音乐治疗技术在高校心理健康教育中的应用价值及实现路径

张廷建，叶培结

（1.蚌埠医学院 临床医学一系；2.蚌埠医学院 体育艺术部，安徽 蚌埠 233020）

音乐治疗主要通过四种作用机制对人产生影响，即生理-物理作用、人际-社会作用、心理-情绪作用和审美作用[1].美国著名音乐治疗学家、前美国音乐治疗协会主席布鲁夏提出“音乐治疗是一个系统的干预过程，在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗的动力的治疗关系来帮助被治疗者达到健康的目的.”音乐治疗的基本要素中包括音乐治疗师、以音乐及音乐有关的活动为载体、改变被助者的无效认知与行为模式、实现个体在情感、心理和人格上的成长等.现代音乐治疗起于二战时期对伤员的心理抚慰，减轻他们的痛苦，之后在欧美等国家迅速发展，20世纪80年代被引入我国，1989年中国音乐治疗学会成立，多年来在临床医学、学校心理健康教育以及智障儿童教育的实践中证明了音乐治疗独特的功能和优势.本文将结合音乐治疗的理论和实践研究，初探音乐治疗技术在高校心理健康教育中的应用价值和实践途径.

1 音乐治疗的技术和理念在学校心理健康教育中的应用价值

1.1 有助于提高学校心理健康教育的深度与广度

随着社会生活节奏加快和竞争激烈，大学生群体的心理健康问题具有普遍性，心理素质整体有待提高[2].因此，加强大学生的心理健康教育工作刻不容缓.目前学校心理健康教育以认知（意识）层面教育为主，而对于潜意识层面上的教育以及心理自我保健方面的教育则涉及还不够.音乐治疗能够从支持层面、再教育层面和重建构层面三个层次上影响人的心理：在支持层面上，主要是对人的情绪调节，通过音乐及相关活动诱发积极健康的情绪，释放负面情绪等，从而预防心理问题的产生；在再教育层面上，主要是通过音乐本身具有的共情、移情、同化的功能，结合谈话来发现和转化人的错误认知，达到有针对性地治疗心理和情绪问题的目的；在重建构层面上，主要是深入到人的潜意识中，发现和改变在成长经历所造成的错误认知，从而达到修复和建构健康人格的目的.音乐治疗技术不局限于对心理“不健康”人群有心理调节和矫治作用，对于心理“亚健康”和“健康”人群也具有情绪调节、心理保健以及提升心理品质和完善人格的作用，从而大大提高了心理健康教育的广度和深度[3].

音乐治疗是一种无副作用的心理干预方法，并且其基本技术相对容易掌握和实施，因而适于大多数学生个体的心理卫生自我保健.音乐治疗在高校心理健康教育领域的应用，可以通过聆听、演唱等方式，来诱发积极情绪和释放负面情绪来达到调整心情的目的，促进学生的协作能力，提高社会交往能力，提升人的审美观，改善人的认知结构等，最终达到健全人格的目的[4].因此，音乐治疗技术是一个涵盖了由简单到复杂、从普遍到特殊的体系.此外，相关研究也表明，音乐治疗技术自身也是关注于个人情绪自我调节策略的，Schubert（2010）在音乐对于人的情绪影响的研究证明，由被试自己选择音乐对于情绪诱发效果要高于由主试选择音乐，并且被试选择自己喜欢的音乐对于放松和缓解压力是非常有利的[5].

1.2 对于学生心理问题的干预效果明显

大量的实证研究证明，音乐疗法对于大学生心理问题干预效果显著，可以帮助学生有效缓解考试焦虑、失眠，宣泄烦恼，以及促进记忆等.如崔晨（2016）运用接受式、再创造式和即兴演奏式三种音乐治疗方法，对5名压力症状较明显的大学生进行心理干预，结果被试的心理压力情况均有明显缓解，人际交往能力有所增强，对学习、生活等有了更积极的态度[6].孙爱雪等（2012）运用音乐放松疗法对考研大学生进行干预，显示音乐疗法可以显著降低考试焦虑水平[7].

2017年，笔者通过音乐治疗方法对39名医学院校高焦虑水平的学生进行干预，发现其焦虑水平有了明显下降，并且其前后所测焦虑水平（采用Scheier&Carver(1985)的《自我意识量表的社交焦虑分量表》（修订版）施测）差异达到统计学意义(P＜0.05).以上研究都证明了音乐治疗对于心理健康教育的有效性.

1.3 体现和促进心理健康教育与德育、美育的结合

学生心理健康教育是一项整体系统工程，它客观上要求教育形式的多样化，以及基于不同心理学理论的教育内容的相互渗透和补充.由于传统观念中对心理问题存在偏见，心理健康教育容易引起学生的戒备和自我保护心理.音乐治疗则采用音乐和相关音乐活动来丰富学校心理健康教育的形式，更符合青年学生的年龄特点和心理需求，易于为广大学生所接受，并且在音乐活动中所产生的积极情绪，能够持续性作用于自我身份建构，从而在“潜移默化”和“润物细无声”中达到促进培养大学生积极心理品质和塑造健康人格的目的.因此，音乐治疗可以有效改变以往心理健康教育严肃的面貌，使心理健康教育与学生生活联系更加紧密，体现“生活即教育”的基本理念.

心理健康教育和德育、美育的最终目标都包含了对学生健康完善人格的塑造.音乐治疗通过美的载体-音乐，来陶冶人的情操，塑造健全人格，培育美的认知-审美，塑造美的内在-积极的情感世界和精神世界，最终达到完善人格的目的.由此可见，音乐治疗技术的运用，不仅是在教育形式上，而且在教育目的上都体现和促进了美育、德育和心理健康教育三者之间的完美结合.音乐自身就是美的化身，而且人们在合唱活动中已经证实由单纯富有磁性的人声所构成的丰厚而饱满的和声对人的情绪影响非同寻常，给人的心灵带来无可抗拒的感动和震撼，从而影响人们的认知观念，促进其人格体系的完善[8].

2 音乐治疗在学校心理健康教育中的实现途径

2.1 通过课堂教学向学生渗透音乐心理治疗内容

学校、教师可以在相关课程的教学中有意识地渗透音乐治疗技术和理念，充分发挥音乐的育人作用.如在音乐课中，可以将视唱练耳、演奏、合唱等教学，有意识地与调整学生情绪、培养学生正确的审美观及健全人格等相结合，在心理学课中，也可以有意识地渗透音乐治疗的技术和原理并作为教学手段，活跃课堂氛围，提高教学效果；另一方面在课堂教学中可以开展关于音乐治疗知识和技能的教学，使学生能够深刻认识到音乐对于心理健康的重要作用，形成运用音乐疗法来进行自我心理卫生保健的自觉意识和基本能力，从而以积极心态去面对学习和生活中的各种困难和问题，及时调整悲观、颓废、失落等消极情绪，不断完善人格.

2.2 通过课外活动提高学生的自信心和社交能力

音乐治疗对于心理健康的促进作用体现在两个方面，一是音乐自身对于人的情绪以及心理和人格品质影响作用，二是音乐活动对于促进大学生的交流与合作，从而起到提升交际能力和完善人格的作用.因此，高校可以通过加强校园文化建设，组织开展丰富多彩的文艺活动，如晚会、歌唱比赛等，引导大学生组建音乐爱好者协会、合唱团、小型乐队或乐器学习班以及音乐剧编创等各类音乐团体，这不但可以让大学生能够更多地接触音乐，了解和掌握更多的音乐知识和技能，而且有机会参与到各类音乐活动中，增进与人的互动、交流与合作.实践证明，开展以音乐形式为主的各项文娱活动，如唱歌、演奏等活动，不仅增进了学生的表达性语言能力，而且也提高学生非语言的表达能力、团体合作能力等，同时也有助于提高学生的自信心和社会交际能力，克服人际交往中的焦虑和羞怯心理.

2.3 通过音乐治疗为学生提供心理支持和健康导航

对待部分有心理问题或人格有缺陷的，需要进行专业的心理咨询或治疗的学生，可以通过个体咨询或团体治疗的音乐治疗方式.由于音乐治疗是一门集音乐、医学、心理学等多门学科的交叉学科，因此从事专业音乐治疗的人员既要懂音乐,又要懂医学、心理学，需要接受更为严格和系统化的专业培训，掌握较为复杂的音乐治疗技术如镜像功能和潜意识激发等，以及更为深入地了解具有更为显著“疗愈”功能的音乐，如乐曲《天籁森林》等，从而能够为学生提供专业的心理支持和辅导，促进学生心理素质提高和人格健康发展.

3 结语

由于我国还没有音乐治疗师专业资格认证制度，也缺乏音乐治疗师的专业化培养，因此，我国的音乐治疗无论从学科专业建设还是临床实践应用与国外许多发达国家尚有不少差距，还要多向发达国家学习，但音乐治疗理念和技术的运用正在焕发蓬勃生机，为高校心理健康教育注入了新的内涵、新的视角、新的形式和新的活力，也更加符合青年人的生理和心理特点，具有很好的推广和应用前景.

〔1〕 [英]梅塞德斯·帕夫利切维奇.音乐治疗理论与实践[M].北京：世界图书出版公司，2006:48.

〔2〕 龚玲,张大均，王金良.我国当代大学生心理素质的调查与评估.西南大学学报（社会科学版）,2014,40(3):86-93.

〔3〕 李霞,曾瑜.论音乐治疗在大学生心理健康教育中的作用.湖北科技学院学报,2013,33(7):136-137.

〔4〕 张勇,崔勇.高校心理健康教育中的音乐治疗应用探究.思想理论教育,2015(01):97-100.

〔5〕 SchubertE.Affective,Evaluative,and Collative Responses to Hated and Loved Music[J].Psychology of Aesthetics Creativity,the Arts,2010,4(1):36-46.

〔6〕 崔晨.音乐治疗对大学生减压的作用研究.通化师范学院学报(自然科学),2016,37(6):99-104.

〔7〕 孙爱雪,周雪雪,程淑.音乐疗法对缓解大学生考研焦虑的作用.中国健康心理学杂志,2012,20(2):320-321.

〔8〕 李霞,曾瑜.论音乐治疗在大学生心理健康教育中的作用.湖北科技学院学报,2013,33(7):136-137.