中药调养有哪些误区

随着养生意识的增强，很多老年人选择服用中药调养身体。然而，有些老年人在用中药调养身体时却存在着过量、盲目等问题。不正确的调养方式，不仅不能养身，反而会带来风险。本文就服用中药的一些误区作了整理归纳。

板蓝根当茶饮。板蓝根通常被视为治疗感冒的良方，很多人因此将板蓝根当茶长期饮用。虽然药理研究表明板蓝根具有清热解毒、凉血利咽之效，能够起到预防感冒的效果，却不适合老年人长期饮用。板蓝根性味苦寒，长期或过量服用会伤及脾胃，并可能引发消化道反应，如胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。对于一些体质特殊人群，过量服用还可能导致过敏反应，如出现皮疹等。

此外，中医将感冒分为风寒型和风热型两大类，板蓝根只适用于喉咙痛、流涕、便秘、身热、口渴、心烦等症状为主要表现的风热型感冒。如果不鉴别感冒类型，盲目服用板蓝根，对于体质偏虚寒的人，往往弊大于利。

随意乱用人参。人参被誉为滋补上品，随着生活水平的提高，很多老年人都将吃人参视为一件很平常的事。人参含有50余种人参皂苷，在促进代谢、抗衰老等方面确有显著的调节作用。对于适合的人群，在注意剂量的情况下，长期服用，一般来说是可行的，但并不是所有人都是适合人群。不适合的群体服用或在不适合的情况下服用人参，反而会影响身体健康。就老年人而言，有六种情况不适宜服用人参。

1.患动脉硬化症者。人参中的蛋白质因子能抑制脂肪分解，加重血管壁脂质沉积，故有冠心病、高血压、脑血管硬化、糖尿病或脉管炎的患者应慎服人参。

2.患疮疡肿毒者。身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者，体内必有热毒，服用人参后会导致疮毒大发、经久不愈等严重后果。

3.重度肥胖者。此类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重增加、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻之不良感觉。

4.发热患者。发热应先查明病因，不可因病体虚而盲目进补。感冒、炎症等发热病人服用人参犹如雪上加霜，会使病情加重。

5.胆囊炎、胆结石患者。人参有类雌激素样作用，能抑制胆道排泄胆汁，使胆汁变稠。研究表明，长期服人参者胆结石症发病率明显升高。

6.血液黏度高者。血液黏度升高，血流不暢，中医称之为“瘀血”。人参有促进红血球生长的作用，红血球增多，血液黏度会更高。

服中药滥加糖。很多人因为受不了中药的怪味，喝中药时会加些糖，调一下味道。糖也是中药，具有一定的药性。如白糖性凉，有润肺、生津的作用；红糖性温，具有益气养血，健脾暖胃的功效。中药讲究“四气五味”，其中“五味”即指酸、苦、甘、辛、咸，五味分别对应五行入五脏：酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。在中药方剂中，组成的中药皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。在已经配好的中药方剂中加糖，相当于又加了一味中药，很有可能会改变原方剂的“君、臣、佐、使”，改变中药的归经，甚至减弱药性，产生沉淀等。所以，喝中药滥加糖，是不正确的。

擅自服用中药。自行买药调理身体很容易导致药不对症，甚至弊大于利。比如“牛黄解毒片”是大家非常熟悉的祛火药，许多人只要出现牙疼、上火的症状就买来吃，但是滥用此药，也有导致慢性砷中毒的风险，解毒片则会变成“中毒片”。所以，还是建议老年人在专业中医师或中药师的指导下，购买中药，调理身体。

（本刊综合）