小学体育课培养学生健康的心理

马建军

体育课不仅要传授体育的基本知识、基本技能和基本技术，更重要的是重视学生的心理健康，提高他们的心理承受能力。目前，小学生普遍存在着依赖性强、任性、娇气、缺乏合作精神等问题，体育课上如何通过有意识地设计教学内容和教学方法，扭转学生不良的心理倾向，使其成为自信、坚强、勇敢，有爱心的少年，是体育教师必须要认真研究的问题。

1.自主中培养自信

在上投掷沙包课时，我改变传统的练习模式，为学生提供了6块练习场地，提出不同的条件和要求，让学生分别解决不同环节的不同问题。学生根据测试中出现的问题，自主选择练习场地及练习方法，练习后再进行测试，并做出评价。通过反复练习、测试，学生不断提高投掷成绩，体验成功的乐趣。同时，练习中同学之间相互讨论，相互帮助，培养学了观察、思考能力，提高了合作意识。此外，在这6块练习场地中，我们专门为爱动脑筋、喜欢创新的学生预留了一块自由创造的场地，让他们根据自己的技术动作特点，创设更适合自己的练习方法，提高创新能力。

2.比赛中培养自强

比赛是体育教学中最吸引人的方式之一。根据学生好胜心强的特点，我们把教学内容设计成各类比赛项目，让学生在竞赛中体会与人竞争、与己竞争的乐趣。比如，在队列队形和广播操教学中，把学生分成若干个小组，让他们自选“指挥官”，一组一组地進行表演，其他小组充当裁判。比赛极大地激发了学生练习的积极性，增强了各小组内部的凝聚力和小组之间的竞争意识。在30米跑的教学中，一年级的一名女生在跑步时不慎摔倒，手擦破了一点皮，跑到一半就不跑了。于是，我就上前鼓励她：“你看你摔倒了也没有哭，真勇敢，下次坚持跑完就更棒了。”“马老师，我真不敢继续跑了，我有点害怕。”“你不用怕，只要你的技术动作对，再勇敢些，就一定能跑到终点，可能还能拿第一名呢！”这个女生听后笑了，并在下一次练习时，一口气跑到了头，畏惧感也消失了。通过这件小事可以看出，只要及时表扬鼓励学生的进步，让学生在竞争中超越自我，就会不断强化其竞争意识和自强意识。

3.照顾个别，保护自尊

通常每个班里都会有几个心理较为脆弱的学生，他们的表现是缺乏自信心，好胜心强或因极度自尊而导致自卑。对于这类学生，教师首先要给他们一份爱心，努力营造一个人人关心他们、喜欢他们的氛围，时时向他们投去鼓励的眼神，送上真诚的微笑。其次，在练习中，适当地对他们降低要求，即使成绩没有进步，只要他们尽力了，就给予表扬，让这些心灵脆弱的学生感受到温暖，在良好的氛围中消除心理负担，从而培养健康的心理。

编辑 _ 汪倩endprint