抄书之旅养身心

◎奚 龙

“买书不如借书，借书不如抄书”，此话有一定的道理。我退休后觉得日常无事，想找一个活计以打发时间。有一天，在书橱内偶然发现一本学生时代的“手抄本”，便突发奇想，何不再续“前缘”?于是便开始了抄书之旅，拿起抄写的文章仔细端详：久不动笔，字迹有些趔斜，但整页看还是规范工整，让人心舒意爽、乐趣油然。

抄书之旅，首在指导自己科学生活，笑对人生。起初，我只是摘抄一些名言、谚语、警句等，如“活到老，学到老”，我将其抄下来作为座右铭。再如苏步青所言：“人老了，只要身体条件允许，就要力所能及地做些事情，学习、学习、再学习，工作、工作、再工作，这样的良性循环，可以促使一个人健康，使你健康、健康、再健康，长寿、长寿、再长寿。”以及“最美不过夕阳红，温馨又从容”“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”“生命不息，奋斗不止”……抄录下来，随时阅读与欣赏，指导自己科学生活，笑对人生。

抄书之旅，次在发挥原著，创制新作。抄人之书，细心揣摩，则可博采众长，融会贯通，见其精髓。甚或洞见其天心，发挥其意蕴，是为重新创制，或可有补于先贤。抄己之文，字斟句酌，则可从容审视，反复修改，臻至佳境。盖抄书之中，事实条理得以张其目，逻辑推演得以循其轨，音韵抒发得以合其律，神形兼具得以定其型也。长此以往，心力协同，日月不计，利害不较，佳作之所由生也。

抄书之旅，尤在安神养性，延年益寿。抄书既为经典之欣赏，亦为书法之养成。盖书法之道，心生意，意导气，气出力，力运笔。神韵定而意气静，修身养性，不二之法门也。至若其谋篇布局之建构，笔意运行之贯注，与夫自我个性之彰扬，均须平心静气，匠心独运。稍有不慎，必至荒腔走板，画虎不成反类犬也。由此可见，抄书之要，端在营造洁静精微之氛围。凡夫俗子，日常生活，事不如意者，十之八九。此皆争锋好胜、意迷气躁之使然也。若入此妙境，无谓是非暂可搁置，多情烦恼顿时忘却。于是乎，手足勤而心志专，胸臆畅而心神静，意气正而节操存也。古人云，主静则悠远博厚，自强则坚实精明，操存则血气循轨而不乱，收敛则精神内守而不浮，由此可以致寿也。

抄书之旅，更能培养一种静思的习惯，形成一种忘却名利甚至最终归于清心寡欲的心境。明朝著名的史学家、文学家陶宗仪在《辍耕录》中告知世人：“问长生久视之道,则告之以清心寡欲为要。”清代文学家袁枚在《随园诗话补遗》中曾提到“无求便是安心法，不饱真为却病方”，这些名句都明确地道出了清心寡欲对养生的重要性。

抄书之旅，成了我晚年生活的一部分，如今，不知不觉已摘抄了十几大本。从抄书中学习，于抄写中练字、养生，也不失为一种保健之道吧。我尽享抄书之旅乐趣。