面包圈

苹婆，营养丰富，含蛋白质、粗纤维、维他命A、维他命B、磷、钙等，多在煮熟后食用，由于所含的热量极高，所以对于瘦弱和食欲不振的人群来说，无疑是补充体力的最佳果品。

葡萄柚，可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥的作用。

荔枝，补血、健肺，还可促进血液循环，心脏衰弱者可多食，燥热者不宜多吃。

一、用料

低筋面粉80克，鸡蛋2个，黄油120克，巧克力130克，白糖100克，可可粉20克，核桃碎30克，炼奶适量。

二、做法

1、黄油隔热水化开放入白糖搅拌至糖融化；

2、巧克力隔热化开与黄油搅拌均匀；

3、巧克力与黄油溶液搅拌均匀倒入打散的鸡蛋拌匀；

4、搅拌好的鸡蛋巧克力溶液，筛入低筋面粉与可可粉，攪拌均匀加入核桃碎；

5、烤盘上铺上油纸倒入巧克力糊抹平，烤箱180°预热，170°烤30分钟；

6、出炉后晾凉挤上炼奶，再切块享用。