我的免疫我做主

策划/执行 林 墨

冬季，气温大幅降低，不时还有大风，加之室内外温差很大，各种呼吸道传染病，尤其是流行性感冒增多。每年的12月15日是世界强化免疫日，这一节日主要是为了消灭脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症）而设立的，但在脊灰病毒已经完全可控的今天，这一节日还是依然存在着，提醒国民重视免疫。

“免疫力”，人们常称为抵抗力，即身体遭遇外来细菌、病毒入侵时，机体的作战能力。“免疫”一词，最早见于中国明代医书《免疫类方》，指的是“免除疫疠”，也就是防治传染病。明代时中医发明用稀痘方预防天花，开创了世界免疫学的先河。可以说，我国传统中医是研究免疫力的“鼻祖”。关于抗病能力早在《黄帝内经》一书中就记载“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，说明人体身体健康关键在于“正气”，也即自身的抵抗能力。

免疫力是人体自身的防御机制，是世上最好的医生。提高自身免疫力，才是预防一切疾病的基础。w今天，我们就来聊聊“免疫”的那些事儿。