运用团体心理辅导降低中职学校教师职业倦怠的探索与实践

摘要：本文从顺德区中职学校教师的职业倦怠现状和团体心理辅导的优势两方面进行了运用团体心理辅导降低中职学校教师职业倦怠的必要性和可行性分析，并对降低职业倦怠为目标的教师团体心理辅导的实施形式、方案设计和注意的问题进行了较全面的论述。

关键词：团体心理辅导；职业倦怠；可行性；实施

一、 中职学校教师职业倦怠现状与分析

与中小学教师面临的职业压力源相对比，中职学校教师面临的压力源具有一定的特殊性。根据我校课题对顺德区3所职业学校181位教师职业倦怠现状调查结果显示：顺德区中职教师压力普遍存在，强度处于中等程度，影响中职教师压力的主要因素依次为：学生因素、管理机制、工作负荷。从压力源大小排序来看，学生压力是造成教师职业压力的首要压力源。因此，如果能采用积极有效措施来应对工作内容本身的压力特别是生源性压力，提高职业能力能力和自我效能感，就可以较大程度的降低目前职业教师职业倦怠的程度。

二、 运用团体心理辅导技术降低中职教师职业倦怠的优势

团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，其应用非常广泛，应用于学校教师职业倦怠问题主要有以下优势：

首先，从学习形式上来说，团体心理辅导自身有独特的优势。一是团体心理辅导能促使個体在人际交往中通过模拟问题情景，观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，从而完善成员自身的人格和行为。其次，从学习效果来说，一方面，团体心理辅导的模式符合现代学习理念，职业学校教师作为成人群体，活动为主的体验合作学习，本身也是一种减压的过程，在团体活动中，成员通过相互理解支持，针对工作问题提出个人的见解和看法，从而使教师在团队中相互学习，共同面对压力源，提高教师职业应对能力，从而降低教师职业倦怠。另一方面，团体心理辅导帮助教师队伍在团体活动互动过程中提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，这就为教师建立良好的工作、心理支持系统以及建立合作型工作团队奠定了坚实的基础。这些独特的优势正是采用团体心理辅导技术降低教师职业倦怠的重要依据。

三、 运用团体心理辅导降低职校教师职业倦怠的实施

1. 团体心理辅导的实施形式

中职教师团体心理辅导方式可以在学校多个工作部门和不同性质的教师群体中进行，在实施形式上，可以是提升整体教师队伍的凝聚力和归属感，建立健康和谐的学校工作氛围和心理氛围的大型教师团体心理活动，也可以是针对特定对象和特定工作任务的封闭性团体：如班主任工作能力提升团体，专业教师专业成长团体，新教师工作适应团体，师生沟通能力提升团体，压力应对与压力管理团体等。

2. 团体心理辅导的实施内容设计

调查显示，生源性压力源既是德育线教师（如班主任）也是非德育教师（如专业老师）职业倦怠的首要因素，因此进行生源性压力应对为目标的团体辅导是降低中职教师职业倦怠的重要手段。下面以班主任工作能力提升团体单元辅导方案作为实例说明教师团体心理辅导的实施方案和过程，具体内容见表1。

班主任压力管理

1. 压力交流与压力宣泄；

2. 班级管理技巧的交流与分享；

3. 压力管理策略分享与交流；

第五个月

结束团体

1. 处理分离情绪；

2. 提供后续沟通平台，建立长久的交流心理支持系统；

四、 运用团体心理辅导降低职校教师职业倦怠实施中应注意的几个问题

1. 学校管理层面的支持和配套

教师团体心理辅导工作效果有赖于学校管理层面的配套建设，需要建立以团队目标达成为主要目的导向的评价考核机制，即“团队捆绑式”评价，开展“双赢共好”的竞争，适当弱化对团队中成员的个体评价，强化对团队整体的捆绑评价。

2. 团体心理辅导带领层面

由于教师团体心理辅导团体目标是增强成员工作效能感，降低职业倦怠感，因此团体活动方案的设计要具有实用性，情境性，操作性，并注意活动的互动性和教师的参与性，这就要求带领者即对团体教师的工作情景和问题有全面充分地了解，又有带领团体的实际经验，对团体动力有较深入的认识和带领能力。另外，受教师队伍庞大，专业背景和教师个性特质等因素的影响，根据实际情况，团体成员的筛选也是必要的。

参考文献：

[1]李艳鸣.T校合作型教师团队建设的实地研究础[D].南京师范大学，2011.

[2]刘晴.中小学教师职业倦怠影响因素及模型研究[D].华中科技大学，2007.

作者简介：

孙荣梅，广东省佛山市顺德区郑敬诒职业技术学校。endprint