刘磊磊：女子柔道队的“男陪练”

如果有一份工作需要你每天被摔300到500次，连续十六年被摔284万次你怎么办？从16岁到32岁，他用生命中最美好的16年，做了那个被摔了284万次的人，陪练出了20多位世界冠军。

为了国家的需要，为了国家的胜利，为了国家的荣誉，刘磊磊放下自己更远大的目标，更广阔的美好前程，从事了自己从来没有想到过的，中国女子柔道队的男陪练这一职业。从16岁到32岁，他把人生最纯真、最美好的16年都无私奉献给了中国柔道运动，几乎所有中国女子柔道的冠军都与他共同训练过。即使每天都重复着一样的工作，做着一样的事情，他却从未后悔过，从未抱怨过，始终如一地坚持着他的选择，始终在他的职位上，恪尽职守，并且以此为荣，以此为傲。

幕后英雄感动观众

表面上看，刘磊磊是一个沙包、保姆、司机、裁缝、按摩师，堪称“龙套之王”，实际上他是一名男陪练。《欢乐中国人》节目现场，刘磊磊现场演示陪练时被站立摔、后空摔的情景，让李晨瞪眼，撒贝宁严肃，海清一度惊讶得说不出话。虽然刘磊磊谦虚地说，陪练就是“沙袋”，可是在冠军们的眼里，好的陪练可以学习各国运动员的特点，并运用在训练中，“只有更厉害的陪练，才能有更厉害的冠军”。16年职业生涯，刘磊磊并没有收获和世界冠军一样光鲜的奖牌，但是正如节目中世界冠军们所说，每一块奖牌都有他的一半功劳。他陪练出了20多位世界冠军，更幸运的是，在一直的默默奉献中，他也收获了爱情与家庭。同样是世界冠军的孙杨，作为这个故事的讲述人，更理解像刘磊磊这样默默付出的陪练们。在节目最后，孙杨真诚地为刘磊磊送上嘉宾们签名的柔道服作为退役礼物，表达致敬。节目播出后，网友们在网上感动评议：这样的幕后英雄同样值得钦佩!

本为自己得冠军，却当上女队男陪练

作为史上最长久的柔道男陪练，被相中那年刘磊磊14岁，已经是一名身高180、一顿能吃百多个饺子、体重逾百公斤的XXL号少年。由于超常的身体硬件设备，一年后刘磊磊从山东青岛的柔道学校进了国家队，成为自1992年巴塞罗那奥运会开设女子柔道项目以来的第四拨男陪练。

刘磊磊头一回陪的是体重128公斤的佟文。他有点愣：我咋陪啊？教练让他趴下，大孩子就傻傻趴下。当天就练寝技的一个动作：掀。刘磊磊趴地上，佟文要摁住他的后领子，揪住裤底把他整个掀翻。刘磊磊需要全力防住这一下子，可他那时候啥也不会，彻底充当了人肉沙包。没几下这孩子就蒙了，疼得趴在场上哇哇大哭。

一堂课3个小时下来，由于后肩跟柔道服反复摩擦，血洇出来，刘磊磊的柔道服上满是血染的风采。中午休息一下刚止血，下午又开始了，还那个动作，第二天、第三天，照旧。一直哭到佟文拿了2003年世锦赛冠军，刘磊磊这才高兴了。刘磊磊1987年生于山东即墨市一个农村家庭。他从小不爱读书，就爱逃了课，骑个自行车漫山遍野跑，期末数学成绩以个位数计。那时候这孩子还不晓得什么是奥运会、什么是世界冠军，最大的愿望——只要不上课，要我干什么都行。当选材教练徐立功第一次向刘磊磊讲解“柔道是个挺好玩的东西”时，这孩子心痒痒了。回家问家长，爹妈都嫌他学习不好老惹事，大手一挥说，去吧。

很久以后刘磊磊才知道，他的伯乐徐立功也曾是一名陪练，在一次陪2000年悉尼奥运会78公斤级女子柔道冠军袁华训练中，被一个背负投抛出榻榻米界外，当时摔成脑震荡。年幼的刘磊磊接过教练的班。那时赛场上谁需要他，他就上场。他陪过袁华，陪过孙福明，有时一口气陪三个女将，平均每天被摔300到500次。常常一跟斗被摔翻了，如果女将动作到位，爬起来还得点评几句：摔得好！每天刘磊磊都要陪着不同的女运动员摔上好几十次甚至是好几百次，更让人意想不到的事情是，有些运动员的技术动作做的非常到位，把他摔的超级远，让他重重地跌倒在地上，身上大伤小伤数不胜数。

在同一个地方摔倒284万次

“陪练最大的难处就是，千万不能让你的主力受伤，任何情况都不能。”刘磊磊说。过去刘磊磊陪刘霞最多。其时刘霞备战2004年雅典奥运会，正在拼命减体重。一次实战训练中，刘霞背摔刘磊磊时忽然身体一软。如果当时140公斤的刘磊磊做自由落体运动，80公斤的刘霞势必受伤。

结果刘磊磊硬是用一只胳膊支撑全身重量，造成自己肩部严重受伤。他挺着连打三次封闭针，一直陪刘霞练到奥运会。这些年下来，刘磊磊对各种内外伤烂熟：丹毒化脓、腰椎骨裂缝、两个膝关节的内侧韧带全撕裂……他从来不告诉爸妈这些，直到这些事上了央视公益片，当初放他练柔道的妈妈一看就哭了。“一次也没让主力受过伤”，伤病缠身的刘磊磊倒是很得意。2004年奥运会刘霞拿回一块银牌，她对刘磊磊说：2008年奥运会要拿冠军，我们一块儿。

入行四年，刘磊磊正面临职业生涯的转折点。由于奥运会、全运会四年一届，往往这个年限也是一名运动员出成绩、重新考量未来的时候。和刘磊磊同道的陪练，十有八九都转行了，有人进了男队，有人退役去当教练，还有人去当了警察——那时候公务员把关并不太严。

刘磊磊曾经有过当世界冠军的念头，但对于至今疲软的中国男柔而言，这样的念头似乎遥不可及。刘霞的邀请是刘磊磊有生以来离奥运冠军最近的一次。从这个时候起，他决定把自己完全交出去。“我所有的比赛全都放弃了，进了女柔，我已经成了专职的陪练，就没有机会去奥运会了，”刘磊磊说，“就想陪一个冠军出来。”

陪练出中国几乎所有女子柔道世界冠军

国家队的训练生涯像在一片真空之中。不得随意离队，不得任意串门，不得叫外卖。在这个自我生长的封闭系统里，刘磊磊练就了十八般武艺。16年，5800多个日日夜夜，2840000次摔倒，这位朴实害羞的山东大汉陪出了中国几乎所有的女子柔道世界冠军——佟文、孙福明、袁华、杨秀丽、刘霞、李一清、刘欢缘、于颂等等。在中国女子柔道队所有的陪练员中，他是陪练时间最长的一个人，其他陪练员因为种种原因，大都坚持两三年就不做了，而只有他一干就是16年，从未想过退出，从未想过离开。他说，既择之，则安之。要么不做，要么做到最好！2017年11月，刘磊磊退役了，结束了他16年的女子柔道队的陪练生涯。但是他的故事却不会就此结束，反而会经久不息的流传下去！他的精神值得每一个人学习，值得每一个人传承；他的故事值得每一个中国人歌颂，值得每一个中国人赞扬！

如果说每一块金牌中有他的一半，那么他是获得女子柔道世界冠军最多的男人。