旅行防寒的 三个提醒

霍雨佳

冬天，南方的人们可能正在准备着去北方看雪景，想着大雪皑皑，苍茫一片的美景，心情早就有些迫不及待了。但是，冬季旅游需要注意安全和健康，必須做好一些保护性的措施。其中，防寒措施是旅行之前最需要关注的。因此，记住下列三个防寒提醒非常重要。

“南人北行”防冻伤

就像北方人想体验一下南国冬季的沙滩一样，有些南方人也想去北国寒冷地区体验一番冰天雪地的滋味，观赏一下北方特有的风景，比如吉林的雾凇，哈尔滨的冰灯等等。但我国气候复杂，从气温在20多摄氏度的海南到零下20多摄氏度的东北，南北温差可达几十度。相对来说，北方人对寒冷的气候是较适应的，防寒措施也已经成为生活习惯。而南方人冬季去北方旅游时，如果准备不充分或对寒冷估计不足，就可能发生冻伤。

科学的做法是：出行之前掌握一些寒冷和防冻的知识，了解一下目的地的气候情况（当月的平均和最低气温），同时，要加强耐寒锻炼，准备一些必要的防冻伤的药品；出发时，要带足防寒服装及鞋帽；到达旅行地后，如需在冰天雪地中徒步行走，应提前在脸部、耳鼻和手上抹搽防冻油膏，鞋袜不要太紧，不要在雪地上久站不动，要用手掌勤摩擦脸部和五官；乘非密封的交通工具时，每1小时左右要活动几分钟，以加速血液循环和保持体温。

局地小气候对健康有影响

一般而言，海拔每上升100米，气温大约递减0.65℃，所以，在北方冬季登高时，一定要注意气温的变化，随身带一些防寒衣服，到了“高处不胜寒”的地方及时加穿。这些年，由于高空索道的普及，一些粗心的游客，在低海拔处不注意备衣，一旦到了高处就冷得发抖。高处一般比较空旷，不仅气温低，风也很大，因登高而受冻致病的情况很容易出现。

当然，北方晴日的雪地气候也是需要注意的，因为白茫茫的雪地对紫外线吸收少、反射较强，当强烈的紫外线射入眼睛后，会发生光化作用，经过6——8小时的潜伏期，眼睛就会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开，有强烈的烧灼感和剧烈疼痛，这就是医学上常说的“雪盲症”。预防雪盲症最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，应佩戴防紫外线的太阳眼镜，也可选用聚碳酸酯或CR39的透镜。为了美观起见，选用蛙镜式的全罩式灰色眼镜也不错。旅途中治疗雪盲症可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏，没有药品时，也可用母乳或鲜牛奶频繁滴眼。

寒风扑面易引发“面瘫”

有媒体曾报道过一位去北方游泳的老年人，因为不堪忍受车厢内污浊的空气，将车窗一直半开着。结果，还没等到下车，老人左边嘴角歪了，左眼位置偏了，鼻唇沟变平了，说话也变得非常不清楚。到了医院，老人立刻被医生诊断为“面瘫”，原因是“过度感受寒风所致”。冬季的北方，冷空气活动频繁。冷空气战胜暖空气后，就形成“寒风”，游客宜尽可能躲避此风，或用保暖措施（如戴帽子或口罩）抵御此风，否则，不仅容易患上感冒等呼吸道疾病，一些心脑血管疾病的患者也会因受到寒冷刺激而导致病情加重，甚至危及生命。endprint