“高中体育教学中心理教育”之我见

焦秀梅

【摘 要】随着社会的快速发展，人们的生活压力也在与日俱增，随之而来的各种心理问题也越来越突出，给生活和学习带来了极大的不便。所以，心理健康问题越来越受到人们关注，特别是中学生的心理健康教育。在实际教学中，通过体育课程带领学生运动，放松学生的身心，这对学生的心理健康有着十分积极的作用。现代社会对人才提出了更高的要求，除了要掌握基本的文化科学知识、具备良好的自我学习能力，更重要的是要有强壮的身体素质、健康的心理、良好的抗压能力。而健康的心理是学生持续学习和发展的基础，在此基础之上学生才能更好地发展能力、养成良好的道德品质、培养创新意识、提高自身的竞争能力以及综合素质。因此，在高中体育教学中，教师要适时地开展心理健康教育，促使学生养成积极健康的心理。

【关键词】心理；健康；高中体育

【中图分类号】G63 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2018）34-0169-02

高中阶段的教育对于学生的影响十分重大，在此阶段学生的价值观逐步形成，身心也处于快速发展中，学习的压力和各种涌动的思想一起朝学生扑来，如果不能正确处理，造成心理负担沉重，势必会带来一系列心理健康问题。在开展体育教学的过程中，体育教师必须认识到，体育教学除了要锻炼学生的身体，更要“锻炼”学生的心理，强壮的体魄是重要的，健康的心理更是必需的。《中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作。”体育教师要积极响应教育改革提出的新要求，重视中学生的心理健康问题，在实际课堂中积极采取行动，把心理健康教育渗透进体育教学中。笔者多年从事高中体育教学，现结合从实践中积累的一些经验，对于在高中体育教学中如何加强心理教育，谈谈自己的看法。

一、开展心理教育的原则

1.尊重学生，打消学生抵抗情绪。

体育教师在面对学生时不能采取居高临下的姿态，要改变对学生的态度，给予学生足够的尊重，打造平等的师生关系。体育教学中，同一种运动项目，总会有一些学生不擅长，这时教师要克服不耐烦的情绪，慢慢地悉心引导；对于学生上课态度不端正，逃避训练项目等问题，则要实事求是，严厉批评，批评教育的目的在于让学生认识到自身的问题，所以要避免讽刺、挖苦学生。学生受到了尊重，对于教师的抵抗情绪也会消失，在进行心理教育时效果也会更加显著。在体育课堂上，尊重学生体现在给予学生一定的自主权利，相信学生能做好自我管理。

2.理解学生，提高沟通的效率。

在开展心理教育时，最重要的是充分理解学生，这样沟通起来才能更加顺畅和高效。要做到理解学生，教师要学会换位思考，对待同一件事，除了站在自己的角度去审查和思考，还要试着从学生的角度去看一下，这样才能更加明白学生的感受，进行心理教育时也会更具针对性。要逐渐摒弃对学生下命令、强迫学生接受的教育模式，多从学生的价值需求和内心情感来考虑问题，重视学生的个人想法。要知道，强制性、命令性的手段只会让学生反感，而试着走进学生、理解学生，学生才会向老师坦露真情实感。

二、通过多种方式加强心理健康教育

1.建设心理健康的教师队伍是前提。

“打铁还需自身硬”，在体育教学中给学生开展心理教育的主体是体育教师，这就要求体育教师自身的心理素质水平较高，才能给学生以正面的影响。体育教师要认识到，自己在带领学生进行体育锻炼，传授学生体育技能的时候，自身的一言一行都在默默影响学生，正是自己的言行影响着课堂心理环境的形成。所以，每一个体育教师自身的心理状态要健康、稳定，思想积极向上，能给学生带来正能量，传播正确的观念。体育教师要加强自我学习，掌握基本的心理学知识，多见识一些心理学问题案例，做到理论与实践相结合，切实提高自身的教育心理学素养。体育教师自身健康的心理和稳定的情绪，能为课堂营造一种愉悦、安全的氛围，从而为学生创设一个健康向上的学习环境。

2.融洽学生关系，合理引入竞争。

在体育教学中，不少项目都是需要学生之间相互合作才能完成的，因此，发展融洽的学生关系至关重要，它一方面关系到课程的正常进行，另一方面则对学生个人的成长和心理的健康影响重大。在教学过程中，教师可以让学生自发组队，相互帮助，一起学习，增进学生之间的沟通和合作，这样学生的活动时间也增加了，在交流中人也变得更加开朗，心态也会更加积极。另一方面，适度的开展竞争活动，对于提高学生的心理承受能力也是十分有帮助的。特别是竞争日益激励的今天，更需要培养学生的竞争意识，提高学生的协作竞争能力。

3.注重个性差异，进行针对性教育。

班级学生的成长背景和个人能力都各不相同，即使同时学习一项体育运动，每个人的掌握程度也会有一定的差别，每个学生的实际表现都直观地展示在师生面前，学生自己也会暗自比较。学得好的学生，有的会沾沾自喜，有的会继续努力；学的差的学生，有的会默默给自己打气，有的会垂头丧气。对于学生的这些情绪变化，教师要密切关注，特别是掌握地较差的学生，更要针对性教育，帮助他们重拾信心。例如，在体操练习中如果有学生动作不标准，教师不能公然斥责，这样学生的自尊被伤害，也起不到教育的效果。应该针对学生的错误之处悉心教导，帮助改正，保护学生自尊的同时，也能引导学生心理健康发展。

三、总结

总之，在体育课程教学过程中，锻炼学生的身体，教会学生基本的体育技能是一方面，对于学生进行心理教育也是不能忽视的。体育教師要充分利用本课程在户外活动、学生间交流合作机会多等特点，采取正确的方法，加强学生的心理教育，必定能收获良好的教育效果。

参考文献

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