砭石养生：能量微弱不如晒太阳

随着人们保健意识的提高，汗蒸在很多城市流行起来，而砭石汗蒸房则是现在比较受大众欢迎的一种养生方法。

走进砭石汗蒸房，四壁和地板都是用黑色砭石铺设而成，幽暗的氛围让人觉得很神秘，并且商家宣称砭石能产生远红外线，可以加速血液循环和新陈代谢，起到美容和减肥的作用。这黑黑的石头真有这样神奇的功效？

砭石源于传统中医砭术

提到砭石总是要从传统中医的砭术谈起。

据北京中医药大学附属东方医院针灸科主任医师胡慧介绍，砭术即以石治病之术，是中医针灸的起源。几千年前在中国还没有金属工具的时候，一些较易打磨成型的石头成了人们割开脓包、治病救人的工具，这些石头可以说就是最早的砭石。

后来砭术发展为中医六术之一，主要是以石头按摩某些部位，起到一定的治疗效果。而用来治疗病人的石头也越来越讲究。古人渐渐发现有些地方出产的砭石治疗效果比其他地方更好，史书上记载的泗滨砭石就是其中最为名贵的一种。

胡慧表示，在现代中医的范畴里，砭术的运用已经很少。对于特定部位的刺激可通过针灸来完成，刮痧也以水牛角为最佳。

散发远红外线量不如阳光

在养生节目和商家的宣传中，砭石含有多种有益人体的微量元素和矿物质；有奇异的能量场，作用于人体皮肤表面可产生远红外辐射。

图/东方IC

对此，中国地质大学珠宝学院教授何雪梅指出，现在对于砭石保健功效的宣传大都言过其实。首先是成分问题，从现在市场上的砭石饰品所开具的鉴定书来看，砭石主要成分是微晶灰岩。微晶灰岩是一种碳酸盐类岩石，其中含有的钙、镁等成分都是岩石的组成部分，人体不可能从岩石中吸收这些成分。其次，对于砭石能量场的问题，中科院的一项实验证明，砭石中散发的远红外线非常微弱，甚至还不如太阳光照射在皮肤上的远红外射线量大。

市场产品以假充真可能有害

不过，北京小汤山医院健康管理中心主任医师赵润栓认为，真正的砭石有一定的保健作用，尤其是产于山东泗水之滨的泗滨砭石，只不过现今泗滨砭石储量稀少，已渐近枯竭。

“如今打着砭石旗号的汗蒸房鱼龙混杂，可能其中不乏有真的砭石，但大多数应该是假的。”在赵润栓看来，真正的砭石是稀缺之物，岂是随便就能拿来铺路砌墙的。

此外，市场上部分黑心商贩会用黑色大理石，甚至建筑类石材冒充“泗滨砭石”。“佩戴、使用辐射超标，或含有铅、汞、砷等有害元素的劣质石材，会使人出现脱发、免疫系统疾病或重金属中毒等问题。”赵润栓提醒，不要听信商家的宣传盲目使用砭石保健，虽然真正的砭石可以用来治病，但也不是包治百病，不应过分夸大它的功用。（据《科技日报》《新京报》）※