解析体育教学中预判意识对运动技能形成的影响

沈搏

摘 要：学校体育是培养学生终身体育习惯的基石，运动技能的习得是养成运动习惯的抓手。体育课堂教学的宗旨是学生对运动技能的掌握，也是传承体育文化的重要组成部分，但运动技能形成的过程需要运动生物学知识的支撑，特别在开放式运动项目的运动技术教学中，运动技能的形成过程是建立运动临场分析、推测判断和执行的神经系统过程。

关键词：体育教学；预判；运动技能

一、运动预判意识

预判是人们对事物的发展趋势、未来状况及发展后果和影响所进行的分析、推测和判断，目的是对事物的发展状态进行深入了解，减少不确定因素的影响。在学校体育教学中对开放式运动的掌握是建立完整运动神经系统的过程，预判意识是运动技能的核心内容，预判的准确性直接影响下一步动作执行的精准度。不同体育项目中的预判就是指一定体育项目中，运动者通过对手所传递出的信息结合运动的客观环境，加以分析、处理，对可能发生的情况迅速做出判断和反应的过程。

开放式运动是在变化的运动情境下展开的运动项目，例如三大球、三小球这些运动项目都是在随着对手的变化采取技、战术的运用。通俗来讲，回球过程是不能确定下一个环节需要什么动作来应对，而闭合式运动项目是固定的运动模式，例如田径项目，每一个项目的动作都需要固定，动作越稳定成绩越好。有变化的运动项目才符合游戏的属性，在变化的过程中去分析判断对手是开放式运动项目的趣味性所在，所以，学校体育教学所教授的开放式运动技能对学生运动预判的培养是重中之重，在某种程度上运动预判能力决定着运动技能水平的高低。

二、运动预判要素分析

运动预判必须通过身体神经的感受获得，这是体育教学中必须身体参与其中才能获得运动技能的特殊属性，身体在生物学层面是大脑通过神经系统对肌肉发出指令完成动作的过程。大脑接收信号需要对外界进行信息采集，信息采集的准确与否是通过运动参与经验活动，所谓的运动经验就是运动预判，在开放式运动过程中需要预判对手的位置、对手的意图、对手的动作力量、动作速度、动作轨迹、动作时间、动作节奏等诸多要素，这些需要通过自己运动经历来比较分析，然后反馈于大脑，大脑再通过快速分析自己的技战术能力和意图之后，通过神经系统传递给肌肉执行动作。运动过程其实是以上分析的循环过程，打破对手任何一个动作要素就是制胜的抓手所在。

运动预判要素需要培养学生对运动项目媒介的属性。例如篮球运动中对控制球的能力，体现在球在运动轨迹中与身体的位置，要想接到队友的传球首先需要跑位的预判，其次队友传出球之后需要预判球的运动轨迹，传球的力量、速度，同时更需要预判对手的干扰，在时间节点上是需要在同一时间需要预判与决策的过程。

从以上运动预判要素来分析我们的体育教学，教学内容显得特别繁多，这正是从生物学来分析运动技能形成过程规律的所在，每个环节建立一个系统的神经感知过程，运动者与队友、对手之间不同的运动轨迹、力量、节奏、位置等所获得的运动体验正是运动经验获得的必备条件，教师的教学必须是创造不同的运动环节使学生去获得运动预判和经验，最终形成运动技能。

三、体育教学中运动预判意识对运动技能形成的意义

（一）体育运动原理说

开放式运动技能突出运动环节的“变”，在运动过程中诸多运动要素的变化组成千变万化的临场情境，临场情境的发挥是支撑运动胜败的表象，在表象背后支撑运动变化的是预判意识，预判意识是运动环节中上传下达的关键环节，这正是运动原理所在。用好这一运动原理是体育教学中学生掌握运动技能的原则，发挥原理背后的规律，设计科学合理高效的练习手段和方法是体育教师值得探索的领域。

（二）运动技术健身说

著名体育学者张洪潭教授倡导运动技术健身思想，强调在技术习得的过程中获得健康，两者是相辅相成的一个事物的两个面。动作学习是运动技术学习的表面表现，简单地讲动作需要身体重复练习，通过重复性的练习建立稳定的神经机能系统，当学会了稳定的动作之后能够运用到不同的运动环境中就形成了运动技能。运动预判在运动技能中的重要性上已经解析，在此筆者只是想通过技术教学来抛砖引玉。

（三）运动反应时说

反应时是指当运动员看到或听到一个刺激后到肢体启动时的时间。反应时和运动预判有着密切联系，预判信息时间越短表现运动水准越高。比如在足球场上传接球过程中，持球队员接到球到球传出的时间就是反应时，技能水平高的运动员拿到球就能瞬间把球处理掉，而差的运动员拿到球之后还要观望队友的位置之后再传出球，这两者之间的时间差就会在比赛中遭到被动。反应时是有预判决定，教练员在临场指导运用最多的提醒是“观察”，这正是预判的首要条件。

运动预判意识是运动技能的核心部分，学校体育教学中结合具体项目开展运动预判的教学是促进学生运动技能形成的必然过程，设计针对性项目的预判环节开展练习成为体育教师教学的新视角，也是从深层次剖析技能运用的又一新内容。一线体育教师如何把握运动预判的课堂教学是需要追究的方向，打破传统的以动作来教技术的常态化教学，在课堂上使技术教学赋予灵气和生机，培养学生用技术的能力，建立完整的“身智”教学观。

参考文献：

[1]石岩，王冰.开放式运动技能学习之道[J].体育学刊，2014（5）：25-28.

[2]杜洋.男子网球运动员接发球预判的研究[D].北京体育大学，2017.