浅析歌唱中气息的运用策略

曹璇

摘要：在歌唱中，气息的运用最见歌唱者的功力。曾有人说过“唱歌就像放风筝，歌唱者的声音就像风筝，而气息就像线。气息控制得越好，声音就会动听且飘得越远。一位歌唱者，失去气息则像运动员没有双腿。我们在歌唱者的训练过程中，先要有科学的发声训练，再要正确认识“呼”与“吸”在发声和歌唱中的控制规律。作为音乐教师，要对学生加强气息的训练引导，使学生在长期的坚持训练中慢慢掌握气息的正确运用，为学生能唱出美妙且动听的歌声，打下比较好的基础。

关键词：歌唱；呼吸训练；气息运用

在歌唱中，气息的运用最见歌唱者的功力。曾有人说过“唱歌就像放风筝，歌唱者的声音就像风筝，而气息就像线。气息控制得越好，声音就会动听且飘得越远。作为音乐教师，要对学生加强气息的训练引导，使学生在长期的坚持訓练中慢慢掌握气息的正确运用，为学生能唱出美妙且动听的歌声，打下比较好的基础。本文就歌唱气息运用的训练进行探讨，望同行不吝指教。

一、歌唱者呼吸法种类介绍。

（一）胸式呼吸法。

“胸式呼吸法”是利用人的身体胸腔部分实现对气息的运用控制。简单说，就是把胸部做为每个“起音”支撑点，使用胸腔的共鸣效应来发音的呼吸方法。值得注意的是，这种发声方法有利有弊，控制不当者很容易造成“挤声音”或“喊声音”，体现出“音域窄”、“气息短”、不易持久的特点，这样演唱出来的作品，必须受到很大的限制，无法带给人愉悦的音乐体验。很多的业余歌唱者身上，我们往往可以发现他们喜欢使用这种“胸式呼吸法”，他们唱歌时，把全部气息用力吸到胸腔，就是所谓的“提气”，他们的两个肩膀也会不由自主随之提起，这造成了开头就错误的毛病，“气”提起来了，但作品却唱不好。所以，这种唱歌的呼吸法在教学和学生的学唱实践中正被逐渐丢弃。

（二）腹式呼吸法。

“腹式呼吸法”是利用小腹收缩及软肋的扩张进行歌唱的一种呼吸方法。“腹式呼吸法”比“胸式呼吸法”吸气时吸得更深。“腹式呼吸法”起音很低，气沉而稳，唱出来的声音比较浑厚。可是，这种呼吸方法因为吸气太深的原因，发出来的声音通常比较低沉、虚弱，非常容易造成歌唱者的气息不畅，声音缺乏流动感，灵活性不足，唱不出演唱者应有的音色，无法达到我们所追求的水准。所以，“腹式呼吸法”在音乐课堂的个唱教学中，需要深入研究其不足并进行必要的改进。

（三）胸腹式联合呼吸法。

“胸腹式联合呼吸法”即把“胸式呼吸法”跟“腹式呼吸法”紧密结合起来，让歌唱者的胸部、腹部协同配合，让气息能够得到比较稳定的控制和运用，演唱者在唱风格不同的作品时，伴随音高的变化，可以实现合理的协调和过渡，让作品的内涵和情感随歌声完美地表达出来。这样的发声容易做到“稳定和持久”，使歌声的表现力更加丰富多彩。“胸腹式联合呼吸法”在世界音乐圈中已形成共识，这种呼吸方法把“胸式呼吸法”和“腹式呼吸法”巧妙结，实现取长补短、发挥各自的优势的良好效果。

二、进行科学的“气息呼吸练习”。

（一）吸气的练习技巧。

关于“吸气”练习的技巧，最重要的歌唱者要保持全身放松，在感觉舒适的前提下进行训练。“胸腹式联合呼吸法”是通过“胸腔和腹部”协同配合，使气流比较自然地被吸入体内，气息从人的口腔和鼻腔吸入，流经胸腔一直流入小腹中。这个说法有些抽象，具体的实践经验是：我们在歌唱前要保持身体直立，且放松全身，使气沉丹田。“气沉丹田”是胸腹式联合呼吸法比较微妙的精髓，只有长期学习训练才会自然而然地体会（自然吸气流过胸腔到腹部，且使气息沉稳）。现实训练中，有很多学生老说自己“放松”不了，不懂如何感知“放松”的状态。打个简单的比方，我们每天偶尔会打哈欠，人在困了就会打哈欠，在累了时也会不由自主打哈欠。那么，在“打哈欠”的时候，你是什么感觉呢？那个时候就是全身最“放松”的时候。打哈欠是相当自然的吸气过程，人身体的每个部位在这个时候，都是很放松的状态，我们的头腔、鼻腔、口腔、胸腔和腹部此时全都打开了，这就是我们唱歌所需要的最好感觉状态。我们所有的声乐老师，都要强调这个“放松”的状态，只有在“放松”的状态下，唱出来的歌声才会给人“饱满、通透、流动”的良好感觉。

（二）呼气的练习技巧。

讲了吸气的练习技巧，接下来讨论“呼”气的技巧。呼气的关键就在于“保持兴奋”状态，稍微有一点的夸张的“兴奋”状态对人的身体有极大的好处。“吸气技巧”和“呼气技巧”总是紧密相连的，二者共同构成歌唱的发声基础，缺其一不成其为“歌唱发声”。你“吸气”是否感觉舒适，主要看你“呼气”是否彻底。气体经肺部流出“吸气肌肉群”，要做到慢慢放松，特别要注意控制小腹与两肋，要形成二者间相互扩张和对抗力量，让气息均匀地呼出。“呼气”时也要注意对气息的有效控制，控制不当则容易发生漏气之现象，从而让歌唱者产生“气不够用”之感。但是，控制的力度是个非常微妙的平衡，控制过度，可能导致全身僵硬感，发声缺乏“流动感”，这需要歌唱者长期持久地训练，慢慢就能体会其中的妙处。

三、在歌唱训练中要熟练控制运用气息。

通过一段时期的训练，歌唱者通常都能熟练运用“胸腹式联合呼吸法”了，接着的训练重心就要转移到如何在歌唱中实践运用这种方法有效地控制运用气息。声音与气息是相互作用的关系，要让唱出的声音具备穿透力，产生丰满、洪亮、高低自如的效果，必须配合气息的控制方能达到目标。形象地说，我们在歌唱时，要感觉有两股力量在拉扯，而中心基本点在腹部，掌控好它的位置，产生一种对抗力量，则让大多数人发愁的“唱高音”就会迎刃而解。当然，气息的控制非一朝一夕可以达成，简单地用语言描述其方法，可能也使许多歌唱练习者感觉无所适从。通过近年来的实践经验来看，通过视频跟唱，老师的范唱，学生自己的体会唱，通过长久的正确学练，熟能生巧之后，就能实现对气息运用的自由把控了。

总之，“胸腹式联合呼吸法”是一种很好的歌唱发声方法，只要歌唱者按照正确的方法多实践练习，就能不断提高声音的美感和质感；歌唱者也要尝试各种风格的歌曲，以提高对气息的运用，使唱出的歌声更富于情感和表现力。

参考文献：

[1]雷亚林.试论歌唱中气息的处理和运用[J].音乐大观，2013，（9）：103

[2]赵彬.浅谈歌唱中气息训练对声乐教学的作用[J].大众文艺，2015，（14）：222-223