如何在初中体育教学中拓展身体素质训练

（山东威海环翠国际中学 山东威海 264200）

引言

新课程标准要求初中体育教学不仅要帮助学生掌握体育运动的知识和技能，还要对学生进行素质教育，通过给学生设计一些具有特色的训练项目，使学生的个性得以发展。拓展身体素质训练能够激发学生锻炼的欲望，培养他们终身运动的意识，还能够给初中体育注入活力，让学生全面认识体育并主动投入到体育学习中。通过多种形式的拓展训练可以激发学生的兴趣，锻炼他们的身体协调能力，增加他们的自信心。[1]

一、初中体育教学中进行拓展身体素质训练的意义

拓展身体素质训练与普通的体育项目教学的区别很大，许多项目是需要学生充分发挥他们的自我创造能力解决拓展训练中遇到的问题的。一般情况下，拓展训练应该安排在教师与学生都比较陌生的地方，因此体育教师也无法给予学生正确的指导，需要学生积极思想，找出路线或者解决的办法。在这样的要求下学生能够调动自身的能动性和想象力，完成相应的拓展训练项目，有利于培养学生的创造性思维。初中生正处于性格形成的关键时期，在这个阶段学生可能会遇到许多问题。在初中体育教学中对学生进行拓展身体素质训练，有利于学生正视所遇到的问题，提升他们性格的形成和心理素质提升的速度，帮助他们克服困难，逐步完善他们的心智，努力完成项目目标。传统的体育教学课程比较单一，容易让学生感觉枯燥无味，因此失去了体育训练的积极性，限制了体育教学目标的实现。而在初中体育教学中实施拓展身体素质训练能够摆脱传统体育教学中的说教模式，让学生在动手操作课程中充分发挥自己的主观能动性，充分体验知识转变为实践的过程，并在学习的过程中理解人生的哲理，促进他们身心健康的全面发展。[2]

二、初中体育教学中拓展身体素质训练存在的问题

拓展训练是新课改后的初中体育课堂教学中的一种训练形式，目的是为了强化学生的身体素质，提高他们的体育水平。但是在实际的初中体育教学中进行拓展训练的时间较少，有的甚至没有进行拓展身体素质训练。现在有些学校虽然设置了拓展项目的考核课程，但是很少能够达到预期的目标。拓展身体素质训练具有较强的综合性，如在定向越野训练中要求学生具有较强的长跑能力和主向辨别能力。由于初中生正处于成长发育的关键时期，他们的身体素质还有欠缺，教师在进行拓展训练时要让学生提高自我保护的安全意识。现在的初中体育教学一般是在校园的操场中完成的，很少有去野外进行拓展训练的。拓展训练对体育教师的专业素质有较高的要求，而且容易出现各种突发事件，但是现在的初中体育教师的综合能力还有待提高，有些体育教师对拓展训练的项目还缺乏必要的了解，导致拓展训练的目标难以实现。

三、初中体育教学中拓展身体素质训练的实施策略

1.为学生提供完整的学习实践环境

现在许多初中学校的体育基础设施还不够完善，初中体育教学中要想有效的引入拓展身体素质训练，还需要学校和教师共同努力不断完善体育训练设施。要以拓展身体素质训练的要求为准则，根据学校的实际情况改善学校设施，利用本校的设施和课程，推进学生的身体素质训练；加强学校间的合作与交流，实现资源共享；大力宣传本校的拓展身体素质训练，获得更多的资金支持，顺利推行素质教育。

2.选择合适的拓展课程与项目

在开展拓展训练时，体育教师要充分考虑学生的年龄特点和身体素质，给学生选择恰当的拓展训练课程和项目。由于拓展训练的强度比普通的体育课程训练内容大，教师在选择拓展项目时除了要考虑学生的年龄外还需要考虑学生的性别。在对学生进行拓展训练时，可以充分利用本校的资源选择一些低成本的训练项目，通过拓展训练提高学生的参与度。如在体育教学中，教师可以组织学生开展信任背摔的训练项目，让一个学生站在相应高度的平台上，平台下面由多名学生双手交叉，组成人体气垫，让站在高处的学生双手紧抱胸前，把身体自由向后倾倒下落到保护圈内。通过这个项目的训练，可以提高学生的心理和身体素质以及增强学生间的信任感。在进行训练时，教师要对学生进行安全教育和采取安排措施，防止下方的学生松手而导致高台上的学生坠落到地面上摔伤。[3]

3.根据学生的个体差异进行拓展训练

初中体育教师在进行拓展身体素质训练时，要充分考虑学生的实际情况，根据学生水平的不同，进行具有针对性的教学。这就需要体育教师在平时的教学中要多用心观察学生，了解学生的差异，进行适时的调整。在进行教学时，教师可以根据学生情况的不同，把学生分成几个小组，让他们相互配合完成训练任务。例如，教师可以组织学生开展孤岛求生的拓展训练，按照学生的能力把5-6人分成一个小组，让小组中的每名学生各扮演不同的角色。学生为了走出荒岛需要准确分析所处环境，对各个成员获得的信息进行整合，小组成员共同探讨，明确分工。如有的学生负责判断方位，有的照顾残疾，充分发挥每个成员的优势，把信息传送给救援人员，最后安全走出荒岛。在对学生进行训练时，教师要给学生传授基本的救护知识和安全保护知识，让学生自主完成训练项目。

结语

拓展训练对学生的全面发展具有非常重要的意义，初中体育教师在进行教学时，要注重把拓展身体素质训练融入到教学中，为学生创设健康的训练环境，设计有效的训练项目。体育教师还要加强自身素质，提高专业知识水平，给学生树立热爱运动、积极向上的学习榜样，通过训练提高学生的身体素质，促进初中体育教学的发展。