风信子

墨水艺术，镜头下的液态美

把墨水注入液体中，混合的瞬间会出现什么样的效果？这组有趣的主题是由40岁的摄影师BrianTomlinsons拍摄的。布好光源并调高快门速度，将不同颜色的墨水滴进一个装满水的小鱼缸。仅仅使用一台相机和一个闪光灯便捕捉到这令人震撼的瞬间画面。富有活力的色彩，绚丽得犹如火山爆发喷撒出的彩色火山灰，动态华丽的视觉效果令人无法相信这竟是用生活中最常見的墨水创作的。

真相大白

从中医角度来看，夏季之所以容易患胃肠疾病，就是古人所观察到的“暑多夹湿”：盛夏时节不仅气温较高，而且雨水较多、湿度较大，故暑邪易夹湿邪侵略人体，致病多为暑湿搀杂征，表现为发烧、烦渴、四肢困乏、胸闷呕恶、大便溏泻而不爽、苔黄腻等。

为什么夏季容易腹泻？

一是细菌污染，高温下细菌容易滋生，剩饭剩菜或熟食不加以适当贮存就容易被细菌污染，使胃肠道感染。二是夏天饮水多，胃酸被冲淡，其效率被迫降低，不能有效分解食物。三是生食蔬果。夏季时鲜蔬果大量上市，与其他季节相比，人们生食蔬果的机会大大增加。四是冷饮的刺激。寒冷会刺激胃肠黏膜收缩，胃酸分泌减少，影响消化。肠道壁上的平滑肌对温度变化非常敏感，过多地食用冷饮，低温刺激下平滑肌收缩明显加强，甚至发生痉挛，造成疼痛。其他因素还有如空调房的影响等。此外。炎热导致睡眠不佳，抵抗力下降也会诱发胃肠疾病。

美味佳肴

关于夏季，人们首先会想到炎热的大太阳，还有西瓜、空调、美味的冷冻饮品等。下面就介绍几款夏日饮品的做法，让你度过“清凉一夏”。

莫吉托鸡尾酒

1.将苏打水冰镇，橙汁鲜榨。

2.将两片薄荷叶、酸橙汁以及单糖浆放在调酒器中，用汤匙背部柔和地按压薄荷叶以使薄荷油渗出。

3.加入朗姆酒以及冰块，剧烈摇动调酒器直到酒充分冰镇，约需20秒。在一个10盎司的玻璃杯中加入冰块，将酒过滤倒入杯中。加上苏打水并用薄荷叶装饰即可。

桂花酸梅汤

1.乌梅、山楂、洛神花、甘草洗干净。

2.全部材料一起泡20分钟煮30分钟，最后加冰糖调味，隔渣饮用。

3.最后加些干桂花，或者用糖桂花代替冰糖，更具风味。

4.加了洛神花的酸梅汤颜色更加艳丽。冰镇或加冰块后饮用皆可。

柠檬薏米水

1.薏米洗净后，加入清水，大火煮开，转小火煮至薏仁软烂。

2.加入白糖溶化，待温度降低后，加入柠檬汁搅匀即可食用。

当个普通人很丢人么

小灯泡儿

和小周闲聊数次。不止一次，她提及了身边闺蜜，言语里尽是羡嫉。“她从小比我优秀。我越在意她，就越想远离她。”“旁人眼里，她是人生赢家，而我是无用的loser。”憋屈如小周。多年来，为了赶上闺蜜的步速，她跑跑跑、追追追，做自己不感兴趣的事情，去不甚向往的地方，谈不咸不淡的恋爱。赔上太多焦虑和闷闷不乐的时光。明明是个浓眉大眼的俏姑娘，她却忍不住纹美瞳线注水光针，二十多岁高龄戴牙套，疼得龇牙咧嘴只为四个字，我不想输。

本以为，变美之后，能在颜值上扳回一局。谁知年岁渐长，闺蜜越发开了挂。奖学金论文拿到手软，专业综合双料第一。“凭什么生活对我那么苛刻，对她却那么仁慈？”“如果拼尽全力还是不如她，那我还努力干嘛？”说这些时，小周垂着眼，撇着嘴，一脸丧气的模样。

“人生赢家”，这词儿有毒。本来我挺想问小周，这种近乎执拗的攀比，是你自己渴望的生活，还是环境或身边人强加的标准？但我没资格问。某种程度上，我俩一般无二：考研要985，求职要北上广，身材要白瘦美，男友爱我要比我爱他多。出身、家境、学历、婚姻、财富……当每一个鲜活的个体，被切割成具象的指标，谈恋爱、找工作、交朋友，便成了势强者胜的博弈。

所以时不时，就会听闻这类句子：“你连那种人都不如，还能有什么出息？”“三十岁不谈恋爱，活该孤独终老！”于是乎，很多人怕了乱了烦了。开始忙着出名趁早，忙着赶场相亲，忙着复制高大上的标签人生，却不幸偏离迷失在自己的航道。然而就像小周问的，我都那么努力了，为什么一点都不快乐？

其实答案很简单。你所谓的“努力”不是为了上进，而是为了较劲。当你的着眼点，落在自己痛、弱、苦等缺陷的一面；当你的价值感，对赌般押在和别人的攀比中，这，注定是一场诱人却必输的败局。

我从不否认，无论二十岁，三十岁，四十岁，每个人都在觅求刺激和仪式感，都拥有疲惫生活的英雄梦想。偶尔浮躁、焦灼和虚荣，都挺正常。可有没有想过，每天焦头烂额，有多少事情是你真正想要、喜欢或者应该做的？你对自己嫌这嫌那，有多少真有必要改变和提升，有多少仅仅因为别人比你更好？更多时候，我们的症结压根不在嫉妒、攀比和贪婪，而在于我们虚伪——既不承认自身的局限。也不忠于真实的本我。“我什么时候，能做自己就好了。”这样的人，要么屏蔽自己的内心诉求，要么缺乏体验和尝试。其实每时每刻，你都有能力做你自己。你可以混圈子搞创业玩融资，二十出头嫁入豪门，少女感爆棚宛如公主；也可以挣不多不少的工资，拥有一个不坏不好、烦恼和温情一样多的家。

但别忘了：“假设有一个游戏，无论怎么玩都赢不了。这时，也许该停下来，观察这个游戏，检视它的规则，而不是盲目地继续。”endprint