散打技术分类及其应用研究

赵小瑞

摘要：两人遵循一定的规则，通过摔、踢、打、拿等攻防技法克敌制胜的徒手对抗格斗项目即为散打。现代散打通常为直拳、鞭拳、摔法、踹腿一类技法组合而成的攻防技术，文章对散打技术分类方面的内容进行具体分析，并且对散打技术应用方面的内容进行研究，以期为散打体育格斗运动的研究工作及应用发展提供基础研究。

关键词：散打技术 分类 应用

1散打技术分类

1.1散打技术界定及具体分类

首先，按照攻防标准对散打技术进行分类。散打具有对抗性的本质特性，此时人们可以按照攻防矛盾将散打技术分成两类：即防守类技术、进攻类技术；其次，按照技术表现特点对散打技术进行分类时，人们可以根据运动员身体部位运用方面的差异进行分类，即摔、踢、打，这些为进攻技术；至于防守技术方面则可分成两种：即接触、非接触防守两种；最后，按照使用技术的数量进行分类，例如组合型技术、单一技术，前者可以结合使用技术种类方面的差异进行进一步细化，即同种、非同种技术组合，且此分类在进攻及防守技术中均适用。

在对散打技术进行判定时，需要对判定标准、条件方面的问题进行考虑，竞技武术散打比赛中对每局时间具有一定要求，需要净打2分钟，选手有1分钟的局问休息时间，并且通常进行3场比赛，获得2局胜利的一方获得最终胜利，此时选手需要在每局中进行攻击和防守，攻防交替回合选手将会使用各种散打技术。所谓回合，即比赛双方或其中某方开始接触并且进入攻击、反击交替及僵持不下状态，待停止接触或裁判说“停”结束的时间为1回合。在散打这项格斗对抗项目中，运动员需要对散打技术进行有效应用，对对手的身体有效部位进行击打，尽量使其产生明显效果，应用散打技术时，需要在竞赛规则的允许范围中进行，人们可以依据竞赛规则评分制度对选手散打技术有效与否进行判断。

1.2体育赛事活动中散打对抗技术

较其他武术格斗运动项目相比，散打技术具有较多不同，人们可将散打视为竞技体育项目中的一种，其自身具有“寓技击于体育”的特点，若想将其更好地融入到体育项目中，应做好散打技术方面的调整及改进工作，对其体育性方面的特点进行彰显，最终形成一类体育赛事活动中特有的散打技术。

1.3通过科学的分类方式，确保武术竞技散打与体育项目的完美融合

散打项目中具有较多的不安全因素，基于此，需要结合体育赛事标准方面的内容完成散打技术调整及改良方面的工作，剔除严重影响人身安全的散打技术和招数，参考普通体育项目标准完成调整工作，在不影响选手人身安全的基础上完成比赛，一方面能够对运动员个人实力进行充分展示，对其身体和技术应用等方面的优势进行展示，另一方面能够使体育赛事和散打技术进行完美结合，在彰显散打技术个性、特点的同时能够实现强健体魄的目标，并且能够使更多的人参与到散打运动和比赛中，为运动员身体、精神等方面的锻炼奠定坚实基础，为新时期散打技术的发展提供有利环境条件。

1.4单一级别中散打技术的细化分类

散打比赛中可以对各个级别进行进一步划分，例如男子、女子散打。若想促进散打技术长久的健康发展，需要对传统的某些局限性思维和思想观念进行突破，如今女子散打项目逐渐增加，该种散打技术的分类能够在一定程度上反映散打技术分类的科学性及合理性，满足包括女性运动员在内的所有运动员心理需求。

2散打比赛可能出现的问题

首先，散打比赛具有一定的危险性，其中具有较多的不安全因素，因此在比赛过程中需要佩戴拳套，但是紧靠这一做法不能彻底消除其中的不安全因素，人们需要对散打技术、散打运动进行更多的优化调整和改进，提高拳法等技术应用的规范性。在实际散打对战过程中可能存在忽视对方选手人身安全的情况，如何促进散打技术及此项运动朝着更加规范、健康的方向发展已经成为人们研究的重点问题。其次，未能对散打运动产生正确认识。散打运动中，男子具有一定的先天力量优势，因此男子项目一致被视作散打项目核心象征，但是随着此项运动的普及和发展，更多的女性朋友也对其产生兴趣，具有较多的参与意愿，在前文也已经提到越来越多的女子散打项目出现也反映了这一点，因此人们需要对认知方面逐渐进行调整，发挥此项运动强健体魄、磨炼意志的体育竞技优势作用。最后，散打步法方面的技术有所不足，训练过程中仅能对较为单一的步法进行训练，不能使其和其他攻击技术进行有效融合，对散打技术发展及应用产生一定限制。

3散打技术的应用及提高策略

3.1散打比赛中散打技术的应用

在散打比赛中，踢、打、摔三种进攻技术的应用频率较高，前两者的应用均占总数的一半左右，摔法较前两者相比应用较少。踢、打、摔这三种进攻技术具有不同的特点，在散打比赛过程中，运动员需要结合比赛实际情况进行临场应变，灵活的应用各类散打技术进行攻击，进而达到克敌制胜的目的，例如，选手攻击时，若想在中短距离进行有效进攻，可以对打法进行合理应用，对打法自身速度快的优势进行充分利用，提高自己的攻击节奏，为散打技术杀伤力和实效性的提升奠定坚实基础。选手通过频繁的打法攻击能够克制对方摔法的应用；若想克制对方踢法攻击，则可以对摔法进行适当应用，进而化解对方的踢法；选手需要对踢法自身特点进行了解和掌握，发挥其杀伤力强、距离远的优势作用，进而实现克制对方打法的目的，减少对方选手应用打法的频率。此外，上述三种散打技术的应用不仅可以實现互相克制的目的，同时，运动员也能够对不同的散打技术进行组合应用，踢打组合的实现及应用可行性较高，因此受到运动员的广泛喜爱和欢迎，运动员若能够根据比赛现场情况及比赛形势对踢打技术进行灵活变换，对和对方选手间进攻距离进行有效掌握，便可以减少自己的危险，并且对对手造成有效的打击。此外，选手还可以对其他散打技术组合方式进行合理应用，比如踢摔、踢打摔、打摔等，但是这些散打技术的组合应用具有较高难度，若不能根据比赛情况和形势对其进行合理应用，不能对组合技术进行更好的驾驭，便可能为对方提供可乘之机，在进攻时反而受到对方的反击，产生反效果，反之若能够对组合技术进行适当的应用，能够驾驭此项高难度技术，便能够对对方造成更多的打击和伤害，从而提升锁定胜局的可能性。

3.2国际赛事、城市间比赛中散打技术的应用

散打运动逐渐受到人们更多的喜爱与关注，武术竞技散打运动需要秉承奥林匹克精神进行竞技。现如今散打项目逐渐增多，在世界散打锦标赛、亚运会、世界杯的散打比赛中，已经不再局限于男子组的比赛，越来越多的女子散打比赛开始举办，可见散打武术竞技已经逐渐朝着体育竞技及标准化的方向发展。此外，城市和城市之间也逐渐开始举办大大小小的散打比赛，并且散打比赛活动逐渐受到人们更多的喜爱和认可。最后，散打技术特色、技术风格等方面有了较多的变化，贴身摔、近打、远踢等为现代散打运动的特色，并且以第一种最为突出。

3.3散打技术中踢、打、摔技术及防守技术的应用及效果分析

首先，对踢法应用进行分析。打法技术受到距离方面的限制作用，虽然具有频率高、速度快的优势，然而不能在远距离攻击方面取得更多成效，并且踢法能够对打法技术进行克制，换言之，在远距离对战时，需要与对手进行踢法较量。此类技术在比赛中的使用率在44%左右，比打法的使用率稍多一些，远距离攻击时，应用此种技术能够使动作的隐蔽性增强，同时能够取得更大的杀伤力，弥补打法技术中的不足，很多情况下甚至能够达到锁定胜局的效果。应用踢法时选手需要对应用方法的灵活性进行提升，对双方距离进行合理把握，减少自己的风险。

其次，对摔法技术的应用进行分析。此类技术较腿法、打法相比更为复杂，人们对此类技术进行进一步划分，即有把位类摔法、无把位类摔法，前者包括抱腿、抱腰、抱颈类摔法，后者包括剪腿、勾踢以及倒地扫腿类等。上述摔法中，选手对把位摔法的应用更多一些，后者仅能对其进行辅助，当然在整场比赛中，使用摔法技术进行攻击的频率并不高。此类技术具有威力较大、成功率很高的特点，很多情况下可以在瞬间分出胜负，因此人们需要对摔法技术及其应用方面的工作继续进行深入研究。

再次，对打法技术的应用进行分析。选手进行进攻时，此类技术的应用比例约为43.6左右，该比值与踢法技术的比例极为接近，因此可谓是进攻过程中的重要组成，为了对此类散打技术的优势作用进行充分发挥，需要对应用技巧进行把握，对其杀伤力、速度方面的优势进行利用，对手肘、关节、拳头等方面的力量进行灵活运用。另外，选手也可以将此类技术和腿法技术进行联合应用，实现攻防一体的目标，当然打法在距离方面具有较多的限制，仅适宜在中短距离攻击中使用，在远距离攻击中应用效果并不明显。

最后，对防守技术的应用进行分析。防守技术和前面的三种进攻技术具有一定差异，就難度而言，防守技术难度有所降低，选手通常应用接触式防守技术进行防守，而非接触型防守技术的应用频率较低。防守技术的应用便是为了避免遭受到对方选手的强烈攻击，削弱对方选手的攻击效果，降低失败率，因此消极搂抱这一技术的应用频率较大，能够中断对方选手的进攻，使比赛局面逐渐稳定，因此，散打选手需要对其进行合理应用。