加强篮球教学 强健学生体魄

摘 要：篮球是体育运动项目中最为普及的项目之一，无论是在竞技赛场还是在民间活动，篮球都具有其他项目无可比拟的独特优势。在中学体育课堂上，优化篮球教学，培养学生热爱篮球运动的兴趣，不仅可以强健学生的体魄，发展学生的运动技能，更能为学生终生体育意识的树立奠定坚实的基础。

关键词：篮球；方法和策略；学生素质

篮球是传统的体育项目，最受广大体育爱好者的喜爱。随着时代的发展，很多学生体育课中总想偷偷地玩会手机，或躲到没人的地方聊天。事实上，篮球教学是学生喜闻乐见的一种教学方式，不仅可以提高学生的课堂兴趣，而且有利于增强学生的体魄，有强身健体的效果。针对初中体育课堂中篮球教学出现的不良状况，作为体育教师应该采取相应的教学策略来激发学生篮球运动的兴趣，并传授科学的训练方法，从而达到通过篮球运动增强学生体魄的目的。

一、 注重教学内容选择，增强学生篮球运动兴趣

众所周知，学生只有对教学内容感兴趣，课堂氛围才能活跃。因此，篮球教学应该吸引学生的注意力，教师要用有效的教学方法让学生对篮球感兴趣，这样他们在教师讲解篮球动作的时候才会投入，教学质量才会提高。对于篮球教学内容的选择，教师应该根据学生的具体情况而定。如大部分女生不太喜爱篮球运动，教师在讲解传球技术的时候应该把侧重点放在学习体前变向换手运球这类基础的内容，而胯下运球，转身后再运球、用指尖运球等具有挑战性的内容更加适合男生，女生只需要了解即可。练习运球是篮球教学中最基本的内容，也是学生必须掌握的基本功。因此，为了提高学生上课的积极性教师应该用多样化的教学方法让学生练习，增加练习的趣味性。对于关键的练习技巧，教师应该让学生勤加练习，增加熟悉度，以便在比赛场上更加运用自如。练习都是为了在比赛场上取得最佳成绩。因此实战练习是必需的，它可以检验学生的练习成果，让学生清楚地看到自己的优势和劣势，可以及时查漏补缺，有助于提高学生练习的积极主动性。同时通过模拟比赛，让学生提前感受比赛的氛围，增强学生的心理素质。

二、 突出学生主体地位，促进篮球教学质量提高

新课改理念认为，学生是课堂的主体，课堂教学必须突出学生的主体地位。因此，教师应该在课堂中充分发挥学生的主体地位，激发学生上课的积极性和主动性，提高他们的课堂参与度，进而促进课堂质量的提高。教师应该根据学生的身心发展规律和接受程度来规划教学内容，让学生化被动为主动，积极主动地参与到课堂活动中来。教师可以利用一些有趣的游戏，让篮球教学变得更加有趣，吸引学生的注意力，提高参与率。同时教师要注意引导学生将理论和实践相结合，增加学生的实践活动。例如：在练习“双手交叉运球”这个动作的时候，教师可以先进行动作示范，然后让学生分小组进行练习。在小组练习中互相纠正运球过程中动作不到位，或运球时出现的错误。还有学生双手交叉不到位，教师给予及时的指导。如果还有不明白的地方，就集体进行动作纠正，直到所有人把动作要领都学会为止。这样的小组练习，不仅可以培养学生的团队合作精神，而且很大程度发挥了学生的主体作用，实现了人人参与的目的，从而整体促进篮球教学质量的提高。

三、 教师做好示范教学，注意示范的位置和方向

布鲁姆教学观认为：“教师的课堂示范不仅是教师的教学行为，更是影响学生的教学途径。”为了使学生做的动作更加规范，教师应该做好篮球的运球、投篮等各项示范工作，和学生面对面地进行示范，方便学生更加清楚地看清动作要领，做得更加标准。然而示范过程中位置和方向的选择非常重要，这对于学生能否掌握好动作的要点有着举足轻重的作用。示范过程中选择位置应该根据学生排列的队形来定，根据实际情况选择位置的变化，同时考虑安全情况，一切从学生出发。示范的时候，教师应该面向学生，正对学生的队伍，方便每个学生都可以看清楚。然而根据不同动作的要求，方向也要有所调整。当示范左右两个动作时，教师应该面对学生。当示范前后两个动作时，教师应该侧面对着学生。还有一种是镜面示范：教师站在和学生相反的方向进行示范，这样教师可以更加清楚地看到学生的动作，方便纠正。在篮球教学中，教师的示范最好不要选择在有阳光照射的地方进行，同时最好避开有特殊建筑物的地方。因为这些地方不利于提高学生上课时的注意力。

四、 掌握完整的学习方法，练习有一定难度的动作

篮球训练应该注意把握轻重，分清主次。教师不能一味让学生做简单的动作练习，必要的时候应该增加训练的难度，让学生练习高难度的动作，提升进步的空间。教师先教给学生完整的练习方法，然后把动作简易化，再根据要点完成相应的动作。例如，在练习赶跑的过程可以适当缩减跑步的路程；在练习支撑跳跃的时候，可以先用高度较低的练习器材；在练习投掷的项目，可以适当先减少练习的重量。而对于高技術难度的动作，教师可以先给学生进行详细的讲解，把动作分解练习，每个学生进行自由练习，教师给予一定的技术指导，纠正不规范的动作。这里使用的分解练习法就是指通过把一套完整的动作分解成几个零碎的部分进行强化练习，然后通过规范动作之后再组合成完整的动作，进行整合优化。这种练习方法对于学生而言具有很好的强化作用，学生不仅可以很快掌握动作要领，而且有利于规范动作，既有质量又有效率，值得推荐。但是另一方面，分解过程应该采用科学的方法，合理地分解，不能破坏整套动作的整体性，同时又要突出部分动作的特殊性，做到部分和整体的有机统一。因此，只要科学地运用分解法，就能发挥它的最大价值帮助学生进行篮球训练，夯实学生的基本功。

初中学生由于升学考试的压力，因而缺乏时间进行篮球的训练。在参加比赛时因为缺少一定的经验和实力，就会产生挫败感，这不利于身心的发展，更不利于学生参与体育运动的信心的树立。因此，我们应该高度重视篮球教学，为学生提供技术支持并增加学生的训练时间，以提高学生的身体素质，从而发挥发挥篮球教学的价值。

作者简介：徐蓓蓓，江苏省淮安市，江苏省淮安市碧桂园天山双语学校。