如何提高初中生跳绳成绩

王 伟 吴兴奇

（1.合肥市肥东县王城学校 安徽合肥 231631；2.合肥市肥东县赵亮学校 安徽合肥 231629）

时代在前进，社会在发展，随着素质教育改革的不断深入和推进，跳绳教学已成为体育课教学的组成部分，对学生的身体素质提高有着极大的作用。尤其是在教育快速发展的今天，中考在不断的变革，体育成绩所占比重越来越大，跳绳作为体育考试的重要自选项目之一，在中考中凸显重要的地位。在新时期提升初中学生跳绳成绩，成为体育教学的重要工作之一，我根据初中生的身心特点，在测试中找经验，在不足中找教训，使初中生跳绳成绩得到提高。

一、初中生的身心特点

初中生正处于青春期，身体、心理和能力等许多方面发生了很大的变化，自尊心变强，虚荣心渐长；学习能力增强，错误行为也增多；兴奋性提高，稳定性较差；人生的第一个转折点也随之而至。特别是初三学生，面临“体育中考”，在学习上需要教师的重点引导。我把新课标的理念广泛应用于教育教学中，用许多快乐学习的方法，激发学生练习的积极性，让其主动学习，在跳绳项目的教学中尤为凸显，让学生在敏感时期得到肯定，体育成绩也会大幅度的提升。[1]

二、初中生跳绳教学现状分析

初中跳绳教学是体育教学的重要组成部分，在体育教学中对学生的全面发展有着重要的作用。根据我县初中生跳绳调查情况，具体分析如下：[2]

1.初中生跳绳教学得到全面重视

目前，跳绳教学受到了学校的普遍重视，在我们调查中发现不少学校为跳绳教学设置了专门的时间—早操跳，课间操跳，课外活动跳，为学生提高跳绳成绩提供了时间保障。此外，随着素质教育的不断推进和深入，我们发现学生参与跳绳的积极性和主动性在不断的提升，从整体上看初中生跳绳教学得到全面的重视。

2.初中生跳绳教学仍存在一些问题，我通过对本县跳绳教学的调查，发现多数都有以下一些问题

（1）受到传统教育理念的影响

在实践中我们发现初中生跳绳教学仍然受到传统教学理念的影响，对于文化课的重视程度远远高于体育课，导致在学生参与体育课的时间受到压缩，在进行跳绳学习的过程中，时间仍然不充分，影响了教学质量和跳绳成绩的提高。

（2）“放羊式教学法”盛行

在跳绳教学中我们发现教师往往还是使用传统的教学方法施教，放羊式教学尤为突出，教学的秩序比较混乱，大多数时间都是让学生在自己练习，教师没有进行专业性的指导，在整个教学中导致学生的学习效率比较低，存在时间付出和锻炼成果不成正比的问题，影响了学生跳绳成绩的提高。

（3）专业体育教师缺乏

在调查中我们发现不少学校缺乏专业的体育教师，在整个体育教学中往往是由班主任兼任，导致在跳绳学习中缺乏专业体育老师指导，使得整个跳绳教学存在效率比较低、成绩提高慢的问题，在面对中考时，影响学生的跳绳成绩，在素质教学中，影响了学生的全面发展。

三、提高初中生跳绳成绩的具体策略

我在调查之后，认真分析了本地区跳绳教学的环境，教师的施教方法，以及存在的问题，提高初中生跳绳成绩，可以从以下几个方面入手：

1.运用现代化教学手段施教

在新时期初中生跳绳教学的过程中，要利用现代化的媒体设备优势，对跳绳学习的重要性、必要性和技术动作进行全面的分析，使学生做到：思想没有负担，心中有底气，学技术没困难。在轻松愉快的教育教学中，在不知不觉的练习中，提高学生跳绳成绩。

2.科学安排时间练习

跳绳学习作为体育教学的重要内容，在实践课教学中要科学安排课时，为学生跳绳学习提供充足的时间，让学生有时间去练习，不断掌握学生对跳绳技术，提高学生跳绳的成绩，在不断练习的过程中，提升跳绳的能力，从而在中考中获得优势。

3.加强教师的培训

教师在提高学生跳绳成绩中起着重要的指导作用，因此，我们要从教师入手，积极开展多种形式的教育培训活动，对教师的专业素质进行全面的更新，使其更高效的适应新时期教育学发展的需要。同时，教师要树立终身学习观念，在不断实践中全面提升个人综合素质，从而在体育教学的实践中充分发挥主导作用，为学生跳绳学习提供专业的指导，从而提高学生的跳绳成绩。[3]

4.发挥学生主体地位，促学习

学生是学习的主体，在跳绳教学中要充分发挥学生的主体地位，将课堂学习交给学生，让学生真正体会到主人翁的感觉，克服自身懒散的态度，从而积极主动的参与跳绳练习，积极和教师进行交流，建立新型的师生关系。同时，教师充分发挥自己的主导作用，在教学中掌握学生的不足之处，适时调整教学策略，不断提升教学质效果，逐渐提高学生的跳绳成绩。

5.严抓教学设计，提质量

在跳绳教学的过程中要规范课堂教学秩序，保证学生积极有序地参与其中，在教学实践中提高学生的学习质量。具体的可以做到：制定好“课时教学计划”，对整个教学实践中的政策进行落实，新理念和新方法贯穿其中，为教学质量和教学效率的提高打下坚实的制度基础，利用制度规范教学行为，提高学生跳绳学习成绩，推进素质教学的不断深入，从而促进学生的全面发展。

总之，提高初中生跳绳成绩，是初中生应对中考，提高身体素质的必然要求，也是新课程改革发展的具体要求，更是学生全面发展的内在要求，在整个体育教学实践的过程中我们发现提高初中生跳绳成绩需要从实际出发，充分利用环境资源、人力资源、社会资源，贯彻新课标的理念，认真分析学生、教师、课堂等因素，找到教学的不足，对症下药，解决教学中存在的问题，以此来达到提升初中生跳绳成绩的目的。

[1]徐烨,罗仁光,朱琳.贵州省农村中学体育中考现状及对策研究——以黔西南州为例[J].体育科技.2012(04).

[2]吕力.跳绳在中考体育5项技术教学中的辅助作用[J].淮南师范学院学报.2013(04).

[3]唐艳花.影响衡阳市农村中学体育中考测试成绩的多因素分析[J].当代体育科技.2015(07).