营养素叠加用小心孩子中毒

不少家长认为，多吃点、多补点，对孩子健康有好處。其实，在医生的指导下，适量地服用一两种保健品可能没问题，但将各种保健品都混在一起乱吃，可能会引起营养素“叠加”，导致营养素的量超标，出现隐患。

比如，如果孩子吃多种维生素，还吃鱼肝油，再加上强化维生素D的钙剂，就可能出现维生素A、维生素D“叠加”后过量。维生素A、维生素D不像水溶性的维生素，可以通过小便排出体外，过量后容易蓄积在体内，引起“中毒”。

（复旦大学附属儿科医院儿保科 郭志平）endprint