外语学习焦虑及相关教学启示

刘芳

摘要：在本文中，笔者结合理论和自身教学实践，分析了引发中学生英语学习焦虑的因素，并且结合他人的研究成果与自己的教学实践，摸索了几点帮助学生减轻英语学习焦虑感的措施及相关的教学启示，希望以理论指导实践，在实践中完善理论，将教学启示运用到今后的教学实践中，帮助学生更好更轻松地学习英语，提高英语成绩和语言技能。

关键词：外语学习焦虑；教学启示

焦虑因素作为一种情感变量影响着外语学习者对所学目标语的习得，已经得到了一致的认可。英语学习焦虑是学习者在英语学习过程中特有的一种复杂的心理现象，英语学习者的成绩很大程度上受到英语学习焦虑的影响。外语学习焦虑是指“外语课堂学习中由独特的语言学习过程引起的自我感知、对外语学习的看法、学习外语的感觉和学习行为等特殊的心理活动。”英语学习焦虑其实就是学习者在运用英语语言知识时感受到的一种对自尊心的威胁和害怕犯错误的恐惧。当学生在课堂上或是在用英语进行交际时，如果因为多次不能正确地表达信息而使学习者的学习积极性受到挫败时，学习者就会担心忧虑今后的外语交际，害怕自尊心再次受挫，情境型焦虑就转变成了状态型焦虑，对英语学习产生持久的影响。焦虑感强的学生会在课堂上刻意逃避老师的目光，尤其是在老师提问时，假装低头看书或思考，不愿面对老师的课堂提问，对于课堂上的语言表达活动提不起积极性。他们在学习一些难的语言结构之前内心就产生了畏惧心理，给自己负面的心理暗示，认为自己肯定学不会这些难的知识结构，所以他们在行动上会排斥学习，情感过滤作用强，学习效果就差，而外语学习焦虑感弱的学生则会在放松的状态中无心理压力地学习，他们的自信心鼓励他们挑战学习那些结构复杂的句子，情感过滤作用小，学习效果好。

针对学生外语学习的焦虑问题，我结合多年的教学经验，总结出了如下课堂教学启示。

一、 增强学习者的自尊心及自信心

学生的英语学习焦虑感与学生个人的自信心程度有很大的关系，自信心越是不足，学生越是容易出现语言学习焦虑感，因此教师首先应该帮助学生树立自信心，减轻学生的焦虑感。我认为教师可以从以下几个方面着手：第一，保持和谐的师生关系。和谐的师生关系是有效课堂顺利进行的前提条件，它能有效地缓解学生不敢说，怕讲错的焦虑心理。教师除了具备娴熟的教学技能、渊博的学科知识外，还要热情友好地对待学生，宽容学生在学习过程中所犯的错误，对于学生在学习过程中的点滴进步，教师要鼓励学生再接再厉，学好英语，在教学过程中多与学生进行思想交流，创建良好的师生关系。第二，帮助学生克服自卑心理，增强自信心。教师应该帮助学生发现自身的闪光点，尤其是自卑心理强的学生，平时课堂上的点滴鼓励表扬都有助于学生克服焦虑感，增强学习自信心。第三，重视学生的个体差异，因材施教。教师在设计课堂教学计划时，应根据学生不同的学习基础来安排教学活动，尽量照顾到各个层次的学生，让每个学生都有机会体验学习的成功感。第四，不吝啬表扬。用恰当的方式表扬学生在学习过程中任何细微的进步和闪光点，从而增强他们的自信心，消除焦虑和抵触情绪，逐步形成良性的教学循环。

二、 采用“合作性学习”模式

合作学习的核心就是“合作”和“学习”。所谓“合作”就是让学习能力成绩各不相同的学生通过分工合作一起完成学习任务，而“学习”就是学习者在进行交流、合作的过程中，从对方身上学习长处。在这种模式下，学生真正地参与课堂交际活动，真正地在学习中相互进步。合作学习对学习者的有利之处表现为：第一、在合作学习小组中进行口语交流活动时，学生的焦虑程度比较低；第二、在合作学习小组中学生有机会面对面地交流，加强了学生间的情感联系；第三、在合作学习小组中进行交流时，学生能够从相互身上学到更多的语言输入；第四、在合作学习小组中学生的自尊心和自信心得到了增强；第五、在合作学习中，学生得到更多的反馈和积极的帮助，进一步端正学习动机。

三、 营造轻松和谐的课堂教学氛围

教师要努力营造一种轻松、民主、友好、和谐的课堂气氛，为学生创造一个轻松和谐的环境，帮助学生缓解语言学习焦虑感。为了达到这一目的，教师可以从如下几方面进行：第一，教师授课时要态度友好，面带微笑；第二，在课堂上教师要多与学生进行目光交流，了解学生的内心想法；第三，课堂上坚持多表扬，少批评，多鼓励，少惩罚的原则，挖掘学生身上的闪光点；第四，对学生要有耐心，要耐心引导，而不讽刺、挖苦、嘲笑学生。第五，鼓励学生参与课堂学习活动，尤其是上课时不敢开口说英语的学生；第六，在小组活动时，尽量避免强迫学生上台发表观点；第七，教师要讲究纠错艺术，适时纠错。学生表达出现错误时，教师不要急于纠正，等学生说好之后再适当纠错，要不然只会让学生产生挫败感，更加不敢在课堂上举手发言。

四、 培养学生的自我调节能力

学生的焦虑感和个人控制调节主观情绪的能力有很大关系，因此，在很大程度上，要解决学生语言学习焦虑问题，关键要培养学生自我调节不良情绪的能力。这要求教师在平时的教学过程中要注重培养学生的心理素质，提高学生的心理素质水平，教给学生自我疏导情绪的方法。首先要鼓励学生拥有积极的学习态度，正确定位自己的学习目标，遇到困难时要积极乐观，冷静对待，妥善处理；胜不骄败不馁。其次要培养顽强的意志和毅力，塑造良好的心理素质，遇到挫折时不骄不躁，勇于面对。保持乐观而稳定的情绪，有助于增强自我调节不良情绪的能力，提高学习效率和学习成绩。

五、 采取积极合理的评价方式

积极合理的评价方式对有效降低学习者学习焦虑是极其重要的。积极合理的评价方式能有效降低学生的焦虑感和挫折感。 我国学者于刚在2003年提出教师在对学习者进行评价时，要“以人为本”的评价观念为指导，使教师评价的激励功能得到充分发挥。教师在对学生进行评价时要讲究方法，评价方式要以科学为指导，以人为本，形式多样。评价时要采取多元化评价方式，学生被评价的内容也要方方面面，决不能把学生成绩看成是评价学生的唯一标准。教师在对学生评价时，要根据学生的年龄大小，性格特征，智力差异而采取因人而异的评价方式。教师要改变以往单一的评价方式，从各方面对学生进行评价，调动学生的学习积极性。中学生知识基础和学习能力各不相同，因此教师要多元化地评价学生，以发展的眼光对学生进行动态评价，鼓励学生进行纵向比较，与自己原先的成绩相比，发现学生身上的每一點进步，激发学生的学习积极性。教师对学生进行评价的同时，也要加强学生的自评和互评。这种评价方式使得学生变成了评价主体，使得学生更加主动地参与课堂活动，增强了学习责任心。

在本研究中，笔者重点研究了中学生在英语课堂上所产生的英语学习焦虑，并结合相关理论基础和教学实践而总结出相关教学启示。尽管学生存在着差异性，所以并非所有的减轻学生英语焦虑感的策略都能运用到具体实践中，但希望本论文能起到抛砖引玉之作用。

参考文献：

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[2] 荣涛，从外语学习的焦虑感谈学生英语教学策略[J]浙江师大学报，1998（4）.

[3] 陈静，邓晓芳.外语教师课堂行为对学生焦虑的影响[J].成都大学学报，2003，3.

[4] 唐文芳.高中生英语学习焦虑的研究[D].西南大学教育硕士论文，2006.endprint