打造极简环境，改善选择困难症

张小红

上周六晚上，我带着女儿球球去超市购物。她推着购物车对我说：“妈妈，我也想要买东西。”我点点头：“好，你挑两件自己喜欢的东西吧。”一个多小时后，我陪着球球把超市逛了个遍，她看着什么都想要，又无法确定自己到底应该买哪个。小小的她站在玩具柜的角落里，急得直抹泪：“妈妈，我不知道应该买什么。”

这样的情形已经不是第一次了。到最后，我只能帮她拿了一个卡通挂坠和一盒曲奇饼放进购物车，但她的脸上毫无欣喜之色。回家后，我对老公提起球球在超市购物的情形，老公随口一说：“不会吧，年纪这么小就有选择困难症啊。”

我突然想到，球球即使在小区门口的小卖店里买冰淇淋，也会焦虑要买哪个口味，我心里一惊，一股不好的念头隐隐升起。教育心理学家弗洛伊德曾说过：“较之单一的选择，过多的选择可能是种折磨。”看来，太多的玩具、衣物鞋袜，甚至绘本，对球球都是一种精神负担。这些选择，不仅容易让球球陷入纠结的误区里，而且还让她无法集中注意力。

于是，我和老公两人商议好，从今以后，无论什么时候，我们给予球球可供选择的选项，绝不能超过3个。而我也要戒掉爱给她买东西的习惯，以后给她买玩具或衣物时，必须遵循“能少则少、满足实际需求就好”的原则，给球球一个极简的环境，更好地提升她的幸福感。

第二天吃过早饭后，球球要玩玩具时，我不再像往常一样，让她随意到玩具柜里挑，而是拿了两种玩具出来，告诉她今天只能二選一。她看了看这两种玩具，很快地就做出了要玩角色扮演的决定，随后我干脆地把柜子锁上了。

那一天，球球一个人玩着厨房角色扮演玩具，围着小围裙扮演着妈妈，后来还到阳台摘了许多花草，做出形形色色的菜。然后，她把葡萄捣碎，兑上水，倒进杯子里，说是葡萄酒。最后，球球点上蜡烛，邀请我和她爸爸来个周末庆祝宴。

共同举杯的时候，我和老公相视而笑。相比可以随意挑选、随时更换玩具，规定一次只能玩一个玩具，反而让球球更专注于如何玩，这才是玩玩具最大的意义。

晚上，准备睡前阅读时，我习惯性地让球球去挑自己想要读的书，结果我躺在床上等得快睡着了，她还没有从书房里出来。我到书房一看，球球正站在书柜前，皱着眉头自言自语：“这本好看，不对，还是这本好看……”

一看到我进屋，她高兴地扑过来：“妈妈，你帮我选吧！这些书都好看，我选不出来。”我突然感觉自己只注重外在的条件，却忽略了引导她的内在思维。于是，我问她：“球球，我们看完书要干吗呢？”她说：“看完了就睡觉啊。啊，我知道了。”说着，她拿了两本标注着睡前阅读的书，对我说：“妈妈，我挑好了。”

一周时间很快过去了，那天又是周六，我照例还带着球球去超市。她推着小车笑着说：“妈妈，今天我要买大果粒酸奶和蛋糕。”我笑着点点头。

对孩子而言，每次选择都是一场头脑风暴，在他们没有明确目标之前，我们尽量给他们创造一个单纯的环境，引导他们学会正确又快速地抉择。这种决断力能让他们在以后面临重大选择时，会有明确的目标，这才是我们为人父母的职责所在。

摘自《家庭百事通》