喝对茶 助减肥

明 茹

1.乌龙消脂茶

原料：乌龙茶适量。

做法：开水冲泡。

功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、通便、消脂。

2.柠檬消脂茶

原料：鲜柠檬适量。

做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜，分次饮用。

功效：有消脂、助消化、美白肌肤的功效。

3.山楂荷叶减肥茶

原料：山楂、荷叶各适量。

做法：用水煎煮代茶饮。

功效：有消积、减肥、降压、去脂之功效，能消除油脂，帮助排泄体内废物，散瘀化痰。

4.决明子通便降脂茶

原料：决明子6克，茶叶6克。

做法：将决明子、茶叶一起用沸水冲泡10分钟即成。每日1剂，多次服用。

功效：有清热、泻火、通便、去脂之功效，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。