血管弹性是否有力，握拳30秒测一测

文/简洁

用一个简单动作——双手握拳30秒，打开后看看手掌变白的现象是否会马上消失。

测试结果

很快复原，血管健康。握紧拳头时，手掌的血管会受到压迫，血液流通被阻断，手掌会因此变成白色。手掌松开后，血流恢复，如果变白部位很快恢复原来的肤色，表示血管健康、弹性好，血液循环正常、末梢神经比较灵敏。

如果需要30秒以上，手掌肤色才能恢复，就要当心是动脉硬化。动脉硬化就是动脉管壁增厚、变硬、失去弹性，进而出现血管内的“管道”变窄，影响供血。