浅析幼儿不良情绪的成因及调节策略

张丽鹰

（永州市委市政府机关幼儿园 湖南永州 425000）

心理健康教育是当代教育的主题，也是幼儿教育的主题。幼儿的心理健康主要是指其合理的需要和愿望得到满足之后，情绪和社会化方面所表现出来的一种良好的心理状态。现代社会是竞争的社会，心理素质好不好，能不能及时调整自己的情绪、情感，以稳定的心态接受生活给予的挑战，往往是决定一个人能否成功的重要前提。良好的心理状态表现为：孩子对自己感到满意，情绪活泼愉快，能适应周围环境，人际关系友好和谐，个人的聪明才智能得到充分的施展和发挥。情绪在人的心理活动中的重要作用是其他心理过程所不能代替的，它是人对客观事物态度的体验。良好的情绪是人的精神与身体健康的前提，反之，消极和不愉快的情绪促使人的心理活动失衡，导致神经活动失调，对机体健康产生十分不利的影响。渲泄是指人的不满情绪、心中的积郁得到疏散和吐露。著名心理学家弗洛伊德充分肯定了情绪渲泄对维护心理健康的价值，他认为当人有情绪时，讲出一切来，能够减轻精神上的症状。让幼儿有机会通过言语的或非言语的方式表达自己的情绪、情感，就能减轻他们精神上的压力。美国心理学家马考贝认为幼儿的行为是缺乏思考的，冲动性是幼儿行为的主要特点，幼儿对个人情绪渲泄的认识水平和评价水平都不高，因而他们还不能根据场合合理地渲泄情绪，以致于影响幼儿的心理健康。

目前越来越多的孩子暴露出情绪方面的问题。他们或整天闷闷不乐，或一触即发、暴跳如雷，自我控制能力差，攻击性行为多。在生活中，因为种种原因，如父母没有给买想要的玩具，饭菜不合口和小伙伴产生冲突等等，幼儿常常会产生不良情绪。对此，有的家长常用打骂、训斥的方法强行制止，有的则一味迁就，无原则不计后果的忍让、满足……这样做的后果。要么是孩子不哭不闹，养成了孤僻、封闭性格；要么是孩子我行我素，走上了自我膨胀之路。

一、幼儿不良情绪的成因

经过多年的细心观察实践，我认为造成能不良情绪、心理差异的因素大致有几个方面：

1．家庭环境氛围。民主和谐的家庭易形成良好亲子关系，一个健康的家庭能给予孩子完整的营养素——爱心教育，家庭中成员之间的尊敬爱护，以礼相待，通情达理，安定和睦，带给孩子则是安全感和幸福感，在良好的家庭环境中成长的孩子较活泼、开朗、大方、宽容。

2．家庭结构的变化。随着社会发展变迁，一些双亲家庭破裂，单亲家庭比例逐年上升，导致稳定家庭结构解体，使孩子赖以生存的家庭乐园被破坏，变异的家庭结构则使父母无力教育孩子，给孩子带来过分紧张的生活和感情冲突，致使产生消极对抗的心理。

3．不当惩罚的使用。有关学者研究中发现，父母对孩子过分严厉，动辄责备处罚，滥施权威，会使孩子形成怯懦惧怕、乖戾等不良性格，导致幼儿消极、孤僻、攻击性等问题产生，受限制、责骂、惩罚多，儿童心理负担加重，家庭越来越隔膜。

4．教养态度和模式。生活在不同类型家庭中的孩子由于父母文化素质、背景和教养方法不同，直接影响行为和心理的发展。民主型、权威型、放任型、溺爱型家庭父母对待孩子的不同态度，对孩子内心世界需求和稳定起着十分重要。

5．期望值过高。家长的期望对孩子有强烈的暗示和感染作用，父母对子女的态度激励着儿童不断向前发展。家长期望值过高对孩子激励越大，越能强化接受教育的自觉性、主动性；这种期望超越孩子心理承受、儿童的兴趣和爱好，把成人的愿望强加给孩子时，就会使孩子产生抵触心理。

二、家庭教育疏导不良情绪的对策

当受到委屈而无法解释，或受到失望打击，遇到愤怒的刺激时，就会失去常态家庭教育中，家长的责任不是控制孩子不去发泄他们的悲伤、愤怒或憎恶，而是指导孩子如何在合适的环境下发泄，如何选择合适的对象。如果父母指导得当，孩子的情绪就会在适当的环境下发泄出来，否则长期压抑，他的情绪就会发生不平衡现象，在行为上表现出暴躁、打架、说谎、偷窃或其他各种破坏行为；在情绪上表现出无故哭闹、做恶梦、精神散漫等，这样自然就无法教育孩子。很多家长无法理解他们孩子为什么要发怒、要悲哀，会惊惧或憎恶，他们发觉孩子有这种情绪出现时，就极力否认孩子的感受，或是阻止他们哭泣，责罚他们的愤怒，漠视他们的悲哀，讥笑他们的惊惧，批评他们的憎恶等，孩子在这种环境下生长，渐渐学会不把内心感受表示出来，只好间接地发泄他们的感情。

在家庭教育中如何疏导幼儿不良情绪，我认为应做到以下几点：

1．接纳孩子的感受

有些事情虽然在成人眼里是小事，但从孩子的角度来看，这些事情可能是很重要的，最佳支持方法，莫如耐心聆听他们的感受，鼓励孩子说出自己内心感受，让成人能了解他们心里的想法，教导他们用言语把心事和感受表示出来，对孩子的心理健康是极有帮助的。孩子把心事吐露出来，就会觉得轻快和舒服，借这个机会解决孩子的心情，然后想办法安慰和鼓励他们。

2．在孩子需要时，应安慰和体谅孩子

在孩子心情愉快健康活泼时，他会得到很多人的呵护，这时孩子的内心充满了甜蜜的爱和温暖的亲情。但孩子做错了事、受到了挫折、感到失望和伤心时，最需要父母的安慰和体谅。假如此时父母不同情他们的遭遇，言语中是责难和教训，会使孩子更觉难过和伤心，而孩子对父母的爱也就产生了怀疑甚至失望。因此，在孩子伤心时不要去教训他们，这样则会火上浇油，使孩子觉得他生命中最重要的父母也不支持自己，而引起双重失望。

3．鼓励孩子畅快地表达自己的感受

孩子生活在世上就会有感受，无论是悲哀是快乐，他都有权将其表达出来。假如家长在态度或言语上阻止他们，孩子就渐渐学会把感受隐藏起来。当孩子成功胜利心里满怀幸福感，感到无比骄傲时，父母应该分享孩子喜悦的心情，为他们努力骄傲，向他们表示赞赏或鼓励。

4．处理孩子发脾气

孩子因为自我控制能力有限，或大哭大闹，或挥手顿足，或翻身滚地，或自我击打等。任何孩子在成长过程中都要体验到失望，受到委屈或遇上刺激而愤怒，要防止孩子发脾气，在日常生活中辅导孩子把感受表达出来。满足生理需求，提供纾解通道，将之宣泄出来，通过跳绳、出游、舞蹈、爬山等活动，避免过高的期望要求。让孩子用发脾气表达他的不满，适时给予鼓励。

5．采取实际行动，让孩子发泄内心情感

孩子有时受智力发展的限制，很多感受无法用言语表达，就连成年人有时也常说：“这体验非笔墨所能形容。”孩子的感受有时是不能说出来，有时是不敢说出来。为了避免孩子有太多的隐忧、太多的心事，家长应留意孩子紧张迹象，不要给予嘲笑或惩罚，多点同情和理解，采取行动，指导孩子用其他方法来发泄他们心事。可引导孩子多看书、听音乐或进行体育锻炼，这些艺术和体育类都是感情发泄的好媒介。我们常发现很多孩子每当画好一幅图画时心情就要好一些，因为这些图画往往能反映出孩子当时的感受。有个孩子在受到妈妈恐吓后，画了一幅画：一个女儿左手拿一把刀，右手拿一根绳，样子很凶恶。孩子向爸爸解释说：“这个妈妈说把说谎孩子捆起来，割掉舌头。“可见孩子的心事往往可以从他作品在窥测到的。

当孩子极度愤怒时，最好不要企图去控制他的情绪，比如拿皮带恐吓他：“不准哭，你敢哭打死你。”“再不听话，把你扔给大狼狗”。这些话只会火上浇油，徒增孩子的怒气，或者把孩子吓得哇哇大哭，没有解决好原来的问题，反而给孩子添上了一层恐惧。因此在平常给孩子“自主”和“肯定”的训练，让他在碰到危机和重力时，能有一套自我克服之道。

三、学校教育调节不良情绪的途径

作为教育工作者，教师应积极采取有效的途径与措施，引导幼儿调节情绪，合理地宣泄不良情绪，及时排解消极情绪。那么应该如何引导幼儿调节不良情绪，形成健康心理呢?我认为可以从以下几个方面进行：

1．外力作用，帮助幼儿改善心情

（1）个别交流，调整幼儿来园时的“心情晴雨表”

幼儿年龄小，情绪极易外露。早上来园时，有的兴高采烈，手舞足蹈，有的却心事重重。闷闷不乐，每个孩子的脸上都画着一张“心情晴雨表”，教师需要认真观察幼儿的脸部表情，针对幼儿的不同情况，把每张晴雨表调整为“晴”。对于依恋感较强的孩子，我常会用双手拥着孩子，牵着他们的手，亲切地告诉他，大家都在欢迎他的到来，并以理解的语气，对他们提出的要求表示接受，让他们放松心情，愉快地加入老师和小朋友的活动当中。对于比较顽皮的孩子，我会用肯定、鼓励的语气对他们提出要求和建议，让他们心情愉快地开始一天的活动。

（2）集体活动，调动幼儿参与活动的积极性

日常教学中，我注重从幼儿生活实际人手，丰富幼儿的生活体验，保证每一位幼儿安定、愉快地参加各项集体活动。中班幼儿已经具有一定的交往能力。他们非常乐意交更多的朋友，获得更多交流的机会，从中获得更多的快乐。当今生活中，通讯设备十分发达，我发动家长与我们合作，共同为孩子们每人制作了好几张“电话卡”，上面写有幼儿姓名、电话号码等，在班级开展互赠电话卡的集体活动。孩子们异常兴奋，纷纷把自己的电话卡送到好朋友手中，并叮嘱好朋友：“这是我的电话卡，请收好!记得给我打电话!”此后，不断有家长向我们反馈，“星期天孩子一人在家挺郁闷的，这下好了，经常有好朋友打电话来，开心极了!”运用现代通讯设备与伙伴交流，不仅增进了孩子们对现代科技的了解运用，促进了孩子们之间的交往，发展了友谊，更重要的是带给了孩子们无尽的欢乐。

2．设置情境，引导幼儿释放情绪

环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用有效地促进幼儿的发展。孩子有了不良的情绪时，我们除了做好孩子心灵的辅导者外，更要提供一些可以让他们尽情倾诉、尽情发泄的场所。

（1）“心情驿站”——孩子情绪的倾诉室

心情驿站是为孩子们提供了一个表白、发泄、交流的独立空间，幼儿可以大胆表白、发泄自己的情绪。在这里我们设了三种脸谱：高兴脸谱、生气脸谱和伤心脸谱。脸谱生动，使用方便。如果幼儿遇到不高兴的事情就会到心情驿站翻出自己当时的情绪脸谱，这给幼儿提供了一个情绪缓冲的机会。以往有些幼儿情绪不好时，喜欢大哭大闹或打人骂人来宣泄自己的情绪，现在，幼儿会先到心情驿站去倾诉，用表情脸谱表达自己的不快，减少了情绪过激造成的伤害，在心情驿站得到了安慰。心情驿站的创设，也培养了幼儿关心他人的良好品质，促进了幼儿人际关系的良好发展。

（2）“消气商店”——孩子情绪的休息所

实验证明，儿童用粗笔涂鸦的方式消解愤怒的效果最好，其次是投球和敲鼓。每次当孩子需要消气时，他们就可以到“消气商店”领取自己所需的东西，使自己的情绪得到很好的宣泄。

（3）“发泄袋”——孩子情绪的出气桶

当幼儿心情非常郁闷时，老师会鼓励孩子大叫或带他们到沙袋旁击打沙袋。尽情让孩子把不满的情绪宣泄出来。当孩子发泄过后，记得要拥抱他，一定要用肢体语言对孩子提供这样的保证：“我会站在你这一边。我相信你能走出来，重新变成快乐的精灵。…虽然世间让我们气愤的事很多。但是令我们感觉温暖的事一样也很多。”单纯的发泄会让孩子倍感茫然。而发泄加拥抱的模式，才能令发泄之后倍感茫然的孩子，感受到安抚与亲情的注入。而后者，才是孩子成长为乐观主义者、并在成长中逐渐学会调控自身情绪的基础。

3．倾听心声，培养幼儿表达情绪

孩子需要倾诉，倾诉能让他们化解烦恼。教师应站在孩子的角度。去想象、体验孩子的感受，并结合孩子的个性特点加以分析。有研究表明，描述情绪对神经系统的紧张状态有松弛作用。教师要善于观察孩子，当孩子有不良情绪时，应多问一问。如“你怎么了，有什么不开心的事嘛，讲给我听一听吧。”这样，教师了解了孩子的想法，孩子在倾诉过程中不但提高了表达自己情绪的能力，同时也释放了自己的不良情绪，并从中获得了自我调整的力量与方法。

总之，无论是学校、家庭要把鼓励作为孩子教育重要方法，把它视为纠正行为偏差的关键，避免孩子因受辱或过度保护而产生挫折，给予孩子以赞扬和鼓励，随时肯定和相信孩子。我们只有正确地认识加上科学的方法才能帮助幼儿逐步提高对自己情绪的控制能力，并适度疏泄不良情绪，从而促进幼儿身体、心理的健康及和谐发展。