意义疗法对女大学生心理咨询的价值探讨

王君

（湖北文理学院理工学院，湖北襄阳 441000）

进入大学后，父母对孩子的期望也会随之增加，望女成凤、望子成龙的心情也会更加迫切。而且随着近几年就业压力的增加，社会企业对女大学生的能力也提出了更高的要求。而大学教育就是贵在要教书和育人，所以在教学当中教师在向学生传授知识，培养学生能力的同时，还需要教给学生为人处世的道理，以帮助学生解决生活中遇到的困难或是情感问题。而意义疗法就可以帮助女大学生提升自身的幸福指数，同时女大学生通过意义疗法，还可以有效消除社会或是周围环境对她们的束缚，使其精神世界变得更加的自由和健康。不仅如此，意义疗法还可以帮助女大学生正确面对并解决生活中的冲突等。

1 意义疗法概述

1.1 意志自由

宿命论中曾经提出人类是由环境决定的，个体的改变是由于受到了周围环境的影响，人类虽然没有选择环境的自由，但人类的精神是自由的，我们无法改变周围的环境却可以选择使用什么样的态度来面对环境。即使在现实世界中你的身体是不自由的，但你的灵魂，你的精神是绝对自由的，在精神世界里你完全可以选择成为天使或是魔鬼，成为高尚的君子或是卑鄙的小人。在你的精神世界里，无人能左右你的思想。

1.2 追求意义的意志

人类个体中的首要动力是追求意义的意志。人在生活中往往以寻找生命的意义作为自己的人生目标，这也许是一种本能。人类追求意义的意志是一项人类特有的能力，它很可能使人类超越自我。追求意义的意志扩大了我们生命的界限，赋予了我们突破自身的能力，使我们在爱别人和爱自己时，获得更高的幸福感，保证了我们的精神健康。

1.3 生命的意义

生命是一个广泛的概念，它对每个人的意义从来都是不同的。生而为人，每个人在出生之日便被赋予了不同的标签，比如不同的民族，不同的肤色，不同的能力，不同的性格、不同的喜好等，其中有些可以被后天的环境同化，有些却可以伴随我们的一生。我们每个人都是独一无二的，生命给了我们无法改变的出身，却也给了我们选择自由的权利，我们可以通过不断地努力改变自身的能力，提升自身的价值。也就是说，虽然生命赋予我们的先天条件我们无法选择，但我们可以选择自己以一个怎样的方式度过余生。生命和责任是两个相互联系的个体，人只要活着不可能没有牵挂，只要有牵挂就不可能没有责任，其实，也许生命的本质本就是责任。

2 意义疗法对女大学生心理咨询的意义

2.1 意义疗法的价值

古今中外，有很多学者对人类的痛苦问题做出过研究，很多论文也对这一问题做出了分析。世界卫生组织曾指出定义人类存在的三个方面是生理、精神和社会。人在生活中有很多情绪，积极的、消极的、正面的、负面的，这些情绪无一例外都影响了人们的生活状态。降低人们生活中的压力，提高人们的幸福指数是当前某些专家研究的重点课题。意义疗法的心理根源可以在个体心理学和分析学中找到，意义疗法的哲学根源可以在现象学和存在主义中找到。作为意义疗法的创始人，弗兰克的意义疗法也被称为第三维也纳学派。激发人类的意义意志是意义治疗的目标，人类对自由的超越决定了人类将以何种态度来面对理性和自由。

2.2 意义疗法对女大学生心理咨询的意义

当初高考完进入大学后，部分女大学生会因为没有进入到理想的大学而变得更加的沮丧，这甚至会影响到他们对学习的热情，影响他们的学业水平。与男大学生不同，女大学生更容易多愁善感、伤春悲秋，若是没有人及时的加以开导，她们其中很多人都会走上一条不归路。毕竟在信息技术飞速发展的今天，大学生因为抑郁症而自杀早已不是个案。研究发现，当一个人感到幸福时，她将更容易建立稳定的社会关系，与其他人和平相处，拥有自信也更愿意去帮助他人。如何解决女大学生生活中的负面情绪，使其心理更健康已成为当前研究者面临的最重要的难题。

3 意义疗法对女大学生心理咨询的启示

3.1 引导女大学生认识到意志自由

在心理咨询的过程中，要正确引导学生使女大学生充分认识到意志自由的重要性。意志自由可以帮助我们在面临抉择时，做出最正确的选择，并且能够理性的承担选择的各种后果。即使做出错误的选择，学生也可以正确对待，不怨天尤人，不自怨自艾，并能够及时找出问题的关键所在。引导学生积极的思考“我是谁”，“我生命的意义是什么”，也许这些问题会使学生产生不适感，但更多的却是增强学生的主观能动性，培养学生对生命的尊重意识。

3.2 引导女大学生认识到挫折的意义

生活在大学校园里，女大学生会面临各种各样的挫折，诸如恋爱矛盾、女生宿舍间的矛盾、考试成绩不理想等。这些问题如果不能得到及时的解决就会使学生产生消极的心理，而这些消极心理将会严重影响女大学生的日常生活。尤其是现在的家长都过分的溺爱孩子，使孩子就像温室的花朵，经不得一点风吹雨打。因此，在心理咨询的过程中，老师应引导学生正确地面对生活中的挫折，挖掘其克服挫折的能力，鼓励其抵抗挫折的决心。

3.3 引导女大学生认识到大学生活的意义

很多女大学生在刚刚进入大学后会变得迷茫。因为他们在初中、高中时的目标或者说他们前十几年的目标都是考上一所理想的大学，这个过程中他们会为了这一理想不断地努力。但当他们考上这所大学时，他们也就失去了目标，在大学的生活中，他们没有明确的目标，对未来的不确定性会使他们变得更加不知所措。在面对类似的案例时，咨询者应该引导学生正确的认识到大学生活的意义。督促学生进行大学职业生涯规划，帮助学生制定明确的生活目标。女大学生往往比男大学生更加敏感，因此其人际关系问题也就更加复杂。咨询过程中，要正确引导学生形成和谐的人际关系，消除学生误判人际关系的可能，将消极兴趣降到最低。

4 结语

生活在大学校园里，女大学生会面临各种各样的挫折，诸如恋爱矛盾、女生宿舍间的矛盾、考试成绩不理想等。这些问题如果不能得到及时的解决就会使学生产生消极的心理，而这些消极心理将会严重影响女大学生的日常生活。意义疗法，它是一种能有效针对生命无意义感与心灵空虚治疗的方法。意义疗法更加充分地肯定出生命的意义与价值，生命是一个广泛的概念，它对每个人的意义从来都是不同的，而意义疗法不仅让女大学生提高自我生命认知水平，对女大学心理健康的树立具有十分积极的影响作用，同时意义疗法也更有利于提高当前女大学生的校园生活适应能力以及生活的幸福感等，有着较多的实用价值。