解读微信时代大学生心理健康教育发展

刘瑾 杨文慧

摘要：微信是当代大学生使用非常频繁的社交通讯软件，利用微信与他人沟通也是当今大学生主要的社交方式之一。微信的出现改变了当代大学生的生活方式，也对心理特征和心理健康状态产生了一定的影响。在当代高校教育体制下，大学生的心理健康状态得到了普遍的重视和关注。本文在探究微信对大学生心理状态影响的前提下，结合加强大学生心理健康教育的重要性，探讨微信时代如何促进大学生心理健康教育。

关键词：微信时代；大学生；心理健康；发展

引言：微信自正式上线以来，逐步成为人们日常生活中使用频率极高的社交通讯软件，在很大程度上改变了人们的社交习惯和思维方式。高校大学生可以利用微信进行日常交流和联络，同时也可以分享自己的生活动态，将自己感兴趣的资讯分享给他人。随着微信功能的强大和完善，大学生的心理活动特征和日常行为模式也发生了一定的改变。这种改变值得引起广大高校教育工作者的关注，尤其是大学生心理健康发展的问题。

一、微信的使用对大学生心理健康状态的影响

微信的广泛使用对大学生的心理健康状态具有正反两方面的影响。在积极方面，微信的使用可以为大学生提供一个极为便利和迅捷的交流平台，广大高校学生可以随时与他人沟通交流，丰富自己的社交生活。对于一些在真实环境中羞于表达或社交困难的大学生来说，运用微信软件进行社交可以有效缓解焦虑感，减小社交上的压力，同时有效维护自己的正常社交生活，保持一定的人际交往。微信的分享功能可以让大学生及时了解到自己感兴趣的资讯也能够随时分享新闻讯息，与他人交流观点。同时，微信也成为了广大高校生展示自己的生活，表达真实情感的平台，在一定程度上促进了高校学生发展自身个性，建立自信积极的人格。

在消极方面，由于大学生的分辨能力和是非观尚在建设和培养阶段，微信上的很多虚假信息和不良价值观会对大学生造成不良的干扰。很多学生在没有求证或进行思考的情况下会错信虚假信息或受到不正确价值观的污染，形成一些有失全面性甚至完全违背主流文化的价值观，对自己人格的塑造和道德体系的建立带来不利影响，对于今后的学习习惯和行为习惯的养成也会埋下隐患。如果没有得到及时的修正，错误的价值观和不健康的心理状态将在很长时间内影响大学生的成长和发展。

由此可见，微信的广泛使用对于大学生心理健康状态而言是一把双刃剑，如果能够合理运用就会充分发挥积极作用，对大学生的心理健康起到帮助作用。如果不能理性对待，则对大学生的心理健康状态有很大的打击。

二、大学生心理健康教育的必要性

高校学生是我国精英人才的重要组成部分，将在各个领域发挥关键作用，同时在当前的教育体制下，走进大学校对于很多学生来说是一个人生的新阶段，广大高校学生不得不面對一个完全陌生的学习和生活环境。随着课程难度的不断加深，广大高校学生要承受陌生环境和课业负担的双重心理压力。因此，重视大学生的心理健康状况，提高大学生的心理承受力和调节能力是高校教育工作的重点之一。

广大高校学生尚处于人格发展和健全的阶段，也是专业知识储备和专业技能训练的重要阶段，具备良好的心理素质和过硬的心理调节能力可以帮助高校学生尽快适应陌生环境，以更好的心态迎接学习和生活中的挑战。

除此之外，目前我国高校普遍以集体生活的形式管理学生，高校学生在寝室内与其他同学共同居住，在校期间不管是学习还是生活都与其他同学有密切的接触，彼此之间在行为和心态上均有相互影响。因此，重视心理健康教育是保障高校学生整体心理状态稳定、行为举止规范的有力手段。重视大学生心理健康教育，密切观察学生的心理动态，及时对有需求的学生加以帮助和引导，可以有效促进高校学生形成健全的人格，避免因个人极端举动而威胁他人安全。

三、微信时代如何促进大学生心理健康教育发展

第一，要对高校学生的心理特征和思想动态保持密切的观察。由于微信的广泛使用，信息传播的速度和范围均得到了提升，一些虚假信息和不良价值观会在学生之间飞快传播。高校心理健康教育工作者要及时发现异常并积极采取补救措施。高校可以设立不同级别和规模的心理健康观察小组，在班级设置心理联络员，对广大高校学生的心理状态进行观察，一旦发现异常可以及时进行引导或者联系心理健康教师，避免问题的扩大和发展。

第二，要加强对学生的心理健康教育。可以利用微信便于传播资讯的优势，充分发挥微信的积极作用，高校心理健康教育工作者可以利用微信这一途径定期向高校学生发布一些实用的心理建设技巧和心理调节方法，帮助学生强化自身心理素质。同时也可以为学生提供私密的寻求帮助的途径，学生可以通过微信交流的形式向高校心理健康教师及时反映心理问题、倾诉烦恼、寻求帮助，通过这种积极的形式来帮助学生卸掉心理负担，缓解情绪压力。

第三，要有效避免微信的负面影响。广大高校的心理健康教师应该多与学生交流，关注学生感兴趣的话题和领域，及时发现微信上传播的虚假信息或不良价值观，从而及时进行辟谣工作，或主动宣扬积极正面的价值观，帮助学生提高分辨能力，让学生懂得自觉排除负面信息的干扰，接受正面思想价值体系的教育和熏陶。要让学生能够在良好的校园环境中避免产生心理健康问题，帮助学生懂得重视心理建设，关注心理健康，及时缓解心理压力。

结束语：综上所述，微信时代对于大学生心理健康状况的影响是具有双重性的，广大高校教育工作者应及时适应时代的变化，认识到微信的广泛使用具有积极和消极两方面的影响，要及时对高校学生心理健康教育工作有全新的认识，调整工作思路，改善工作方法。

参考文献：

[1]胡邓，张文娟.大学生心理健康必修课教学规范化探索[A]；中国特色大学生心理健康教育——第十二届全国大学生心理健康教育与咨询学术交流会论文集[C]，2015年.

[2]孙淑珍.新时期校园心理健康教育的探索与实践[A]；2017年课堂教学改革专题研讨会论文集[C]，2017年.

作者简介：

陆俊（1995.11-），男，汉族，本科学历，安徽省天长市人。

刘瑾（1995.10-），女，汉族，本科学历，河南省永城市人。

杨文慧（1998.08-），女，汉族，本科学历，河南省周口市人。