浅谈篮球规则的修改与篮球运动的发展

徐云美

迄今为止，篮球运动已经有一百多年的历史，但它并不是一种“传统竞技运动”，最早是结合美式足球、曲棍球等球类项目特点发明的“投篮游戏”。篮球运动之所以能够从一种“游戏”发展为国际性赛事，这与它不断完善自身规则有着密切关系。从1891年詹姆士·奈史密斯发明篮球以来，其规则一直处于动态演变状态，这直接造成了篮球运动发展方向、模式、内涵的变化，可以说“规则”扮演者推动者、完善者的重要角色。

1. 篮球规则修改概述

任何一种体育竞技类运动都离不开规则限制，否则就会失去公平性，容易演变成野蛮的对抗。但同时，任何一种体育竞技类的运动规则建立，都不是一蹴而就的，需要不断地发现漏洞并给予弥补。篮球运动较为特殊的一点在于，它并非在民族习惯、区域文化或生活形态等元素促使下产生，如射箭、马术、摔跤等体育运动，都具有历史性、文化性、传统性；而篮球运动是一种自主发明的体育运动，其规则最初也来源于其他球类运动的借鉴。从篮球发明人詹姆士·奈史密斯最早提出的五条基本原则，到目前国际篮球运动复杂的规则体系，篮球规则演变的整体趋势为“从借鉴到独立”，这是一项体育运动发展成熟的标志。

从篮球规则演变对篮球运动发展影响角度分析，较为重要的包括以下几个方面。

1.1 比赛形式

1.1.1 关于人数。早期篮球比赛中对参赛队伍人数控制不严，并且缺乏统一性，例如采取足球队伍人数(11人)，容易造成进攻区域被限制，后经过改革确定每个队伍上场5人，这样极大地提高了运动员的个人素质，也提高了攻击战术、攻防转化的执行效率，加快了比赛节奏、增强了可观赏性。

1.1.2 关于空间。早期篮球比赛所用场地面积并不统一，由于它最早是作为一种冬季室内运动发明的，球场面积在1200-3600平方英尺之间，这往往是一个室内运动空间的基本面积。1937年篮球场地被确立为26m×14m的统一规格，这一规格沿用到1985年，由国际篮联再次修改为28m×15m。

1.1.3 限制区域。为了避免进攻球员长时间滞留在有利位置，1984年国际篮联提出了“3秒区”规则，即在“3秒区”内滞留时间超过3秒被判处犯规，最早的3秒区为“梯形区域”，面积为(3.6+6)×5.8，2008年将3秒区改为矩形，面积扩大为5.8×4.9。

1.1.4 三分区域。“三分线”是篮球爱好者熟知的一个重要比赛规则，也是单次投篮最大比分获取途径，这一规则是在1979年设定的，1984年引入国际比赛，当时的三分线圆心(篮筐)半径为6.25m，2008年将其扩大到6.75m，增加了一定难度。

1.2 比赛时间

1.2.1 用于篮球比赛总时间为40分钟，但同时一场比赛中分节，包括中场休息时间、交流时间、演出时间等，整个比赛时间在1-1.5小时左右。1891-1940年以及1949-1993年两个时间段内，篮球比赛通常分为两节，每节20分钟，中场休息时间一般为10分钟；1940-1948年以及1994-1998年之间，上下两节时间分别为10分钟、12分钟；从2002年以来，篮球比赛时间分配趋向统一，全长比赛共分为四节，每一节10分钟。当然，关于比赛时间只是“相对统一”，不同国家的篮球比赛存在一定差异，以目前而言，国际篮球赛事每节10分钟，而NBA、CBA每节12分钟，每节休息1分钟，其中第一二、三四节又各自被称为上下半场，中间有10分钟的休息时间，即“半场休息”。

1.2.2 比赛中的时间限制也发生了明显变化。除了“三秒”限制之外，还包括5秒、8秒、14秒、24秒等时间限制。其中，所谓“5秒”规则是在1932年出现的，至今仍在使用，它强调篮球运动中球员必须在5秒钟脱离篮球，无论传人、运球或投球皆可；“8秒”规则是一种进攻要求，避免比赛陷入消极状态，及某一方拥有控球权之后，必须在8秒内将球带入对方队伍半场，这一规则原本为“10”秒；“14秒”是连续进攻时间限制，这一规则强调，进攻方在投球之后未中，抢到篮板球(即继续拥有控球权)后必须在14秒内进行第二次进攻，该时间规则原本为“24秒”；“24秒”规则是指拥有控球权的队伍必须在24秒内组织进攻并投篮，球出手之后必须接触篮筐或球篮，否则做出交换控球权的裁定，改规则原本为“30秒”；具体比赛过程中，比赛时间规则以先触发着为优先决定。

1.3 比赛罚则

任何体育运动中罚则都是不可或缺的。“罚则”即惩罚规则，它是体现运动规则权威性、公平性的重要方式，篮球规则中的罚则演变较为频繁，较为重要的，包括1994年对篮球比赛中打架、闹事的处罚；1998年取消“1+1”发球规则，一方单节累计7次犯规之后，直接判罚两次罚球，在此基础上增加了违反体育道德(故意犯规、冲撞等)的犯规处罚，采取“两罚一掷”的判罚方式，即罚球后控球权仍属于罚球方；04年对于违反体育道德的球员(2次)，采取区校比赛资格的处罚，加强对假摔处罚力度，等等。罚则的日渐严格，确保了篮球运动的公平性，也有力地推动着运动本身发展。

2. 篮球规则修改对篮球运动的影响

2.1 篮球空间规则修改对篮球运动的影响

经过多次对篮球运动空间规则的修改，包括运动场地、空间高度、三分区、半场等内容，更适合篮球运动员体能、技巧的发挥。很显然，如果空间过大会造成运动员长期处于奔跑的状态，降低了篮球的对抗性，也减少了观赏性。而空间过小，又会限制运动员之间战术配合、自身技巧的运用，各种限定区域的出现，促使双方攻守力量平衡、趣味性增加，避免绝对性优势的出现。

例如，三分线投射能力和内线身高优势就形成了一种互补，一味依赖身高控制内线的打法，很容易被得分较高的三分球攻破。这样一来，对于篮球运动的创新具有推动作用。

2.2 篮球时间规则修改对篮球运动的影响

篮球比赛总时间规则的制定，可以确保运动员充分发挥体能，又不至于陷入过度疲劳，同时综合考虑各方面要素的时间需求，如商业活动、表演活动等。以篮球运动最为发达的美国为例，NBA比赛中“净比赛时间”总体上变化不大，但是在时间分布方面更为分散，客观上突出了比赛规范执行的重要性，否则时间规则就会被严重破坏；由于比赛过程中时间规则的灵活处理，运动员可以在空隙间得到休息，并与教练员、裁判员更好的沟通，对比赛做出随机应变的战术调整。这样一来，篮球运动就不再单纯地是一种体力、技巧方面的竞技，同时也是智慧、谋略上的博弈，运动规格和魅力进一步提高。

同时，篮球比赛中的时间限定，更明确的发挥了运动员的功能定位，促使篮球运动更加细分化。如3秒规则中，规避了篮球队伍中“内线球员”一味强调身高优势、霸占篮下的单一打法，身高体重的优势被削弱，组织进攻的手段必须多样化；5秒规则要求每个球员的放手能力必须提升，同时队员之间的合作、协防意识必须提升。14秒、24秒规则推动了整个比赛节奏，避免陷入消极状态。

整体上，时间规则的修改确保了篮球运动更为紧凑、完美，提高了比赛的刺激性、激烈性，以此吸引更多的人参与其中、获得乐趣。

2.3 篮球运动罚则修改对篮球运动的影响

无论是国际赛事还是各国篮球组织举办的比赛中，对于犯规行为的容忍度都是不断降低的，这种趋势有两个积极表现：其一，它促使职业篮球运动员在主观上形成尽量避免犯规的意识，以不断提高自身能力素质为目的，规避投机取巧、恶意犯规等行为。

罚则修改推动篮球比赛乃至整个篮球运动向文明发展，对于一些野蛮、粗野的运动行为加以制止，符合奥林匹克运动精神，将这一体育运动的竞技性发挥到极致的同时，也作为国际间交流的纽带，传递积极向上的人类文明。

国际篮球联合会(FIBA)是篮球运动规则的主要制定机构，该机构每四年对篮球规则进行一次修改，根据2014年《Official Basketball Rules》中的总结，书面规则共有93条，未来还会不断修改和完善。相对而言，可以判断未来篮球规则的修改主要面向外部影响因素，如商业需求、娱乐需求、新媒体需求等，但一些重要规则可修改的空间较小。如“运球规则”，其目的是为了提高运动员的技巧，被取消的可能性不大。一些规则被重新定义，如“掷球入界”必须在裁判制定地点，从而提高球员执行战术的能力，大量术语的规范化，也凸显篮球运动的专业性。

3. 结束语

总体而言，篮球运动作为一项风靡世界的体育活动，其自身发展与规则修改是不可分离的，正所谓“无规矩不成方圆”，规则虽然是一种限制性机制，但同时也增强了篮球运动的形象力、创新性。同时，“规则”是新接触篮球运动人士的有效途径，通过学习规则，整个篮球运动参与的方式更透明、更简单，由此才能推动篮球运动在更广泛的发展。基于此，笔者认为我国篮球运动发展过程中，对于篮球规则关注要集中在两个方面：一方面，提高篮球教学中对规则的适应性，而不仅仅是“了解”，帮助运动员提高攻防意识、配合意识、时间意识等，强调在最短时间内发挥最佳攻击效果。另一方面，从篮球运动的大众推广方面，裁判人员要熟悉各种规则，并结合我国区域语言环境，在讲解、运用中通俗易懂，这样可以吸引更多的人参与到这一运动形式中来。

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