自卑，原来是这个原因在作祟

文/胡运玲

语文课上，课代表正在发试卷，老师站在讲台上说：“同学们，新学期第一单元测试成绩出来了，有个别同学成绩出现了下滑，希望课后自己分析原因，努力提高学习成绩……”

此刻，金晓晓的心里很紧张，她不安地咬着指甲，其实她并没意识到自己在咬指甲，那不过是她紧张时的一个小动作。

她半低着头，不敢正眼看讲台上的老师。偶尔扫一眼，当看到老师看向这边，她就赶紧低下头。心虚得好像老师说的就是她似的，虽然老师没有指名道姓。

一方面，金晓晓期待赶紧看到自己的试卷，另一方面又怕看到。怕看到做错题，老师在试卷上打的醒目的叉叉；怕看到不理想的成绩；怕回家看到爸爸妈妈失望的眼神。

这种情况已经困扰金晓晓很长时间了。她几乎患了“考试紧张综合症”，一考试就紧张，一发试卷就紧张，老师一说分数就紧张。

“金晓晓，你的试卷。”课代表说着，把试卷递给了金晓晓。金晓晓匆忙抓过来，快速扫了一眼试卷右上角的成绩：82分。她的心往下沉了沉，轻轻叹了口气。这个成绩，她不满意，内心有点失落。

同桌范小奇好奇地凑过来问：“金晓晓，你考了多少分？”

金晓晓赶紧把试卷叠成豆腐块不让他看。范小奇大大咧咧地说：“肯定没考好吧？肯定成绩不美丽吧？不然怎么不让我看成绩呢？不会自卑了吧？”最后六个字，范小奇是低声凑到金晓晓面前说的。

“要你管？”金晓晓不满地瞪了他一眼。

这时，范小奇的试卷下来了，他倒大方地把试卷举给金晓晓看：“看我的，72分。哈哈，不错不错。”

金晓晓心里笑“比我低十分，还能这么得意地笑着说不错。真是不知‘羞’字怎么写！”

范小奇好像有读心术似的，说：“我知道你在想什么，你肯定想‘哼，考这点分，比我还低呢，居然得意得能笑得出来？’是吧？”

虽然被说中，金晓晓却嘴硬：“少自以为是啦！你考多少分，关我什么事啊？”

没想到，范小奇一拍桌子：“对！这样想就对了。你呀，我说了你可别生气啊，我早看出来了，你就是太要强，太爱暗地里跟别人比成绩了，所以自己考不好，比不过人家才会不高兴，才会自卑。”

“你……”金晓晓生气地说不出话来。

范小奇陪着笑脸说：“别生气嘛。我没有恶意。我只是看着你这样，替你觉得累。你应该学学我，你看，我虽然学习成绩不拔尖，但是我没有跟尖子生比成绩，因为我自知考不出那样的成绩。但是，有一点，我跟自己比。比这次成绩比上一次好，比这学期比上学期有进步，这样就行了。”

金晓晓似乎被他的话触动了。她不再生气，思索着他的话，是啊，她承认自己被范小奇说中了，自己也一直活在这样的自卑里。虽然范小奇的学习成绩在班里偏下游，但是他也尽力学习，一直开朗阳光，没有自怨自艾。原来他是一直在跟自己比啊！

那一刻，金晓晓忽然明白了自己一直自卑的原因，就是总爱盲目地跟那些学习拔尖的学生比成绩。把目标定得太高，而自己又总够不到，尽管自己学习尽力了，也追不上人家。所以，就一直活在深深的自卑里。

而这种自卑，不但于学习无补，反而使她成了一个越来越寡言，越来越不开心的人。

想到这，金晓晓有点难为情，但也是由衷地对范小奇说了句：“范小奇，谢谢你！”

范小奇笑了：“这就对了！我们也算同是天涯沦落人啦，都是有心学习好，但又力不从心，总也学不太好的人。不如这样，以后咱俩结成学习对子吧？你帮我，我帮你，咱们相互帮助，相互督促和勉励。你语文和英语比我好，这方面请你帮助我；我数学方面比你稍好点，我也可以帮助你。怎么样？金晓晓盟友。”

“一言为定！”金晓晓举起右手手掌，与范小奇击掌为约，结成相互帮扶的学习对子。

后来的学习中，金晓晓和范小奇经常讨论学习，经常出现为一道题两人争论不休的情况。最后，不对的人弄明白后，就心服口服地向做对的一方致敬致谢。心理上有了互助的学伴，他们两个学习的积极性更高了。

金晓晓也不再像以前那样，总是沉浸在自卑的心境中走不出来。如今，他接纳了范小奇的建议，不再过多地跟别的同学比成绩，而是先只跟自己比。争取一次考试比一次考得好，哪怕进步一分，也很欢喜。这证明自己在不断地进步，不断地向上。自己越来越棒！

现实生活中，这种“我不如别人学习好”的自卑心理，其实困扰着很多同学，金晓晓只是其中的一个。如果你也在列，请不用难过，不用羞涩。我还要恭喜你呢。

首先，你之所以自卑，是因为你有向好心理，你想做得更好，取得更好的成绩。这是一种上进心的表现。所以，我说恭喜你。

其次，你要明白，这种自卑心理，多是盲目地在内心里跟别人比较而产生的。所以，你要做的，是要找准比较的参照人，不要跟那些在学习上你永远无法超越的人比。如果要比，也可以，但是应该选择合适的比较目标，就是学习成绩比你稍微好一点的人，这样，更容易实现自己超越别人的目标。一点点超越，慢慢来，不可心急。心一急，反而越无法静心学习，越是无法取得好成绩，反而会加重自卑心理。

再者，要学会找个学习上的好萌友。两个人相互约定，一起努力学习。会激发更强烈的学习动力。而且一起分担学习上的苦，一起分享学习上的乐。学习路上不会觉得孤单和辛苦。

放下心里的包袱，放松心态，别盲目比较，努力做好自己就是最好的。默默地努力过后，突然有一天你会发现，自己已不知不觉站到了一个新的高度。