92岁老人长寿秘诀只有一个字

报载，德国有位生理学家在92岁寿诞时，向人们介绍的长寿秘诀只有一个字：笑。

笑是一种特殊的健身运动，人一笑，便引起面部表情肌肉和胸腹部肌肉运动，捧腹大笑时连四肢的肌肉也一起运动，从而使人体内血流加快，促进全身新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。

笑也是一种有效的消化剂。愉快的情绪可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收。

笑是呼吸系统的“保护神”。随着欢声笑语，能使人不由自主地做出深呼吸运动，犹如做呼吸体操，把呼吸系统的分泌物排出。

此外，笑能调节心理活动，笑能克服孤独寂寞的抑郁心理，笑还有助于个人更好地适应外界环境。

如今，国外已有一些康复医院聘请喜剧演员定期到医院表演，使病房充满欢声笑语，促进病人早日康复。