中老年人用户群体保健APP开发设计

刘春霖　李晶

摘要：在社会快速发展下，人们物质需求得到了很大程度上的满足，生活质量与医疗条件都明显提高，人口老龄化现象越发明显。中老年人这一群体的日益增长，使社会越发关注中老年人的身体健康。移动互联网的快速发展很多APP应运而生。但是，通过调查发现，当前保健类的APP无法满足中老年人身体特征。所以，设计与中老年人身体特质相符的保健APP刻不容缓。

关键词：中老年人；保健APP；开发设计

当前，很多中老年人越发重视身体健康，为中老年人专门开发设计的保健APP受到了中老年人的广泛关注，帮助中老年人提高身体素养，这是设计APP人员的最初目標。我们需要结合中老年人的身体体质，配置不同的饮食搭配、睡眠方式、运动情况。让中老年在使用APP后可提高身体素养。但结合实际情况来讲，当前市场中的保健类APP与中老年人身体素质要求不符，很难有助于提高中老年人身体素养。因此，设计出符合中老年人用户群体保健的APP刻不容缓。

1日常保健对于提高中老年人身体素质的重要性

在我国人口老龄化现状越发严重下，为了提高广大中老年人生活水平与质量，全社会都在高度关注这一问题。随着社会经济的不断发展，中老年人的生活水平也得以提高，每天大鱼大肉的饮食，造成很多中老年出现了血糖高、血脂高、血压高的症状，给中老年人的身体健康带来了很大影响。我国卫生组织研究表明，由于中老年人新陈代谢慢，运动量要较多，才能增强身体体质。运动想要达到延长生命的目的，就需要加强运动。在日常工作过程中，保持良好的心态，不能生气，也不能急躁。在日常饮食中，要粗粮与细粮搭配饮食，这样才有利于健康。肉类有利于补充中老年人身体所需的蛋白质，但不能多吃，应该荤菜与素菜搭配食用。在日常中还需要多吃水果，在条件允许下，应多吃新鲜水果。饮食品种需要形式多样，这样才能确保膳食结构的合理性，绝对不能暴饮暴食。日常起居应保持良好的规律性，尽可能不要久坐不动，多出去走走、转转，心情也会快乐很多。

2中老年人保健APP界面的设计原则

1）因地制宜性

在开发设计中老年人保健APP界面过程中，应明确开发的目的，结合中老年人实际需求来开展角色建模。从中老年人心理与生理特征上人手，进而对他们精神需求深人挖掘，便于更好地满足他们精神需求，如结合中老年人的记忆力随着年龄的增长、日益减弱，应从细节上人手，确保既能够达到视觉要求，也可以达到功能需求，结合不同类型的APP做好相应的设计以及归纳，确保色彩以及造型上的协调统一。

2）容易操作的设计原则

所谓易学习原则就是以便于熟记为主，结合保健类型的APP，中老年人无需花费过多的时间以及精力来记忆和学习，让中老年人看一眼就会使用，进而随着指令导向就可以很容易操作。在设计过程中，要对中老年人心理承受力充分考虑，不能让中老年人觉得操作难而觉得自身已经没用了，从而产生挫败感。若是多次操作都是失败的，就会影响着中老年人学习APP的积极性。从这些方面上可以看出来，为中老年人运用的APP必须要简单，绝对不能过于复杂，外形应简单、大方，这样才能够吸引中老年的目光，才能发挥保健APP原有的价值。容易学习的原则就是轻松掌握、表达清楚。且设置有一封家书的特殊程序。

3）设计简洁的原则

结构应简单，具备操作简单的数据分析模块，并且功能容易区分，操作直观，可对APP中趣味体验直接或者间接进行分享。在搭配色彩上，尽可能以简单、大方为主，从中老年人视觉特征上来讲，中老年人不喜欢太花的色彩模块，单一的色彩模块可能更受中老年人喜爱和认可。保健APP的界面形态要整体上看起来美观，装饰造型具有实用性。从多方面上而言，简单、大方、容易操作这是设计中老年人保健APP的重要原则。且设置有家庭共享平台，方便监控中老年人的健康状态。

3中老年人用户群体保健APP的功能设定

1）食疗养生功能的设定

在饮食营养结构上，我国中老年人存在着严重的不平衡，造成频繁出现了高血脂、高血糖以及高血压的症状。大多数中老年人都不懂得如何对饮食进行合理调配，常常以为鱼肉、鸡肉、鸭肉等肉食动物有利于身体健康，对健康饮食认识不足，表面上这些肉食丰富、口感好，但事实上这些肉食吃多了容易患上糖尿病。因此应进行对症下药，饮食合理、均衡的搭配，以饮食来对身体进行合理调理，达到提高身体素质的目的。九种身体体质的区分有助于人们对自身体质形态更好的明辨，对症下药是一种有价值的食疗。从中医理论上而言，九种体质有分立的特点，但每个人的体质都是不同的，结合自身的身体体质情况，针对性进行饮食，才能更好地进行健康养生。如何构建与我国特色相符的食疗文化体系这是我国必须要及时解决的问题，食疗文化有着悠久的发展历史，需要深入研究。

2）运动功能的设定

中老年人应高度明确体育锻炼对于身体健康的关键性，在日常生活中经常参与体育运动，对自身身体健康进行关爱。不同年龄的中老年人应结合自身身体素质来有目的进行体育锻炼，如：阴虚体质的中老年人，应控制好运动强度，不适合快跑。因此必须要结合自身身体体质情况来参与体育运动。中老年人生理机能处于日益退化的状态中，因此尽可能不能参与运动量过大的项目，可选择轻微式体育运动，这样既能够锻炼身体，也能够保持好心态。中老年人可参与强度适中的运动，如：骑车、登山、慢跑等，不但可以提高身体机能，而且还能缓解自身生活中的压力，让自身的心情更加舒畅。

3）促进睡眠功能的设定

质量好的睡眠对于身体恢复、确保健康发挥着重要作用，中老年人的睡眠情况对于他们身体健康发挥着很大的影响。通常中老年人睡眠包括如下几种：1）浅睡眠期明显增多。70岁以上的老年人几乎没有了深睡眠，睡觉特别轻；2）多梦。通过调查发现，大多数中老年人整个晚上都处于做梦状态中，这就相当于脑部始终处于运动状态中，脑部若是没有休息好，第二天一整天都会毫无精神；3）睡眠时间少。48-60岁的中老年人，睡眠时间一天最多为7个小时；4）睡觉觉醒次数明显增多。睡觉过程中，觉醒次数越少，这就表明睡眠者睡得安稳、睡得香。有一项实验曾经将很多青年人与中老年人进行对比实验睡眠状况，其结果表明：青年组平均睡眠觉醒次数为5.5次，而中老年人组已经达到了平均20.4次。从这一数据上就可以看出来，中老年人睡眠浅，在睡眠中经常醒来。5）睡眠早醒。很多中老年人在早晨很早就醒了。这是因为年龄的增高，生物钟周期被逐渐缩短。

4）定制的医疗服务

虽然当前有很多医疗类型的APP，但这些医疗类APP并未以用户为主，尤其是中老年人，并未考虑到他们在使用中遇到的困难，过于复杂的交互方式让很多中老年人还没有开始使用就决定不用了，因此制定一款专属于中老年的APP，对他们提供专门的医疗定制服务，在设计界面中以简单的形式来进行制作，真正做到以用户为主，提供相对应的服务，结合他们实际需求，可直接使用APP来到医院就诊，节省了去医院排队挂号的时间，也可以预约医生上门看病就诊，为中老年人提供专门的医疗服务，让广大中老年人切实享受到定制的医疗服务。先关应用于收集通讯功能设计相仿，其按照不同的TCP协议和UDP，协议进行，如图：

4系统框架设计

1）封面与登录页面

启动图标的样式采用绿色叶子为元素，通过叶子像中老年人表达一种生机勃勃的生命气息，选择绿色作为主色调主要是为了表现出绿色的生命力，植物需要在阳光的滋润下才能散发出生命的活力，这也寓意着中老年人需要多沐浴阳光，活出生命力和活力。这样简单的元素和图标设计可以使的老年人对该应用程序有个符号图形的印象，使得信息可视化，也能集中老年人的关注点，不用被其他浊色干扰。

2）登陆与设置

选择手机号码注册进行登陆，对自己的需求进行选择。手机号进行注册主要是为了对每位中老年人进行时时实名监测，该软件可与社区医院网络进行连接，可将自己的身体信息时时的进行传输，分拨到儿女和主治社区医生的手机或系统上，也方便中老年人对软件用户名的记忆。

3）功能图标

饮食改善，医疗改善，午餐，运动改善，晚餐，睡眠改善，早餐，个人中心。引导页面是以4张页面构成，分别介绍app里面的4块区域，饮食改善，运动改善，睡眠改善，医疗改善，以最简单独的方式呈现，在每个区域下面都有每个区域代表的来进行指導，有许多的附件程序，可根据语音提示进行操作，增加趣味性。

根据前期的市场调查问卷和深入访谈，了解到中老人对线上支付的方法还是存在着不会，不敢，怕被骗的现状，所以保健app，将改善了这一块的支付方式，让以前的线上支付改为线下购买，提供最近的附近购买超市，方便中老年人的使用。

运动改善界面，在设计中，以橙色，黄色，蓝色为主，来代表运动的方式，蓝色代表运动的能量，橙色和黄色表示对运动的热情和心情的平和。采用最直接的圆轴形来表示运动量，为了让中老年人更加直观地看到自己一天的运动量。

每晚推荐一首晚安曲和适合用户睡眠枕头的高度，正确的睡眠姿势，促进用户的健康睡眠。

医疗界面的设计，主要分为两大板块，快速咨询和专家咨询。由于前期调查发现，中老年人对文字过多，过复杂会有抵触情绪，一般多数喜欢以浏览图片和颜色鲜艳的标志和辅助图标能够吸引他们的注意力，冲击他们的视觉感受。在界面视觉效果中，采用以图片的方式来表达这两个板块的功能区域，让中老年人更加直观的浏览页面，在需要提醒或者是注意事项的地方，用黄色，蓝色的辅助图形和icon来进行对比，增强视觉效果，起到提醒注意作用。

界面设计的视觉方式，以圆弧形为主给中老年人一种安全观，我的页面就是一种回到自己家的感觉，让中老年人看到我的界面就有一种归属感。颜色采用黄色，代表中老年人心情平和，就像回到家中的舒服和自在。简单的界面和辅助色形成对比，增加中老人的视觉冲击力。

4）测试

下载APP并进行注册登录，根据提示进行操作。

5结束语

在社会进步和发展下，应设计出与中老年人身体状况相符的护理保健产品，切实以中老年人为主，对系统增加交互设计，满足中老年人体验的多样化需求。在设计界面中，应结合中老年人审美需求，让中老年人可以轻松学会使用，这样才能获得中老年人的一致认可和使用。同时，在设计中老年人用户群体保健APP中，相关设计者也可以借鉴和学习其他国家的经验和做法，以此来完善我国在进行这方面工作的不足，真正结合中老年人的身体素养，设计出一款独特的保健APP，进而使我国中老年人渡过一个快乐的晚年。