一个人可以安全地倒挂多久？

长时間被吊起来可能不会让你眼球爆裂，最多也就是会导致暂时失明，但却有可能会让你丧命。

首先致死的原因可能是窒息。我们的肺进化成位于其他器官的上方是有原因的—肺部非常脆弱，不能长时间被肝脏和肠道这些更重的器官压着，否则就没有足够的空间吸收充足的氧气。而当你倒挂时需要担心的不只是肺。我们体内血液的循环是一条单行道，长时间倒立可能会导致血管破裂甚至是脑出血。心脏也在承受很大的压力，越来越多的血液堆积会使它难以维持正常的血压，心脏衰竭也是大多数倒挂死亡的原因。

尽管倒挂可能会致死，但如果时间较短，会给你带来一些益处，因为这可以刺激血液从腿脚部位流向心脏和肺部，吸收新鲜的氧气，在运动中增加身体耐力。比如在瑜伽中，就有倒立的练习，熟练者可以保持长达12分钟的倒挂，甚至有些人能够坚持几个小时。没有一个确切的标准可以衡量倒挂多久是安全的，但按经验来说，如果你感觉不舒服了，就该停下来。

美国科普作家

杰丝·希尔兹endprint