我的未来不是梦

2018-03-05程赞红

中小学心理健康教育 2018年6期

程赞红

〔摘要〕梦想是一个人心里最美好的信仰。梦想能赋予我们前进的动力，能让我们找到努力的方向。人的职业生涯发展的核心就是“期待有一个可遇的人生追求”。高考改革就是要给每个学生实现自己心中梦想的机会，让他们根据自己的兴趣、性格、能力、价值观等，选择适合自己的高考科目，规划适合自己的发展道路。但是在现实面前，面对生活、学习等方方面面的挑战和压力，很多学生压抑甚至放弃了自己的梦想。本课提供机会让学生体验自己内心深处的需要，对自己的的未来进行全面的思索，体验拥有梦想的感觉，激发其成长内动力，学会面对困难，学会坚持梦想并付诸行动。

〔关键词〕生涯辅导；梦想；活动设计

〔中图分类号〕 G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）06-0038-03

【活动缘起】

本课参加了浙派名师进象山心理活动课教学展示。我设计“我的未来不是梦”这节生涯辅导课，是出于两点考虑：经调查，高一新生普遍存在对未来迷茫、学习动机不清等心理烦恼，我期待通过辅导能帮助学生明确自己的梦想，植入梦想的种子，感受梦想的价值意义，调动学生要为梦想努力的决心；高一新生正经历选课，很多同学对选课是茫然的，没有目的的，如果他们清晰自己的梦想，知道自己想要努力的方向，就会明确自己的职业目标，更好地规划自己的生活，对当下如何选课会有自己的思考和理智的选择。

因此本课将关注点放在“梦想”上，引导学生大声说出自己的梦想，用具体的追问技术让学生的梦想落地生根，学会联系现实、着眼实际。课堂上学生的情感完全卷入，观摩的老师也纷纷表示自己完全被课堂气氛感染，为学生的梦想而感动、骄傲！

【活动目的】

帮助学生点燃梦想的热情和活力，体验生命因梦想而精彩。

引导学生看到未来的方向，并初步引导学生如何从现实出发。

感悟人生道路是曲折的，既需要坚忍不拔的努力，也需要灵活变通的策略。

【活动重点】

营造良好的团体氛围，引导学生体验“拥有梦想”的感觉，体验“人生因梦想而精彩”的内心充盈感，激发其成长内动力，引导学生用实际行动践行梦想。

【活动准备】

课前1至2 报数，分为内圈和外圈，内圈和外圈的学生面对面就坐。

【活动过程】

一、抓梦想

师：每一堂心理课就像是一次心灵的旅行，为了在旅行中我们能有属于自己的收获，出发前先要达成一个共同约定，如果大家同意，我们就鼓掌通过。掌声代表我们对这份约定的承诺！现在，我们先来做个游戏。

1.热身游戏：抓住梦想

师：我邀请一个同学一起来示范。

游戏规则：伸出你的左手，掌心朝下，伸出你的右手食指放在对面同学的左手掌心下，当听到“梦想”兩个字的时候，你的左手快速抓同学的食指，你自己的食指则要快速逃脱，这样才算成功。看一看，谁抓住梦想的次数最多。

我们从小到大都会对自己有所期待，都会有自己的梦想。它是深藏在我们心中的秘密，是我们内心最强烈的渴望，梦想可以是考上北京大学，可以是周游世界，可以成为美食家，梦想可以是当一个科学家等等。有一些人，他们名动天下，创造光辉的事业，也有一些人还在路上，如同今天的你我。梦想能赋予我们前进的动力，当脚步和心同在路上，谁也无法想象，未来和世界有多么辽阔宽广。

师：大家抓住梦想了吗？抓住梦想的感觉是怎样的？

生1：爽，美滋滋，很开心。

生2：没有抓住，感觉不太好。

师：抓住了梦想，心里美滋滋的，没有抓住梦想，感觉很平淡。马云说：“人可以10天不喝水，七八天不吃饭，2分钟不呼吸，但不能失去梦想1分钟。没有梦想比贫穷更可怕。”那么，什么是梦想，关于梦想你会想到什么？我们一起来快速联想。大家打开脑洞，能想到的数量越多越好。同伴间可以先讨论1分钟。

二、说梦想

头脑风暴：关于梦想，你想到了什么？

生：梦想就是对自己以后职业的规划；梦想是梦中所想，虽然会比较遥远，但可以让我们一直去追逐它、靠近它；梦想是心底最美好的部分，寄托了我们美好的愿望……

师：我也去做了一些采访和调查，结果和大家的想法一样，都有一个共同点：梦想，是一个人心里最美好的信仰，是做梦都想做的事，它是对生活的一种渴望，一种追求向往。它能赋予我们前进的动力，能让我们找到努力的方向。有时等同理想，有时却又区别于理想，不一定会实现。

你们有梦想吗？你的梦想是什么？接下来让我们大声说出梦想，可以是我曾经的梦想，可以是我现在的梦想，我对生活、学业、工作、家庭、朋友等等内心有怎样的憧憬和渴望。

A、B两位同学互相采访。采访话题如下：

（1）想读什么样的专业？

（2）你打算从事什么工作？

（3）你对自己未来另一半的要求是什么？

（4）你十五年后最想给父母的一个惊喜是什么？

（5）你想在哪个城市定居？

（6）你将来最想回报你父母的方式是什么？

（7）你想成为一个怎样的自己？

三、秀梦想

师：现在我们来听一听同学们的梦想有哪些。

生：我想读法律，我想当律师，我希望我的另一半是温柔、有才华的，我想15年后再给父母办一次婚礼，我想在杭州定居，我将来最想回报父母的方式是陪伴他们，我希望成为一个积极乐观、与众不同的人。

师：你刚才说想读法律，成为一名律师，你是怎么考虑的？

生：我想帮助困难的人，打赢官司，让他们得到应有的权利。

师：你现在自身的优势和资源有没有？

生：我口才很好。endprint

师：现在你选了哪些科目和你的梦想有关？

生：我选了政治，它可以让我的梦想越来越近。

……

（此环节可以追问：你最想实现的梦想是什么？这个梦想和你当下的学习、生活有什么联系？高一选科中，你选了哪些科目？如何让选科和你未来的梦想联系起来？）

师：如果在某个阶段，你发现现实和你的梦想不一致或者有差距，你将如何面对？

（生回答略）

师总结：无论是“不到长城非好汉”也罢，还是“船到桥头自然直”也罢，或是“识时务者为俊杰”，各种想法都是你们对自己实力的认真考量，也是追求人生价值的一种方式。

四、梦想的价值

师：同学们的梦想，都很美好，人生有了梦想，生命会有怎样的不同？今天我带来一个有梦想的人，看一看他的生命因梦想而演绎出了怎样的精彩。（播放视频《开门大吉》）

张立勇，高中成绩优秀，梦想是考上清华大学，高二因家境贫困辍学，到建筑工地、玩具厂等打工，获悉清华大学招厨师，果断辞去玩具公司主管的职务，应聘厨师，在清华做了8年厨师。8年里，他利用厨师15分钟的吃饭时间，7分钟吃饭，8分钟躲在碗柜后面背大学英语单词，最后托福考了630分（满分700分），考上了北大对外经济贸易专业本科。

师：在张立勇身上，你看到了什么？他的人生为何如此精彩？

生：梦想让他更坚定，我看到了他的自强不息。

师：他的追梦过程，对你来说，有什么启迪？

生：平时要利用和珍惜零碎时间，现在我们学业繁重，我们经常抱怨自己没有时间读英语，没有时间看书，从他身上，我们学到了时间就像海绵里的水，只要你愿挤，总会有的。

……

师：从张立勇身上，我们看到了梦想是有温度的，有梦想的人生是多彩的，生命因为梦想与追求而变得有意义，梦想使人内心高贵，让你变得坚定。

师：今天我还想让大家见一个人，让我们一起走进15年前的巴塞罗那奥运会。

五、雷蒙德的视频

师：雷蒙德的奥运经历，让我们的心深深地被震撼，此刻，你有什么想说的？

生：在追梦的路上，没有胜负之别，只有快慢之分。在追梦路上，最坏的结果不过是大器晚成，只要一直朝自己的梦想努力下去，总会成功的，所以对梦想一定要坚定不移，坚持下去。

师：如果你在奥运会的现场，此刻你会对雷蒙德说什么？

生：首先肯定安慰他，虽然你没拿到金牌，8年的努力没有实现梦想中的梦想，但是你今天的表现赢得了全场人的尊重，很伟大。