哪些女性极易招惹肾病

文/余燕红 侯凡凡

女性的一生中，要经历怀孕、生产、哺乳和更年期，这些生理时期更容易增加肾的负担。呼吁女性朋友要关爱健康，关注肾脏病。在早期发现肾脏疾病的方法中，尿液是肾脏疾病的“窗口”，一旦发现尿蛋白、血尿、血肌酐升高，须及时就医。

孕前建议先做肾脏检查

和男性肾脏病人相比，女性一生中要经历怀孕、生产、哺乳和更年期，受生理结构特点所决定，特别容易“招惹”以下几种肾病——

一、尿路系统感染。女性尿道较短，距离肛门较近，细菌和其他病原微生物容易沿尿道口进入泌尿系统的膀胱、尿道、肾盂等部位。依据感染的部位，泌尿系统感染分为下尿路感染和上尿路感染。其中下尿路感染包括膀胱炎、尿道炎，上尿路感染则主要是指肾盂感染。女性月经期卫生状况不良、不洁性生活、妇科炎症、绝经期性激素变化等因素，是诱发女性泌尿系统感染的常见原因，所以日常注意个人卫生保健非常重要。

二、怀孕会加重肾脏的负担。女性怀孕会增加肾脏病的发病风险，特别是原本患有慢性肾脏疾病的女性，怀孕期间原有病情加重、肾功能减退，以及胎儿死亡或畸形的风险增加。”患有慢性肾脏病的女性在备孕前，应接受肾病专科医生的指导，在医生指导下选择合适的怀孕时机，调整妊娠期间的治疗药物，最大限度地减少威胁母婴健康的风险。如果不清楚自身肾脏健康与否，建议在孕前做尿液等相关检查，以便及时发现问题，提高怀孕的安全性。

三、自身免疫性疾病是导致肾脏损害的重要原因。女性是全身性红斑狼疮等多种自身免疫性疾病的高发人群。因此，患有自身免疫疾病的女性应定期对肾脏进行检查。

每年查尿液肾脏问题早发现

有什么办法能早期发现肾脏出问题了呢？检查尿液是一项方便而廉价的方法。建议健康人群在每年的健康体检时均做尿液常规检查。

尿液是慢性肾脏疾病的“窗口”，如果出现以下情况，需要警惕肾脏病，及时到肾脏病专科就诊：1.尿中泡沫增多；2.尿色改变，尿液浑浊呈淘米水样、尿色发红、浓茶色甚至酱油色；3.尿量改变，正常人每天尿量为1000～2000毫升，尿量少于500毫升或多于3000毫升都提示身体可能出现了问题。

有不少人是因为血肌酐增高，才发现自己的肾出现了问题，这是否可当作判断指标呢？肾功能检查也很重要，包括血清肌酐、尿酸测定等都能反映肾脏功能的变化。虽然血清肌酐值高于正常上限，表明可能有肾功能减退，但血清肌酐一般在肾小球滤过功能明显丧失才开始升高，因此不是早期诊断的敏感指标。“不过，一旦发现血清肌酐值超过正常上限，应尽快找肾脏科医生诊治”。

值得注意的是，由于肾脏炎症、高血压、糖尿病患者，以及长期服用止痛药的患者，需要长期药物治疗，均可能导致肾脏损伤，故需定期对相关的药物副作用进行监查。

保护你的肾，多喝水、少憋尿

保持健康的生活方式可预防慢性肾脏病。包括坚持体育锻炼，保持合适体重；平时多喝水，不憋尿；规律作息，避免疲劳；放松心情，避免情绪紧张；避免高盐和高脂肪饮食，均衡营养，多吃蔬菜、水果、坚果。此外，还要定期体检、定期筛查。