暑期怎么让孩子吃出健康

暑期开始了，孩子的作息和饮食也开始有点变化了，但是由于小朋友还处于发育期，所以暑期的饮食肯定是需要合理安排的，这样才能保证“苦夏”不会对孩子造成不利的影响。那么暑期饮食需要注意什么呢？本报记者给您梳理出能让孩子暑期吃出健康的科学妙招。

饭菜饮食宜清淡

夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油腻的食物，比如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等。三餐时间要规律，避免三餐混乱，一定要让孩子吃早餐，因为经过一夜未进食，早晨正是需要补充的时候。并且早饭也是一天能量的来源，反而晚餐尽量不要太丰盛，以瓜果蔬菜配合少量的主食即可，最好不要吃高能量的夜宵。

暑期应该多吃的食物

注意补充含维生素A的食物。维生素A具有维持正常视觉、保持眼角膜上皮细胞正常分化的功能。若补充不足，会造成暗适应差，角膜干燥和退化，假期里孩子长期看电视会影响到视力发育。牛肝、羊肝、鸡肝、牛奶、羊奶、鸡蛋等食物中富含维生素A。适当补充维生素D。维生素D具有促进钙和磷吸收、骨骼和牙齿的正常发育的功能。若缺乏，会造成佝偻病和骨质酥松软化症。除了让孩子多晒太阳外，还要在食物中补充些。鱼肝油中富含维生素D，但必须在医生的指导下服用，否则易造成中毒。蛋黄、牛奶类的食物含少量的维生素D。多吃富含维生素C的水果和蔬菜。维生素C也叫抗坏血酸，具有促进胶原物质的合成、增进机体抵抗力的作用。

假期里户外活动少，孩子身体抗病能力差，易患感冒，应补充富含维生素C的食物。水果有新枣、酸枣、橘子、山楂、柠檬、猕猴桃和刺梨：蔬菜有青椒、番茄、大白菜、土豆等。

暑期应尽量避免的食物

暑假期间，预留饭菜也有一定讲究，最好不要留凉拌菜。过冷的水和食物都要注意在常温下放5～10分钟再给孩子吃，尤其是在特别热的时候，不能马上吃凉的东西。另外，洋快餐不要经常吃。因为洋快餐的营养结构并不均衡，不利于孩子生长发育。专家还特另0提醒家长，不要把吃洋快餐当成是对孩子学习成绩好的奖励，以免造成孩子对洋快餐有一种渴求心理。

记者常江文/摄

结缘足球，骏派这次要玩体育营销

7月11目，天津一汽骏派品牌与权健俱乐部强强联手，成功举行“骏派·权健专属用车交车仪式”。活动现场，天津一汽汽车销售有限公司总经理黄春明与天津权建足球俱乐部常务副总经理徐卫东完成了交车仪式，两台新骏派D60和两台骏派A70正式成为权健俱乐部专属用车。随后，双方代表互赠礼物，权健主帅卡纳瓦罗还亲自启动了新骏派D60，寓意着双方合作开启了新的征程。

骏派品牌此次跨界牵手权健俱乐部，一方面是因为骏派品牌形象与足球精神十分契合，另一方面也因为很多年轻球迷也是骏派的目标消费者。借助此次跨界合作为开端，天津一汽不仅再次将品牌年轻化落到了实处，还会让更多的球迷关注到新车，进而圈粉为消费者带来更多的驾驶体验。

ROOBO打造工业设计新平台“钛墨奖”激发AI产业源动力

7月19日北京，2017年首届“钛墨奖”国际大学生工业设计比赛决赛拉开序幕。作为本次大赛的主办方，ROOBO北京智能管家科技有限公司联合清华大学艺术与科学研究中心联合为来自全球顶尖科技院校的大学生团队搭建了梦幻科技舞台。ROOBO北京智能管家科技有限公司还邀请了8位享誉全球科技设计大咖作为现场评委，从科技性、创意性、普及性等视角对参赛作品进行了严格把关和点评。

据介绍本届钛墨奖主题的是“HomeSmart Home”，专注于智能科技创造美好家居。决赛当天，化学动画试验台、Light-Heart、防丢失照明气球腕表、涂样世界、snails智能家用机器人、防滑笔、Belly Bean、Vox-Trace、Germ、归流钟、Vicina Smart Cups、出水莲等新颖、独特的创意作品轰动全场，兼顾实用性与设计感的作品引得现场评委、各界来宾和各路媒体争相体验，提前享受到了如电影般科幻的“未来生活”。

首届“钛墨奖”完美收官AI产业创新蓄势待发

近日，由ROOBO北京智能管家科技有限公司携手清华大学艺术与科学研究中心联合举办的“钛墨奖”2017国际大学生工业设计比赛决赛暨颁奖典礼完美落幕。来自海内外近百名知名院校参赛选手、国际著名设计专家会聚一堂共享盛宴。

本届“钛墨奖”关注智能科技创造美好家居，经过激烈竞争，波兰选手Klaudia·Golaszczvk的作品获得金奖。颁奖盛典上，ROOBO产品副总裁陈忆及8位评委就“人工智能对我们生活的影响”、“如何协同技术的演进及趋势发展”等话题进行了深入讨论。

据了解“钛墨奖”要求选手着眼于产品整体考虑问题，获奖作品整体水准和构思充分展现了当代大学生的创新想法与科技、艺术的结合，是实用与美感的艺术品。

许茹芸加盟索尼音乐

7月26日，索尼音乐在北京举办许茹芸加盟记者会。陶晶莹、张靓颖、张杰、蔡健雅、梁静茹、刘若英、梁咏琪、齐秦多达17位好友录制VCR，力挺她加入索尼音乐。许茹芸出道22年，发行34张专辑，累积超过1500万张销售量。除了演唱创作之外，还曾发行散文集、诗集、摄影集，堪称创作才女。

《极致追击》定档9月30日

7月12目，由熙颐影业实力出品，英国著名导演查尔斯·马丁执导的电影《极致追击》在京举行定档发布会，正式宣布于2017年9月30日全国公映。发布会现场星光耀目，领衔主演奥兰多·布鲁姆、吴磊、昆凌、熊黛林，主演梁静、英达、释彦能、常戎悉数到场，畅谈台前幕后的拍摄趣事。发布会现场先后曝光了“极致匠心”特辑以及全程燃爆的国际版预告，面试、晚宴、追逃等大量精彩戏份吊足了影迷们的胃口。

《片甲不留》7月14日全国公映

由李抒航执导，张定涵、徐少强、贺生伟、邱云鹤，何吴阳等主演的动作历史大片《片甲不留》于7月14日全国公映。电影首映礼上，李抒航现场分享拍摄电影的心路历程，透露虽然身兼数职，但是片场依旧精力无限，更自曝处女座，抠细节抠到同组人员发疯。李抒航透露电影原型来自清代名剧《桃花扇》，在剧本创作阶段就倾尽全力，为了故事既保留原著灵魂又符合现代观众的观影习惯煞费苦心。endprint