一个热水袋胜过十个老中医

文/宋敏

提到热水袋，人们似乎仅仅是拿它来取暖，其实它更重要的价值在于保健，即热敷。中医讲“温则通”，中医的热敷法对于许多疾病有疗效，就是在医学比较发达的今天，对有些病来说，敷疗仍有简、便、廉的治疗效果。让我们一起来看看吧！

一、敷背止咳

用热水袋灌满热水，外用薄毛巾或布包好，敷在背部，可使呼吸道、气管、肺等部位的血管扩张，血液循环加速。这主要是因为背部循行的膀胱经主一身之表，外邪侵袭，则恶寒、发热、鼻塞；而督脉主一身之阳，一旦受侵，则阳气虚衰，抵抗力变低。因此常用热水袋敷背，可使膀胱经和督脉正常运行，对止咳、治感冒以及提高抵抗力都有益处。

二、敷颈催眠

颈部有安眠穴，主治失眠眩晕。在睡觉前将热水袋放在后颈部，会感到温和舒适，先是双手发热，慢慢脚部也感觉温暖，能起到催眠作用。此外，用热水袋敷颈部还对大椎穴起作用，对治疗颈椎病也有不错的效果。

三、敷患处缓解疼痛

在受伤24小时后，肿胀开始逐渐好转时，用热水袋热敷局部疼痛，每天1～2次，每次20分钟左右，可有效促进血液循环，加速瘀血和渗出液的吸收，起到温经、散寒、活血、通络的作用，并减轻局部肿痛。

四、治疗耳鸣

无原因的耳鸣老年人常有。此时，将热水袋灌满开水，隔着秋衣竖着紧贴在腰骶骨的位置，暖完了后晚上睡觉会发现，每天那讨厌的耳鸣声也许就听不到了。中医说“肾开窍于耳”。热量集中在后腰部位，热力渗入肾腧穴、八髂穴、命门穴等，补益了肾的能量，耳鸣的问题自然就解决了。

五、治拉肚子

对于受凉引起的腹痛、腹泻，可采用热敷神阙穴的疗法。将热水袋敷在神阙穴上，同时热敷关元穴（脐下四横指处），具有除湿祛寒、温补脾肾的功效，腹泻可减轻或痊愈。