花样跳绳在中学的推广与应用研究

王莉 江西省赣州市第九中学

提高学生的身体素质、让学生能够养成进行体育锻炼的习惯是教学改革对各个阶段的教学提出的新要求。在中学阶段推广花样跳绳不仅仅是因为跳绳这项运动能够提高学生的身体素质，另一方面，由于花样跳绳的形势比较多样化，可以培养学生的协调能力，同时让学生对跳绳这项运动有更加深入的了解。为了让更多的学生接触并进行跳绳活动，在具体的推广过程中，教师要采取适当的教学方式来使学生喜欢上跳绳，并且让学生能够从参与跳绳的过程中有所收获，真正发挥花样跳绳的应用作用。

一、改进花样跳绳教学模式

由于花样跳绳的花样较多，这就造成了学习难度不一的情况，在实际的教学过程中，针对基础不同的学生，教师应该采取不同的教学模式，对于已经事先了解过花样跳绳，并且具备一定的经验的学生而言，他们可以在较短的时间内掌握难度更大的花样跳绳模式，而对于初次接触花样跳绳的学生来说，他们则需要从基础的内容学起。[1]因此，在具体的教学过程中，教师要注意层次教学法的应用，虽然这会耗费一定的时间，但是有利于激发不同层次学生的花样跳绳热情。在具体的教学过程中，教师也要采取富有趣味性的教学方法，不要按照死板的教学模式让学生进行死板的动作学习，部分教师会存在让学生通过对某一花样动作的重复来完成学习的过程，这样不利于激发学生的学习兴趣和学习热情。在具体某一动作教学过程中，教师可以采取具体的示范和游戏教学的方式。例如在“全转跳”的教学过程中，对于基础不同的学生来说，学习难度是不一样的，对于基础较差的学生，教师可以适当降低要求。而在具体的教学时，教师可以先通过自己的示范，让学生了解这一动作的具体动作要领，然后让学生进行练习，学生在初次练习的过程中很难达到“全转”的要求，此时教师可以适当的引导学生逐步从“半转”过渡到“全转”，而不要采取让学生对“全转”进行重复练习的教学方法，避免打击学生的学习积极性。

二、鼓励学生进行花样创新

目前的花样跳绳花样有很多，而且已经形成完备的理论。在具体的教学过程中，由于中学阶段的学生创新思维很强，教师可以鼓励学生进行适当的创新，学生的创新不仅仅体现在他们跳绳的方式上，很多学生还能根据自己的理解将原有的跳绳花样进行改编，使之更加适合不同层次的学生学习。在组织学生进行跳绳的过程中，教师要注意激发学生的创新意识，不要让学生的跳绳局限在现有的花样模式下，根据实际的花样跳绳教学经历，我发现中学阶段的学生进行的跳绳花样创新不仅形式新颖，而且也适合基础较差的学生学习。例如在具体、多样化的教学过程中，教师也要与学生进行充分的沟通，当学生在某一花样学习过程中展现出不同的花样时，教师也要对此要进行充分的考虑，不要直接否决学生，而是要看是否能够加以改编来使之更加适合中学阶段的学生。对于学生创新的内容，教师也可以选择一部分应用到具体的教学过程中，作为初步接触花样跳绳学生的入门教学。对于创作出这种花样模式的学生而言，教师的这种做法会给予他们很大的鼓励。

三、组织多样化的跳绳比赛

花样跳绳的形式很多，不论是对于学生个人独跳的花样，还是多人集体跳绳的花样来说，众多不同的方式构成了花样跳绳独特的特点。当学生在课下时间进行花样跳绳的过程中，如果长时间进行单一的练习，学生很容易出现疲倦的心理，这不仅不利于学生跳绳质量的保持，还会让学生逐步丧失跳绳的热情。[2]因此，教师可以根据具体的情况来组织多样化的跳绳比赛，通过比赛的形式提高学生日常的跳绳质量，同时给予学生一定的动力，充分激发学生对跳绳的热爱程度。例如针对学生个人独跳而言，教师可以先让学生进行练习，然后再组织学生进行比赛，在比赛的过程中，可以根据学生的实际情况制定不同的标准，既可以让学生按照某一花样练习，看谁的动作更加标准且个数更多，也可以让学生把自己创新性的内容融入到跳绳的过程中，并以此作为评价标准之一。对于集体跳绳来说，其花样虽然没有个人跳绳那么多，但是通过集体的努力也可以改变传统的集体跳绳方式，教师可以根据学生平时练习的情况来制定相应的评价标准，把学生划分为不同的小组，看每个小组内的跳绳花样更加新颖，同时能够跳的个数更多。针对花样跳绳多样化的特点，跳绳比赛的形式也要多样化，这就需要教师和组织者通过创新的形式来挖掘更多的比赛组织方式。

四、结语

在推广花样跳绳的过程中，改进教学模式能够让更多的学生对花样跳绳产生兴趣，并利用课下时间来进行跳绳活动。由于学生是花样跳绳活动的主要参与者，鼓励学生进行花样创新有助于激发学生参与跳绳活动的热情，使花样跳绳形式更加多样化。除此之外，跳绳比赛的举办也可以充分激发学生的求胜心理。总之，采取不同的推广模式都会有不同的效果，而多种教学形式的创新和利用，则可以使花样跳绳的推广更加高效。