体校国际式摔跤战术教学的实践研究

齐松

【摘 要】国际式摔跤是一项以技能为主导的运动项目，因其涵盖多种技能种类，相应的战术也是多种多样。体育学校在进行国际式摔跤教学时，教练不仅要培养学生的专业技术，也要注重培养学生的战术意识，提高学生在比赛时的应变能力。

【关键词】体校；国际摔跤；战术教学

【中图分类号】G712 【文献标识码】A

【文章编号】2095-3089（2018）33-0168-02

引言

一个合格的摔跤运动员，不仅需要良好的身体素质，精湛的技能水平，还需要充足的临场经验和战术意识，这要求体育高校在进行国际式摔跤教学中，教练员还需要针对学生的临场战术水平进行教学，培养有勇有谋的优秀运动员。

一、国际式摔跤的战术特征

1.灵活性。

国际式摔跤比赛的灵活性考验运动员的临场应变能力，不能依靠战术模板，要学会将各种战术灵活的结合到一起，在比赛过程中根据临场情况及时制定合适的战术计划，以应对各种突发情况。

2.预见性。

预见性要求运动员在比赛过程中对双方临场状况做出准确的预判，及时推测出敌我双方的能力对比，在此基础上才能做出相应战术规划，给出有效的应对，避免战术规划出现盲目性。

3.隐蔽性。

隐蔽性要求运动员在比赛过程中误导对手，隐藏自己真实的战术意图，使对手无法准确判断自己接下来的战术和行为，无法做出准确的应对，以保证自己的战术得以发挥效用。

4.独立性。

独立性是指运动员在比賽过程中的表现主要由自己支配，外部所能给予的帮助不多，在国际摔跤比赛过程中，个人水平起决定性因素，运动员的胜负取决于个人的实力水平，外界所能给于的帮助和干扰起不到太大作用。

二、国际式摔跤常用战术

国际式摔跤战术多种多样，但总的来说只分为进攻战术和防守战术两大类。

1.进攻战术。

在国际式摔跤比赛里，攻守平衡中更多的是强调进攻性，摔跤比赛时间有限，运动员更倾向主动得分，这也是竞技精神的体现。进攻战术需要运动员学会把握进攻的时机，在对手防御薄弱时、对手的意图被捕捉时、对手警觉性降低时、对手平衡性不足时等情况下，抓住时机进行攻击，不放过任何一个时机。

（1）引诱型。引诱型战术指的是运动员在比赛过程中交替使用真动作和假动作，造成虚虚实实的战术误导，使对手判断失误，露出破绽，此战术经常用于运动员对战术非常熟练，而对手技术水平不足，战术不够灵活的局面。

（2）实力型。实力型进攻要求运动员以绝对的实力把握比赛的主动权，能将比赛作为自己的主场，创造出有利于自己的局面，发挥自己的特长击败对手。这一类型战术需要运动员有足够的实力，最好有自己的一套“绝招”，保证在有利条件下一举击败对手。

（3）看体型。看体型战术是指在比赛时，运动员根据对手的体型来制定合理的战术，同一级别的运动员也有高矮之分，当对手高于自己的时候，应利用好高个子重心高，下肢力量薄弱的缺点，注重攻击对手下盘，使其失去重心；对付矮于自己的运动员时，应尽量拉近双方距离，与对方搂抱在一起。

（4）顺势型。顺势型战术类似“游击战”，敌进我退，敌退我追，主要在于借助对手的动作展开进攻，同理于“借力打力”，使对手失去对动作的完全控制，无法保持身体平衡，运动员再顺势将对手制住。此类型对运动员要求极高，是一种危险又高效的进攻方式。

（5）压迫型。压迫型战属于猛攻一类，指运动员在比赛时已了解对手经验不足或体能与自己有明显差距时，采取先发制人的迅猛攻击，以快节奏的攻击导致对手疲于招架，形成压倒式的比赛局面，掌握比赛节奏[1]。

（6）稳重型。

稳重型进攻常用于对手实力较强时，运动员要沉着冷静，保持良好的心理状态，逐步了解对手，寻找对手的弱点，消磨对手的耐心和锐气，尽量不要与被对手搂抱住，保持迂回状态，诱导对手出现破绽，一举击破。

2.防守战术。

防守战术通常是运动员处于劣势时无法迅速做出反击，被动的防御对手进攻或是想要迂回作战，以达到某个目的而采取的怀柔战术。防守战术的目的在于保持现有状态，不丢分，并寻找对手的失误空挡进行反击，以化解当前赛场形式。

（1）化解防守。化解防守战术要求运动员在比赛过程中通过防守动作来化解对手的攻击，使其攻击失效，这一战术考验运动员的临场应变能力，能在对手攻击前做出准确判断并采取相应的防守模式来化解攻击。

（2）以攻代守。以攻代守战术指的是在摔跤比赛时用进攻来对抗对手的进攻，模仿对手的进攻，以起到抵制对手攻击的作用。这一项同样考验运动员的反应能力，要求运动员在赛场上灵活应变，对症下药。

（3）移动战术。移动战术常用于运动员处于劣势时，可以利用场地便利来躲避对手的进攻，并寻找机会反攻。

（4）送分战术。送分战术是一种保守取胜的战术，使用的前提是运动员大比分领先对手却体能不佳，存在被对手反超的可能性。在赛程所剩不多时，可以考虑送对手一分，保持跪撑状态，拖延时间。

（5）假攻真守。假攻真守战术多用于运动员体能欠佳，又不能消极比赛时，只做佯攻，拖延时间以恢复体能[2]。

（6）控制封堵。控制封堵战术要求运动员在比赛过程中通过控制对手的有效部位的方式封堵住对手的攻击路线，使对手无法做出有效攻击，这一战术需要运动员充分了解对手的攻击方式。

三、结束语

总而言之，高校体育教学应与时俱进，不断发展、创新，运动场上变化只在瞬息间，运动员需要充足的战术意识和经验来应对各种突发情况，教练员要树立以学生为主体的教学意识，不能一味的依赖传统的教学模式和经验，要根据学生的实际情况来制定、修改教学计划，培养学生的战术意识，不断发展我国的体育教学事业，为我国的体育领域发展贡献力量。

参考文献

[1]权晶钢，王海安.体校国际式摔跤战术教学的实践与思考[J].成才之路，2018（8）.

[2]高二桥.国际式摔跤运动项目的战术特征研究[J].体育时空，2015（22）.