钢琴演奏中良好心理控制的作用

刘珂言

（河北外国语学院，河北 石家庄 050091）

详细分析钢琴演奏过程中常见的心理问题，并分析心理问题的成因，给出行之有效的解决措施，有助于提高演奏者的演奏水平，培养演奏自信心，逐渐成长为一个成熟的钢琴演奏者，为观众提供更多更精彩的节目，本文就此展开论述。

一、钢琴演奏中出现紧张心理的原因分析

（一）技巧掌握不熟练或曲目选择不当

钢琴演奏中演奏者的技术水平是最基本的要素与问题，就像我们常说的“艺高人胆大”，钢琴演奏者的技术水平与心理因素之间存在紧密联系。通常情况下钢琴演奏者演奏水平越高，演奏过程中底气就越充足，出现心理紧张的可能就越低。此外，如果选择的曲目不合适，如演奏者不熟悉曲目、环境不合适等，演奏者难免出现紧张心理，对钢琴演奏质量产生影响。

（二）钢琴演奏者实践经验与锻炼不足

钢琴演奏者日常练习过程中的演奏，和舞台上的演奏存在较大区别的，体现为以下内容：（1）观众给予的压力。演奏者平时练习过程中没有这么多观众，当演奏者初次登台时过度紧张或兴奋，直接打破心理平衡状态，对演奏质量产生影响；（2）舞台上演奏，通过舞台灯光与音响直接放大演奏者的演奏水平，并将其具体呈现在观众面前，会给演奏者形成不同的程度的心理压力；（3）演奏过程中也许可能出现不在计划中的事情，如观众鼓掌、突然停电、钢琴故障等，都会对演奏者的心理状态产生影响，最终影响到演奏效果。

（三）钢琴演奏者不能正确的评价自身

大部分演奏者都会积极认知自我，也对自己有着信心，觉得自己演奏技巧掌握足够，可以有效应对钢琴演奏会，在这种积极情绪影响下可以一定程度提高演奏水平；但是，也有部分演奏者缺乏自信心，觉得自己可能不能完美演绎一首曲目，在这样情绪影响下直接影响到一些激昂曲目演奏的效果，无法演绎出激情曲目的效果，影响演奏结果，甚至出现失败的情况。

二、钢琴演奏中良好心理控制的具体运用

钢琴演奏是一件需要用时间积累的艺术，如何在演奏过程中彰显自己的功力，就需要充分发挥心理调控能力的作用，具体方法包括以下内容：

（一）钢琴演奏者临场调控心理

钢琴演奏者台下存在一定紧张心理，当上台后这种紧张心理会表现的更加强烈，难以控制。因此，大部分钢琴演奏者需要掌握临场心理调控的技巧，常用方法包括以下三种。

1.保持良好的演奏心态

部分演奏者过度重视演奏，以至于觉得一场演奏直接关系到人生的成败，这样造成演奏者承受着巨大的心理负担，不利于发生演奏者的真实水平。钢琴演奏者应该正式演奏时应该保持日常练习状态，维持在自然、轻松及愉快的心态，也就是我们常说的正式演奏中的心理“日常化”。

2.掌握放松动作与呼吸

钢琴演奏者应该掌握常用的放松式动作与呼吸放松方法。放松式动作主要包括手指活动、手臂轻按、脖颈转动、轻柔太阳穴等；放松式呼吸方法，就是缓慢、深深的呼吸。演奏者正式上场后，坐到琴凳上就会感受到心跳加快、手指僵硬。这种情况下，演奏者可以使用放松方法，有效缓解紧张情绪，使得自己心情重复平稳。

3.钢琴演奏者自我暗示

钢琴演奏者在正式演奏开始前，可以采取自我暗示法缓解紧张心理，促使心态恢复正常。如，“我不紧张”、“我会成功”、“台上演奏的感觉真好”等。要注意一个问题，就是演奏不能默念具有消极影响的语句，如“要是演砸了怎么办”、“一会儿会停电吗”等。

（二）钢琴演奏者流露真实情感

任何一部钢琴作品都有着具有特色的钢琴基调，当然这种基调都是创作者提前定好的，如开心、伤心、激情四射等。

1.充分表达曲目情感

钢琴演奏过程中，钢琴演奏者要充分了解曲目作品的时代背景与创作背景，选择合适的演奏技巧、节奏，将作品正确体现出来。钢琴演奏者要通过自己的想象将作品主题思想展现出来，流露出真情实感，实现演奏技术与情感的统一。

2.二度创作原有作品

部分钢琴演奏者有着高超的演奏技巧，因此正是演奏过程中会结合需求改变原作品。虽然创新是一件好事情，使得原有作品或曲目充满时代感，焕发出新的生命力。但是也要注意一个问题，就是不能毫无目的的乱改曲目。如，《月光奏鸣曲》整体缓慢，表达纯洁爱情，如果将其改成快节奏的方式，其效果可想而知。

（三）钢琴演奏者提高应变能力

钢琴演奏者正式演奏时，可能会遇到各类突发情况，主要提前做好预案，提高自身应变能力，避免对演奏者正常演奏造成影响，如演奏者出现病痛、恶劣天气、设备故障等，因此钢琴演奏者提高自身临场应变能力具有现实意义。

1.平时练习总结归纳经验

钢琴演奏者日常练习中有意识的培养应对各种突发事件的能力，如模拟钢琴故障、身体不舒服等，通过模拟演奏的情况，归纳自身经验，增加解决突发状况能力的方法，奠定提高钢琴演奏水平的措施。

2.参加实践活动总结经验

钢琴演奏者还需要多参加一些钢琴演奏活动，通过大量演奏实践活动丰富自身解决突发事件的能力。通过“量”积累达成“质”突破，有效丰富演奏者应对突发实践的经验。这意味着多参与钢琴实践活动具有现实意义，有助于提高钢琴演奏者水平，奠定基础。

三、结语

总之，要总结归纳各方面的意见与方法，大幅度提高演奏质量。本研究中详细分析钢琴演奏过程中良好心理控制的作用，并给出具体的调整紧张心理的措施。希望通过本文论述，为类似研究提供经验借鉴与参考，推动钢琴演奏事业的进步与发展。