“嘴甜”有助于健康长寿

张作光

“好话一句三冬暖”，暖的不仅是听话的人，还有讲话者本人。老年人，常说几句“甜言蜜语”，能让自己笑口常开、心宽气和，是一个很好的健康长寿之道。

五一节回农村老家，我见106岁的三奶奶，还坐在小马扎上纳鞋底，看着那密密麻麻的针脚，我大声地喊：“三奶奶，快给我说说您健康长寿的秘诀吧。”三奶奶哈哈笑着说：“使那么大劲喊啥，我又不耳聋，要说健康长寿，我也没啥秘诀，还是你三爷爷活着时说我的那样，能吃能睡，心宽嘴甜，随喜随缘，每天都把笑容挂在脸上。”

的确，平和喜乐的心态对老人来讲也最珍贵。随着年龄的增长和人体各功能的衰退，不少老人内心会滋生悲观情绪，变得沉闷、孤僻，这是比身体疾病更可怕的隐患。而嘴巴甜一些，多称赞别人，使人更关注正面、积极的因素，有益于营造良好的人际氛围，也能带来平和的心态和恬淡的喜悦。当然，“嘴甜”并不是一味说好话，而是需要设身处地为别人着想，发现对方的优点，体谅他们的难处，把握好说话的时机。

对同龄人要尊重和理解，对晚辈要关心和爱护，对别人要多肯定，像三奶奶那样，看到晚辈错了，也只是笑着跟他们讲道理，让他们心服口服。她还常与朋友、家人找共同感兴趣的话题拉呱。“嘴巴甜”的老人走到哪里都有人缘。肯定别人、关爱别人，在给别人送去喜悦的同时，也能让自己获得了一个健康长寿的好身体。