卧室床头不宜紧靠窗户

文/清华大学建筑学院教授 周燕珉

首先老年朋友的体质较为特殊，并且在阴暗的卧房中呆久了，也会产生孤独感，因此，卧室应选择向阳且通风良好的房间。现在，居室里基本都安装地板砖，而对长者们来说，瓷砖容易打滑，建议卧室尽量铺设地板。

注意不宜过多使用地毯，地毯容易藏污纳垢而引发呼吸道疾病。在决定窗帘布艺等色调搭配时，应以暖色系为主，蓝灰、米黄等自然景色系也会给人舒适感。

在布置床铺时，床头不宜紧靠窗户，当床头靠紧窗户摆放时，从窗户吹入的冷风容易使人受凉生病，床头摆放的书桌、床头柜等也会给开关窗带来不便。有条件时，最好将床长边与窗户所在的墙面平行摆放，使门窗之间的气流不会直吹老人，也便于开关窗户。床铺的高低适当，便于上下、睡卧，不至于稍有不慎就扭伤摔伤。

在灯光方面，老年朋友们由于视力衰退，对眩光十分敏感。水晶灯等形式的灯具光线较为刺眼，应采用磨砂灯具或设置灯带，以提供均匀柔和的照明。此外，当卧室顶灯只有一处开关时，长者们在就寝前需要到卧室门侧关灯再摸黑到床边，容易磕碰摔倒。因此，卧室顶灯最好设置双控开关，门侧和床头各有一个，方便躺下后关灯。