4对策令婚姻更隽永

⊙复旦大学附属中山医院心理科 刘文娟

人人都希望婚姻美满家庭幸福，但人与人相处难免龃龉。当然，确定要分开的话就应该分开。但是当自己还想继续和这个人在一起的时候，到底有没有提升婚姻满意度的方法？研究表明，有一些对策可以维持长久的婚姻幸福感。

美化对方

安徒生童话中有一个著名的婚姻寓言“老头子都是对的”。当老奶奶总是无条件相信和赞美老伴的选择，不但收获了美好的婚姻，还得到了额外的金钱回报。这则寓言竟然被心理学研究验证了，那些在婚姻中总是适当地自我欺骗，美化另一半、认为另一半是“完美伴侣”的人，对婚姻的满意度更高，幸福感更持久，即便他们的伴侣自己都承认并不具备这些优点。当然前提是伴侣之间的关系是健康和坚实的，如果存在家暴和虐待，还自欺欺人，那就是把自己推向不幸的深渊。

共同确认“关键事件”

每一段亲密关系都会有一些“关键事件”，譬如表白，确认彼此是男女朋友，订婚，生子。研究表明，在每个过渡性、转折性的事件上，如果是在双方进行充分的沟通、达成一致决定的情况下发生的，这样的伴侣会拥有更长久、更稳固的恋情。

不为钱吵架

有相似的金钱观和消费观，不为钱吵架，共同制定财务计划的伴侣对关系满意度更高，离婚率更低。在金钱观上冲突较大的伴侣，矛盾往往会在关系的早期就显现出来。约会的时候就会为谁买单、是否送礼物斤斤计较，如果结了婚，在收入如何分配、如何应对财务危机等方面，也总会遇到源源不断的争吵。

分享心事

有一个著名的心理学研究，让一男一女面对面坐着，让他们轮流问对方问题，例如“你上一次哭是什么时候？”“你有什么特别丢脸的事情吗？”分享的是心情、情绪和秘密。之后研究者要求他们注视对方的眼睛长达4分钟之久。神奇的是，实验结束时，许多人都报告自己“被对方深深吸引”，“陷入爱情之中”。

分享情绪、心事和秘密，伴侣之间的感情才能得到最好的强化和稳固。也有研究发现，很多幸福美满的夫妻拥有一个共同点：他们能够通过一些陌生人听不懂的语言来交流，比如类似接头暗号的词语和表述方式，有时他们甚至不用言语，只凭借微妙的语调、语气就能知道对方在说什么。这些词语、句子和表情往往包含了他们共同的经历和情感，会勾起他们对过去的美好回忆，同时感到和对方更亲密。