如何面对婚姻危机

叶先锋

摘要：“婚姻”二个字，看起来简单，却有着无数复杂的内涵。我稍作分析了“婚姻”二字的结构，都以女字开头。我想，婚姻是需要一个自尊、自爱、自强、自立的女人来挑起重梁，来把握家庭之舟的行程和方向的。女人在婚姻之中有着主导的地位。再看，婚姻的后半部分由“氏”、“日”、和“因”字组成，也就是女人是家属地位，她既要把日子过好，还承担着不断的找原因、更新网页、改变生活方式的责任。

关键词：婚姻；危机

大千世界，芸芸众生，男女二人最初一起走进婚姻的目的和缘由可谓千差万别，但任何一种缘由的组建方式都有它存在的理由和价值。

很多学者善意的提醒女性，不要被婚姻中美丽的谎言冲昏了头脑。那种把婚姻说得天花乱坠、千般好万般妙，或者说美满的婚姻应该怎么做的说法都是会让人失去理智、迷失方向、丧失防制能力，一味地盲从只会让女性脱离实际。下面，我就如何面对婚姻危机浅谈几点个人见解。

一、用理智取代美丽谎言

女性在婚姻中一定要独立，不能失去自我。要明白婚姻只是人类生活中的一部分，保持健康的体魄、健全的身心才是首要的。让所爱的女人成为自己的私人附属品是所有男人的通病。男人都会下意识地卸去女性的生存能力、自主能力、知觉能力。表面上看，他们很在乎你、关心你，全面地照顾你，其实就是想驾驭你，让你失去更多。

女性，第一要明白婚姻的正确含义。婚姻只是人生中的一段路程，或许会在你不经意的时候离开你。如若珍惜就应善待，珍惜相守的每分每刻。因为感情是非理性的，而婚姻是理性的。我们应该保持内心感性，婚姻中理性，维护共同的利益。第二，要正确地理解男人。男人纵是在婚前海誓山盟、郑重的承诺，婚后也想有自己的圈子和空间。很可能他只会陪伴你一段时间，很可能有意想不到的人和事把他领出你的包围圈。就算他仅仅陪你走了一小段路程，我们也应该心存感激，因为选择是他的权利。第三，我们本身也要有德涵养。极度的道德化是自我陷阱，但是正常的道德涵养就是自我约束。道德具有意想不到的魔力可以去对抗婚姻中的不理智，我们不可以去约束别人，但我们应该做到约束自己、规划自己。

二、主动解决问题

首先，该发生冲突一定要发生。为什么有的夫妻吵吵闹闹确可以美滿幸福地过一辈子，而有的家庭表面上看起来很和谐很安静，很快却走到婚姻的尽头。数据显示，幸福的家庭会让冲突自然的发生，让矛盾得以消化，这也正是缓解婚姻质变、解决婚姻危机的良方。

其次，制定短期的具体目标。俗话说：“冰冻三尺非一日之寒”，随着生活质量的提高，很多女士在早起出门以前都要看看天气的状况，以此决定自己的穿着，但却忽视了男人在新的一天状态和神情。在我们现实生活中，婚姻危机产生的机率是非常多的。我们不能认为化解婚姻危机很容易，一个小改变就可以，更不能制定转化婚姻危机的抽象目标。因为婚姻一旦出现危机就说明双方已经受到了很深的伤害，想要在短时间内抹去这累累伤痕是不可能的，所以只有结合实际制定出可行的短期目标才最可能圆满解决问题。短期具体目标不要太复杂，一个与激化矛盾相反行为的小动作、小言语都可以。但是在改变时一定忘记他对你曾经的伤害，也许还要忘记自己的利益；这种改变一定要坚持、要真诚、要像恋爱时那样充满速度与激情，同时还要呵护好他的尊严，保护好他的利益。

再之，面对危机，主动迎战。面对婚姻危机，我们一定要沉着冷静，保持清醒的头脑、学会做一些自己喜欢的事，缓解自己紧张的心情，然后同他心平气和谈一谈。我们要弄清楚三个方面的问题：他离婚的原因是什么？他现在对自己的感觉和看法是什么？他如今的思维观念和喜好是什么？找到他要离婚的原因后，分析一下：自己是否还能接纳他？自己是否还有机会？千万不能寻死觅活，反复叨念自己对他如何如何好，他没有良心等等。这样做非但与事无补，反而会更加僵化两人的关系。要劝自己：许多事都是有修复的机会的，机会就掌握在自己的手中。

如果你选择要维护这个家庭，那么就先从自身查找问题，看看自己是否观念落伍、不通人情、不修边幅、唠唠叨叨，努力找出你与她人的差距。如果有，那就做一个“换形术”，从现在开始重新塑造一个崭新的自我。然后，不动声色地更加体贴他、理解他，展现出自己的温柔同时亦不忘维护自己的尊严，避免有一种卑躬屈膝的印象。如果他不断提出离婚，可以试图转移话题或目标以分散他在这方面的注意力。同时也要学会适度地流露出自己的悲伤，让男人切实地感受到你的痛苦是他带来的。让他知道你是多么地期盼他、渴望他、需要他回来。要学会在你们的意见有分歧时，哭得有节制；在你们身体有接触时，让他倍感亲密；让男人感觉到，你的快乐和痛苦都是他给予的。要学会夸大其词的谈论你们共同拥有的美好时光、兴趣爱好，让男人感知你的生活方式才是他最喜欢的，失去你就会失去这些美好。但是你要学会隐瞒，因为对他的事知道的人越少，男人回来的机率越大。即使你心存不满也要暂时忍耐，要让他感觉你真的原谅了他。如果你真的想把他推进别人的怀抱，那你就可以选择不原谅。

总之，要想办法把握住每一个来之不易的机会改善与他的关系，我相信凭着两人十几年来深厚的感情基础，遇到这种常见的风浪，还是能安然度过的。如果他是值得你爱的人，那他会为你的付出所触动，会惦念以前的情分而回心转意；如果他已不再是那个值得爱的人了，即使不回头也不可惜。

三、辨清解决危机行为的可行性，杜绝不可取行为

在我们的身边，有很多夫妻在面对婚姻危机的时候都只会相互埋怨、相互指责、激化矛盾，非要判定孰是孰非，这都是极其不可行的。心理学家认为，这种寻找谁是谁非、谁对谁错的做法只会将矛盾扩大。在夫妻二人的生活中根本就没有对与错、黑与白。因为在问题面前总是你说你的理，他争他的理，行为的本身就是相互回应的。如果一方的言行是激烈的，那么另一方的回应势必也是过激的，如此恶性循环，直到双方疲惫不堪。

从众心理是自古以来很多女人都有的，所以女人在解决问题时，最容易效仿别人。可知有一句俗语：幸福的家庭是相同的，不幸的家庭各有不幸。世界上没有一个家庭是孪生的，不同的家庭产生的矛盾是不同的，即使有一种方法适合很多人但就不一定适合你。学会发现生活中的美好、记住婚姻中的甜蜜是非常必要的。自己的“好时光”锁在自己的内心里，只有自己清楚，经常重复“好时光”，创造再产生“好时光”机会就是迈出治疗婚姻危机的第一步。因为此时，你们双方的吸引力和优势都会得以发挥，这些“好时光”就是婚姻危机里的例外，正是解救婚姻的希望所在。千万不要试图在出现婚姻危机时享受婚外恋，并想以此来冲淡婚姻危机。婚外情不是保鲜剂，婚外恋更是对婚姻危机的否定，这样做不仅不能解决问题，反而会加剧危机。婚姻是平淡的，双方都需要承担责任，这是婚姻与恋爱最本质的差别。没有任何一对夫妻每一天都爱得轰轰烈烈的，很多平凡的家庭都是在小吵中度过的，平平淡淡地相守才是最真实的。心理学家说：如果经过努力，另一方想回归家庭，就应该给他机会。事实验证，一个人在走过一段弯路后会比原来更懂得爱妻子，更懂得珍惜家庭，这时候你就拥有了婚姻的主动权。endprint

最后还要提醒女性，不要轻视冷战的危害。刚刚在前文有提到，有的夫妻以冷战扑灭战火，殊不知这样做只会让危机更加激烈，发展下去比吵起来的伤害更大。冷战的前景是绝望，因为双方都不理智，所以谁都不会静下心来冷静地思考，反倒会到处游晃、寻找自我。

以亲朋好友和孩子作为杀手锏也是不可取的。他们的加入反而会起来越糟糕。很多女性在婚姻危机发生的时候，不停地向亲朋好友倾诉，结果却背道而驰。为什么呢？因为这种诉说本身就对自己的夫妻关系有偏见。一遍又一遍将将对方的举止言行归咎于主动和故意，一次又一次地诉说所有的问题都和自己没有关系。实际上所有的阐述都在被你的情绪所感染，所有的语言都在帮助自己撇清关系，所有的表达都在强化对方的错误。在这些信息的引导下，谁还会不认为你是弱者？谁还会不同情倾诉的一方？于是她们的说情和讨伐便会火上浇油。以至于被讨伐一方可能变得过激，其言行又会成为新的佐证。再之，你所谓“信赖”的亲朋好友也未必就是你的铁党，他的“友情出演”也未必就会达到预期的效果，也许转眼之间你的倾诉会被他们的不当表达方式转化成你对男人的不满，造成他加速对你的反感，认为你们已间距离很远。另外，孩子是天真和烂漫的，做为母亲不应该在一张白纸上涂上不美丽的色彩，更不能利用孩子，让孩子对丈夫产生愤怒和拒绝。如果你想让那个男人回来，绝对不能这样做，这即违背了你的初衷，也影响孩子对未来感情向往和信任。

切记：无论何时发生什么事，女人都要谨记女性守则：“自尊、自爱、自强、自立”，不要过度的依赖或大吵大闹，让他认为，离开他你就活不了，这会让男人认为留你在身边非常的可怕，犹如处身悬崖。不能去贬低另一个女人，也不能去找她算账，更不能到男人单位去闹。这都是不可行的。越是在危机时刻女性越是要保持自尊。对于如何处理婚姻危机，其方法也不是千篇一律、要因人而议、对症下藥。有条件的女士咨询恋爱婚姻方面的专家，请求他们的帮助，寻求行之有效的办法来捍卫爱情、保卫家庭。同时也可以咨询心理方面的医生，疏导情绪，树立信心；如果你们双方都是有理智、有责任、有身份的人，也不妨可以选择两个人的暂时分开，给予对方充分的清醒思考的时间。如果你确实需要做最坏的打算，也可以咨询离婚律师，以充分维护女性的合法权益。

面对婚姻危机，婚姻中的男女，都有义务来维护和捍卫家的完整。有一句话这么说：离婚，就是婚姻之树长不大。问问你自己，你想让这棵树长大吗？如果想，那么请用做业务的精神，用经营企业的精神去面对。脚下的路，没有一条是直的，人生之路一样，婚姻之路也一样。任何挫折，都需要你去坚强的面对和用心的处理，而不是怯弱和逃避。

（作者单位：淮北矿业集团祁南煤矿，安徽 宿州 234115）endprint