养生之要在于“乐”
2018-01-29曾庆鸿
养生月刊 2018年1期
◎曾庆鸿
沈复《浮生六记》中说:“吾人须于不快乐之中寻一快乐之方法。……无论如何处境之中,可以不必郁郁,须从郁郁之中,生出希望和快乐之精神。”沈复有一位同乡,已活了一百多岁,沈复问他长寿的方法,那老人说:“余乡村人,无所知,但一生只是喜欢,从不知忧烦。”
沈复十分赞赏陆游、苏轼、陶渊明、白居易等人的诗,更喜欢他们达观的人生态度。沈复说:“当玩索陆(游)诗,正可疗余心病。”
怎样治疗一个人的心病?诗曰:“自家心病自爱知,起念还当把念医。只是心生心作病,心安哪有病来时。”故谚语曰:“心安自然欲如水,有营何止事如毛。”心安则乐、则无病,心不安则不乐,不乐往往离不开一个“浓”字。沈复曾经说过:“万病之毒,皆生于浓,浓于声色,生虚怯病;浓于货利,生食饕病;浓于功业,生造作病;浓于名誉,生矫激病。”
怎样医治这“浓”所引起的心病呢?沈复的药方是一个“淡”字,他说:“云白山青,川行石立,花迎鸟笑,欲答樵讴,万境自闻,人心自闲。”古人有《快活却痛歌》曰:“人或生来气血弱,不会快活疾病作。病一作,心要乐,心一乐,病都却。心病还将心药医,心不快活空服药。且来唱我快活歌,便是长生不老药。”