你家孩子夜里总喊腿疼？

丁幸坡

不少家长都会遇到这样的困惑：孩子明明没有受伤，可总在夜里喊腿疼，但第二天白天又恢复正常了，照样玩得很开心，去医院检查也没什么病。这到底是怎么回事呢？“这是长个子呢！”专业术语叫”生长痛“，大部分孩子都经历过。作为一种正常的生理现象，很多家长对这个并不了解，可能还会乱用药、乱求医。

孩子为什么总是腿疼？

“生长痛”，是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织也没有红肿、压痛，经过检查也没有其他疾病，这个时候，就可以认为是“生长痛”。

“生长痛”没有具体病因，但从普遍情况来分析，主要有三个方面的诱因。

首先，这是孩子特殊的年龄阶段造成的。孩子从出生到13岁左右，是身体快速生长发育期，尤其是骨骼的发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛，所以不少孩子觉得膝盖及腿部骨头疼痛，其实主要是周围的肌肉疼痛。

其次，是发育不平衡造成的。儿童骨骼的生长非常迅速，但四肢骨骼周围的神经、肌腱、肌肉生长就相对慢一些，正因为这样的“不同步”发育，很容易造成下肢腿部肌肉紧张。

再次，是代谢产物堆积造成的。这一点就是家长通常认为的“运动量过多”造成的。孩子在过度活动后或是发育过程中，组织代谢产物过多，引起酸性代谢产物堆积，也会造成明显的肌肉酸痛。

看似普通的“生长痛”，家长往往有一些误区，我们来一一解答。

第1个问题：每个孩子都会有“生长痛”吗？

据粗略估计，约有25%～40%的孩子出现过“生长痛”。这种偶尔的隐痛在3～5岁的孩子中非常普遍，8～13岁时会再次出现。最常见的疼痛部位是腿，特别是大腿前部、膝盖后面和小腿肚，一般发生在傍晚、晚上和刚睡着的前几个小时。“生长痛”本身会产生疼痛反应，但并不意味着生病了，健康孩子也会经历“生长痛”。

第2个问题：孩子没有“生长痛”，是不是就长不高？

当然不是。“生长痛”只是自然的生长现象，与身高没有太大关系，而遗传、营养、睡眠、激素、心理等多种因素综合起来才能影响身高。所以，没经历过“生长痛”的孩子未必个子就矮，而出现“生长痛”的孩子也未必都长得高。

第3个问题：出现“生长痛”是不是缺钙？

有一些家长听说孩子腿痛后，就觉得是孩子长得快，缺钙，就买了钙片给孩子吃。当然，儿童在生长时期的确需要大量的钙质，从饮食中摄取有限，这时就需要另外补充钙剂。不过就“生长痛”来说，它与缺钙无关，也就是说，钙充足的孩子也可能出现“生长痛”，而且即使是补钙，对“生长痛”的缓解也没有多大幫助。

第4个问题：“生长痛”需不需要吃止痛片？

“生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多都可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。家长可以给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经、缓解神经牵拉疼痛的作用，但效果有限。如果孩子出现剧烈疼痛、发热、活动困难等异常现象，就需要立即就诊，以防其他疾病，但切忌自己滥用药品。

正确缓解孩子“生长痛”，家长不妨借鉴以下方法。

首先，转移孩子的注意力。可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引孩子，态度也要比平时更温柔。家人的鼓励和精神支持，对孩子来说才是镇痛最好的方法。

其次，用热毛巾进行局部热敷、按摩，能缓和孩子的紧张情绪以及疼痛带来的不舒服感。按摩时要注意力度，让孩子在温柔的抚摸下入睡。

最后，让孩子减少剧烈运动。“生长痛”不是病，不需要限制活动，但如果疼痛比较重，应该让孩子多休息，不要剧烈活动，使肌肉放松。

总的来说，小朋友们经常会出现各种莫名其妙的腿疼，很多是不需要治疗的，但也有一些可能是某种严重疾病的信号，这个时候，就需要尽快就医，在小儿骨科医生的帮助下，尽快确诊。