女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策

王波

摘要：随着社会的不断发展和人们的思想观念的不断革新，人们对于健康教育工作的开展的重视程度也在逐步的提升。经期卫生保健教育教学工作的开展，对于初中女生的身心健康发展所起到的重要作用不容忽视。开展女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策，实现我国初中健康教育水平的进一步有效提升，可以为我国初中学生的良好发展奠定稳定的发展基础和提供强大的推动。

关键词：女初中生 经期卫生保健 知信行 健康教育对策

月经是青春期女性的必经成长阶段，对于女性的身心的影响力之大不容忽视。经期卫生保健教学工作的开展，无疑可以引导青春期女性更加平稳的、健康的度过这一成长阶段，因此经期卫生保健教学的开展无疑应当成为初中教学工作的开展的重要环节之一。进行女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策，针对于我国当下女初中生的经期卫生保健的知信行及健康教育教学工作开展进程中所存在的不足之处，有针对性的进行教学模式和教学方法的全方位改良，可以实现我国女初中更加全面和健康的成长，促使我国的整体教育工作的开展获得更加广阔的发展空间和更加理想的发展前景。

一、进行女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策研究的重要性

初中阶段无疑是青春期女生的生长和发育的关键性时期，由于很多教师家长对于初中生女生的经期问题的忽视或者是“羞于启齿”，使得当下我国女初中生的经期卫生保健问题频发，极不利于初中女生的健康全面发展。开展女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育的具体开展方案研究，实现初中女生成长发育阶段的身心健康的有效保障，无疑具有其不可忽视的重要性。

二、女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策内容研究

针对于我国女初中生的成长情况以及成长发育所需，开展初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策具体实施内容的全面研究，主要可以将研究内容总结归纳为以下几点：

（一）引导女初中生对经期卫生保健概念具备明确的认知

为了避免女初中生面临经期问题出现惊愕、恐慌等情绪，教师应当开设女生经期知识教育教学课堂，使得女初中生对于“经期初潮”这一问题具备更加明确的认知。同时女初中生也可以在家长以及老师的引导下，应用互联网进行相关知识的查阅，以健康的心态积极的去面对这一青春期正常现象。

（二）引导初中女生保持良好的成长心情

良好的心情的有效的保障，也是初中女生实现自身在发育阶段良好的成长的关键因素。教师应当给予初中女生的经期卫生保健问题以更多的关注，引导初中女生应当在经期期间，尽可能的保证自身的身心的愉悦性，避免较大的情绪波动以及身体的疲劳对于自身的健康形成损伤。

（三）引导女初中生养成良好的个人卫生习惯

女初中生养成良好的个人卫生习惯，也可以有效的避免感染等健康问题的出现。初中女生不仅应当在经期期间对于自身的贴身衣物勤换勤洗，同时在平时也应当注重个人卫生，进而实现自身的良好的生活习惯的养成，为自身青春期的良好发育奠定更加稳定的基础。

（四）实现女初中生的良好睡眠质量的有效保障

良好的睡眠，也是确保初中女生具备较为理想的经期状态的关键因素之一。教师在开展女初中生经期知信行健康教育工作的过程中，也应当督促女生养成早睡的习惯，尽可能的减少熬夜次数，实现女初中生的良好睡眠质量的有效保障，进而可以有效的提升初中女生在成长发育阶段的综合抵抗能力，确保初中女生更加良好的、平稳的度过青春期。

（五）引导初中女生及时的改善自身的月经不调情况

教师和家长都应当对于初中女生的经期状况给予更多的关注和帮助，引导初中女生在经期期间，养成良好的饮食习惯，避免生冷、辛辣以及其他类型刺激性食物的摄入，进而保证自身良好的经期状态。初中时女生成长的关键时期，一旦发先月经不调问题，教师应当与初中女生的家长进行及时的沟通，引导初中女生及时的改善自身的月经不调情况，进而实现初中女生良好的发育状态的有效保障。

三、结语

开展女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策研究，首先应当对于进行女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策研究的重要性具备明确的认知，进而根据当下我国针对于女初中生的经期卫生保健教育工作的开展情况，进行女初中生对经期卫生保健的知信行及健康教育对策内容研究，将探究内容其全面应用于中学整体教育教学工作的开展进程中，可以有效的提升我国初中女生的整体健康发育水平。

参考文献：

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（作者单位：吉林省四平市遼河农垦管理区第二中学）endprint