小确幸的反义词

花妖

“小确幸”最早出自村上春树的随笔，时至今日，这个词依然是时尚而新鲜的。有意思的是，最近又出来一个与之完全相对的词，它就是“小确丧”，指身体被掏空之后的疲倦之感，这种感觉并不持续，而是稍纵即逝。同时这微小的颓丧可预测但又无法避免。

如果说小确幸是甜蜜的代名词，那么小确丧则是苦涩的。它时不时地跑出来打击打击你，正是有了这些小小的负能量，才能让你认清事实，保持头脑清醒，不会抱有不切实际的幻想。

我们每个人往往没有那么多的小确幸，再说鸡汤不能总喝，喝多了会营养过剩，鸡血也不能总打，打多了也会疲乏。所以，美好人生不能少了小确丧。

久未见面的朋友一见面就说你胖了不少，于是你决定晚上开始跑步。到了下午6点手头的活没干完，晚8点匆匆打了出租车，回到家却只想瘫在沙发上。这时的你又乏累又想着减肥，纠结难受，但心里清醒着：自己确实需要减肥了。再比如，我们明明很累了，但为了原来的计划不得不坚持下去；世界那么大我想去看看，可钱包那么小哪也去不了……

李开复在2013年得了淋巴癌，他特别沮丧。后来了解到剩下的时间可能不是那么短，只要在医师指导下好好照顾自己，一切都会有希望的。

于是，李开复开始反思过往：半夜醒来去书房回邮件，陪妈妈吃饭、陪女儿看电影、陪家人逛街，不是滑手机就是在想工作上的事。他常年处在压力之下，睡眠、饮食、运动从来没有好好地去对待过，难怪淋巴癌会缠上他。

在之后的康复训练中，李开复终于开悟了：要让时间慢下来，经常驻足看一看身边的美好，生活才会更有乐趣。一次病痛的折磨让他变了一个人，不再半夜三更去回邮件，手机也绝不会再带进卧室。他明白了究竟什么才是最需要的。无疑，那就是健康！

小确丧让我们时刻关注生活中的阴暗面，会让我们更加珍惜将至的快乐，同时也能把更多的时间留给自己，疗伤自愈。它其实是活在当下，之所以流行是因为更接近我们生活真实的样子，它虽有自嘲调侃的意味，但仍然顶着压力拼命生活，丧完之后苦笑一下，相信希望一直都在。

世间万物都存在正反两面，《道德经》云：“有无相生，难易相成，长短相形，高下相倾，音声相和，前后相随。”只能说，“丧”绝不是凭空出现的，而是能量守恒定律之下对传统心灵鸡汤的一种叛逆与反抗。心灵鸡汤一般都是正能量的体现，但当这种正能量摄入过多，会使人的情绪失去一种平衡，当压抑到相当程度就会爆发，找一个发泄的出口宣泄出来。所以，生活中也需要小确丧。

小确丧最后的情感落脚点是积极的。这些小小的沮丧让我们感到生活不尽人意，同时也一定要想办法把它们解决掉。一些烦心事也会在我们的预见之中，只要稍加用心，做出改变，就会有好的结果。人生不是一帆风顺，有悲也有喜，关键是我们的态度，未来你要经历什么无法预估，只有这些小确幸和小确丧恰恰是能够掌控的。

不要逃避小确丧，它正像你的一面镜子。当你对着它笑时，心里明白那是付出了一些苦才让你心花怒放；当你对着它哭时，你也要清楚，究竟是什么才惹得你痛哭流涕。因为小确丧，所以我们才能更加正視自己，正视生活，也正视未来。

编辑 钟健 12497681@qq.com