蒲松龄的“恒劳而知逸”

文/邬时民

蒲松龄是清代著名的文学家，以《聊斋志异》闻名于世。他不仅学问渊博，而且对医术和养生之道颇为精通。

青少年时代的蒲松龄博览群书，其中包括不少医药书籍。所以，他的《聊斋志异》也涉猎了不少医疗保健内容。蒲松龄在精通医术的同时，还善于自我养生保健。他特别主张“恒劳而知逸”，认为一个人只有经常劳苦才能享受到真正的安逸：“以劳为福，以逸为祸也”，认为劳作虽苦却是福，安逸看似享受，实则于健康无益。当然，一切都不要过度。

蒲松龄曾做过郎中，走乡串村，为患者解除病痛。为自身强壮，也为他人治病，他还配制了一种蜜饯菊桑茶，成分为蜂蜜、菊花、桑叶等，具有清热、消积、通脉、健脾、益眠的功效。此茶亦为今人沿用。

他十分注重运动，在乡村教私塾时，每天闻鸡起舞，到松柏林中呼吸新鲜空气，先练一遍五禽戏，再分开马步，半抬双臂，瞑目静站，练一会儿静功。最后，把一块“蛙鸣石”举上几十下，每每感到周身汗涔涔时才住手，这块形似青蛙的蛙鸣石，现在仍摆在蒲松岭故居聊斋里的几案上。

研医术、饮药茶、重运动，使这位“世界小说之王”能有强壮的体魄写出辉煌著作。