青少年足球训练中意识的培养研究

一、前言

想要更好地进行足球运动，须熟练掌握各类基础性技术动作标准之外，还应该做到紧密、灵活性的战术配合，也就是说，包括全队整体打法在内的一切行韩啸晗（1986-）男，辽宁省大连市人，民族：汉，职称：初级。学历：辽宁师范大学本科。研究方向：青少年足球训练。快递地址：辽宁省大连市西岗区民运街3号西岗体育馆。联系电话：15940953625.单位：辽宁省大连市西岗区业余体校。辽宁省大连市邮编116000在竞赛中赢得好成绩，并顺势强化团队的向心力。

二、足球训练中意识培养的必要性

足球运动训练中的意识，实际上就是对足球运动比赛规律的认识结果，以及可以灵活性应对一切突发状况的行动能力等。尽管说这类意识无法透彻观测和清晰触摸，但是在实际比赛过程中的确发挥着不可小觑的影响作用。如今足球界对于内部运动员竞技能力，包括技术、战术、体能、赛场作风、意识等功效有着明确的概况结果，就是强调技术占据中心地位、战术是手段、体能是基础、作风属于保障，意识则是灵魂。毕竟任何一场足球比赛之中，包含所有的技术、战术应用细节，都会自然地受到意识作用，如若欠缺这部分意识，足球运动技术、战术将都难以获得高水平的发挥。

三、现代青少年足球训练活动中意识的可靠培养方式

（一）技术训练中意识的激发

在展开足球技术训练活动期间，教练须明确任何技术动作的应用目标，规避日常训练重复遗留盲目性问题。如在传球技术训练过程中，即便是个体动作再过于娴熟、落点如何精确，也单纯证明其掌握的是技术，至于究竟需要向何方传球、沿用什么样的脚法传球，在什么时间予以传球等，则需要妥善的意识予以协调把控。因此，教练须鼓励青少年在严格遵守比赛要求的同时，有意识地加以练习，保证在其中锻炼自身临场应变能力、提升个人技术应用质量。须知技术动作通常凭借运动表象与动作概念等形式渗透到学生思维之中，但是一味地要求教练进行标准动作示范，并无法辅助青少年形成正确的视觉表象，主要原因就是青少年习惯于凭借已有运动经验作为动作形象，无形之中令教练动作特征被掩盖。所以说，日后训练时，教练须针对每个技术动作目的性加以细致化描述，启发青少年明确这类特征之后，形成精确和清晰化的表象结果，这样才能令青少年群体更好地掌握相关动作内涵、有意识地加以综合分析，持续到肌肉感觉合理把握、技术动作熟练应用为止。如在练习传球技术时，教练须引导青少年群体了解力的始发和传递规律基础上，快速体验自身肌肉感觉，保证日后比赛的某种情况下可以基于这类技术要点达到精确性地传球目的。

（二）战术训练中意识的强化

依照足球运动规律和特征分析，足球战术可以细化为技术目的性、行动预判精确性、进攻积极性、防守稳定性、战术灵活性、动作隐蔽性、配合立体性等要素，这一系列要素彼此间存在缜密关联又存在明显差异，而在面对不同战术应用现象时，这部分要素并非等量齐现的。如在传球技术、战术运用过程中，配合的整体性比重就会略大于动作的隐蔽性，至于战术行为的目的性、行动预判的精确性要素则带有普遍意义。基于此，教练就可以将意识更加自然和高效率地贯穿融人到日常青少年足球训练日程当中。

需要注意的是，战术意识的强化，属于反射、反馈交相作用的复杂行为流程。尤其对于青少年群体来讲，他们心智尚未成熟，通常无法系统化掌握技术、战术的目的性，在此期间，教练须将赛场中可能遭遇的突发状况和对应的最佳应对方式阐述完全，保证青少年群体对常见战术动作有了初步认识之后，强化后续诸多练习活动的目的性。这类阶段被認定是意识培养的始发，即保证比赛期间可以立刻做出正确反应来应对一些特殊状况，属于一类反射过程；而持续到青少年经历特定时间足球训练之后，对于各类足球运动战术的熟悉状况和自身遗留的问题等都会一一呈现，此时教练就会基于此给予每个成员深入性地反馈认证，保证及时革新完善既有的训练方式，最终顺利提升参与训练成员的足球运动意识。

需要注意的是，青少年运动员，尤其是那些初学者，无球跑动意识极为淡薄，经常会出现场上站着看球、等球等消极状况。面对这类问题，教练须在平时运用各类方式强化运动员观察能力，培养他们无球跑动和接应的强烈意识。

四、结语

综上所述，足球运动意识，存在一定的目的、合理、精确性特征，因此，在日常训练过程中，尤其面对广大青少年运动员时，教练须积极锻炼他们的临场观察、动作预判、技术和战术行动灵活性选择等技能。长期下去，保证这类运动员日后比赛中顺利摆脱对方一系列防守，进一步赢得可观的比赛成绩。