心态乐观利于控制血脂

一项研究发现，尽量保持心态乐观，经常夸奖别人，有助于积极控制血脂。

美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员，对近千名年龄在40～70岁的中老年人进行了问卷评估。结果发现，心态积极乐观、凡事往好处想、经常夸奖他人的参试者，其血液中三酰甘油的水平较低，而高密度脂蛋白胆固醇（即“好胆固醇”）的水平则更高。具体来说，通过问卷反映出来的乐观值每增加5点，每毫升血液中约增加l毫克高密度脂蛋白胆固醇。

研究人员解释说，乐观的中老年人更愿意交流，在赞扬他人的同时，往往能得到对方的肯定。这种保护因素，可能使血脂更平稳，同时将患心脏病的风险降低13%左右。