浅谈射击项目击发

王晓明

射击运动最早起源于狩猎和军事活动，中国射击队是一支世界射击劲旅，在历届奥运会和亚运会上都是夺取金牌最多的团队之一，中国第一枚奥运金牌，就是由我国优秀射手许海峰在1984年的第23届洛杉矶奥运会男子自选手枪比赛中获得的。

一、射击击发的重要性

击发是射击在所有动作完成最后的环节，也是最重要的环节，每一个项目，每一名运动员，在每一发动作完成准备、瞄准后在击发瞬间进入瞄准区域响枪与瞬间保持决定着每一次射击的成绩。

二、手枪射击击发技术分为手枪慢射击发技术和手枪速射击发技术。

手枪慢射姿势动作支撑点少，枪的稳定性较差，不可能稳定在一个点上不动，只不过是有时晃动大，有时晃动小，晃动是绝对的，稳定是相对的。击发时必须注意力量的保持，在心情不急的情况下，食指对扳机逐渐增加压力，直至击发。慢射手枪的扳机与其他枪支不同，是触发扳机，扳机引力不限，可以调整到几十克重，扳机过程也很短，因此，在思想上必须做好“提前扣”的准备，同时做到在“坚持不急”的情况下扣响。

手枪速射击发技术。手枪速射要在短暂的时间内连续不断地扣动和松开扳机。要求运动员扣扳机动作快，动作幅度大，节奏感强。因此，应以食指的第一节的中部扣压在扳机的下处为宜。运动员的食指对扳机引力及其运动速度的知觉能力是衡量速射运动员扣扳机水平的重要标志。运动员纵向运枪时，在完成预备姿势过程中，就应完成对扳机的预压。当运枪接近靶纸下沿并继续向上运动的同时，继续不断地、均匀地扣压扳机，直至枪支准星进入理想瞄区稍停或即刻完成击发。运动员在横向运枪时，在上一发枪响的同时，食指迅速松开扳机，再迅速回压扳机。在枪支接近和进入瞄区的过程中，对扳机均匀加压，直至完成击发。

手枪速射扣扳机技术与其他项目所不同的地方是射击节奏。手枪速射的射击方法是在规定的时问内连续射击5发子弹。在5发射击过程中，不同风格和动作类型的运动员，会形成不同的射击节奏。有的运动员形成均匀等速的射击节奏，即在一组（5发）子弹射击过程中，每发子弹射击的时间间隔大体相等，节奏均匀，动作连续，从容不迫，每个环节动作准确到位。这种射击节奏要求运动员具备良好的技术配合能力和准确的时间感觉。均匀等速节奏的掌握，虽然需要较长的训练过程，但一经掌握，则易于保持技术稳定，在比赛中也易于发挥水平。另有一些运动员形成逐渐加速的射击节奏。这种节奏的特点是：在第一靶、第二靶射击中充分利用时间争取高环值。从第三靶开始射击速度逐渐加快，一气完成第三至第五靶的射击。逐渐加速的射击节奏体现出灵活利用时间、积极主动的特点。但一定注意要与因第一靶、第二靶射速太慢而被迫加速，在第三至第五靶射击中赶时间的权宜之计区别开来。

女子运动手枪射击击发技术。女子运动手枪射击扣扳机的方法是：用食指第一节的中部扣压在扳机的中部或下1，3处，由快到慢逐渐加压，直至完成击发。在慢射部分射击时，举枪从上到下在准星落入瞄准区之前就开始预压扳机，在枪支下落过程中，逐渐增加扣扳机的力量，待准星进入瞄区相对稳定时完成击发。在速射部分射击时，运动员完成预备姿势的过程中，就应完成对扳机的预压。当运枪接近靶纸下沿并继续向上运动的同时，继续不断地、均匀地扣压扳机，直至枪支准星进入理想瞄区，稍停即完成击发。

三、产生错误击发动作的原因与克服方法

（一）稳、瞄、扣相脱节

这是最常犯的毛病之一。往往表现在握枪稳定和瞄准正确的时候，扣板机动作跟不上，拖延了时间，最后迫不得已才勉强发射。造成这种情况通常有以下几种原因：①基本功不好，稳定时间短，稳定质量差。②由于心情紧张，破坏了動作的协调性，预压的力量小，扣板机的速度慢。③想打好、怕打坏，要求过高，总感觉瞄准不理想，不放心，不敢在小晃中均匀不断地扣板机。④外界环境等方面的影响。克服这种毛病要找准原因，对症下药才能见效。

（二）苛求瞄准，猛扣板机

这是最常犯的毛病之一。往往表现为不到理想的瞄准点就不敢扣板机，到了理想的瞄准点就急于扣板机，抢瞄准点，形成猛扣板机。猛扣板机时通常伴随握枪力量的变化，使枪口产生不规律的突然摆动，破坏发射瞬间的稳定，破坏瞄准，导致弹着点远离靶心。

克服毛病的主要方法：①首先认识上要弄清楚，处理好从动作上争取在理想的时机发射，而思想上又不能急于在理想的时机发射的辩证关系，一定要有坚持自然击发的概念。②要掌握瞄准的特点和规律，视为焦点，主要应集中在瞄准具上，瞄准区域的大小应与稳定性的提高相适应，不是越小越好。相反对瞄准区域要求过小，把瞄准点看得越清楚，就越容易感到枪的晃动大、稳定时间短、发射瞬间心情和动作变化的可能性就越大。③适当增多一些空枪预习，保持一部分对白靶、空地和不看成绩的密度射击，提倡大胆体会动作。

（三）击发时用力不正直，不均匀

不是有关肌群的单独用力，而产生多余动作，也是最常犯的毛病。克服的主要方法是加强食指单独运动的基本功，以建立正确的动力定型。